일부 사람들은 양치 후 치실을 일상적으로 사용합니다. 이 과정의 문제는 치실을 통해 나온 음식, 플라크 및 박테리아가 다음에 양치 할 때까지 입안에 남아 있다는 것입니다.
그러나 치실을 사용한 다음 칫솔질을하면 칫솔질 동작은 이러한 방출 된 입자를 입에서 제거합니다. 그 결과, 입안의 치석이 적고 잇몸 질환 발병 위험이 낮아집니다.
치약의 불소는 입자를 먼저 제거 할 때 치아를 보호하는 역할을 더 잘 수행 할 수 있다고 2018 년 소규모 연구에서 언급했습니다.
잇몸 질환 예방
치주 질환이라고도하는 잇몸 질환은 치아를지지하는 연조직과 뼈를 파괴하는 구강 감염입니다. 잇몸 질환은 치아 표면에 박테리아가 너무 많을 때 발생합니다.
올바른 양치질이나 치실 사용을하지 않고 일상적인 치아 세척을 건너 뛰는 등 치과 위생 상태가 좋지 않기 때문에 발생할 수 있습니다.
잇몸 질환의 징후는 다음과 같습니다.
- 구취
- 잇몸이 부어 오르고 붉어지는 압통
- 이가 빠짐
- 잇몸 출혈
치석 제거
치석은 잇몸 질환의 주요 원인이기 때문에 매일 치실과 양치질을하는 것이 중요합니다. 플라크는 보통 24 ~ 36 시간 내에 치아에 경화됩니다. 정기적으로 치실을 사용하고 나중에 양치하면 플라크가 일반적으로 치아에 굳어지지 않습니다.
치실을 사용하고 양치 한 후에 입에 남아있는 치약을 뱉는 것을 잊지 마십시오. 하지만 입을 헹구면 안됩니다. 많은 사람들이 양치 후 물이나 구강 세정제로 입을 헹구도록 컨디셔닝 되었기 때문에 이것은 놀라운 일이 될 것입니다.
다음은 헹구고 싶지 않은 이유입니다.
칫솔질 후 입을 헹구면 치아 강화에 도움이되는 많은 치과 제품에 추가되는 미네랄 인 불소가 제거됩니다. 결과적으로 치약은 충치를 예방하는 데 효과적이지 않습니다.
치약의 불소가 치아에 최대한 오래 남아 있기를 원합니다. 따라서 칫솔질 후 즉시 물로 헹구고 싶은 충동과 싸우십시오. 입에 치약이 너무 많이 남아있는 것이 염려되면 물 1 티스푼 정도만 헹구고 침을 뱉으십시오.
신선한 호흡을 위해 구강 세정제를 사용하고 충치를 더욱 예방하려면이를 닦은 후 몇 시간 정도 기다리십시오. 불소 구강 세정제를 사용하는 경우 입을 헹군 후 최소 30 분 동안 먹거나 마시지 마십시오.