천식은 수백만 미국인에게 영향을 미치는 만성 호흡 질환입니다. 미국 천식 및 알레르기 재단에 따르면 미국에서 2 천 5 백만 명 이상이 천식을 앓고 있습니다. 호흡기 질환은 산발적 인 염증을 일으키고 폐의기도를 좁혀 천명음, 흉부 압박감, 숨가쁨을 유발합니다.
상태의 중증도에 따라 천식 환자는 경증을 경험할 수 있습니다. 증상 또는 증상의 재발, “천식 발작”. 경증의 천식 사례가있는 개인의 경우 증상이 드물게 발생하고 치료를 통해 관리하기 쉽지만, 중증 천식으로 간주되는 다른 사람들의 경우 증상이 매일 또는 더 자주 발생하고 치료로 관리하기가 어렵다고 National Heart, Lung에 따르면 , 및 Blood Institute.
천식 환자는 일반적으로기도 염증을 낮추기 위해 매일 약으로 상태를 조절하고, 천식 발작시 단기적으로 완화 할 수있는 약과 함께 흡입기를 휴대하는 경우가 많습니다. 그리고 천식 치료와 관련하여 일부 사람들에게는 금연, 천식 유발 요인을 피하고 건강한 식단과 체중을 유지하는 것과 같은 가정 요법 및 생활 습관 변화가 증상 관리에 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
에센셜 오일과 같이 천식에 대한 다른 “자연 요법”은 증상을 개선하거나 예방하는 데 어떤 효과가 있는지 정확히 보여주는 증거가 적습니다.
정의에 따르면 에센셜 오일은 농축 된 천연 성분입니다. 미국 국립 환경 건강 과학 연구소 (National Institute of Environmental Health Sciences)에 따르면 식물 고유의 향기 (예 : 장미, 백단향, 라벤더)를 제공하는 오일입니다. 이러한 오일은 식물에서 추출하여 흡입하거나 섭취 할 수 있습니다. 각 오일에는 고유 한 화학 물질이 있습니다. 성분 (원산지에 따라 다름)은 냄새와 기타 특성에 영향을줍니다.
에센셜 오일이 천식에 어떻게 도움이되는지, 그리고 안전한지에 대한 정보는 다음과 같습니다.
에센셜 오일 사용의 위험성 천식
연구 결과와 전문가 모두 동의하는 경향이 있습니다. 천식에 대한 에센셜 오일은 위험 할 수 있습니다.
알레르기 전문의 인 딘 미첼 (Dean Mitchell)은 말합니다. Mitchell Medical Group에서 개인 진료를 받고 뉴욕시에있는 Touro 정골 의학 대학의 임상 면역학 교수입니다.
예를 들어 알레르기 성 천식이있는 일부 사람들은 천식 증상을 유발하는 에센셜 오일의 알레르기 반응이라고 그는 말합니다. “어떤 사람들은 에센셜 오일을 잘 견디지 못합니다.” (Mitchell은 전통적인 접근법 외에도 환자를위한 대체 및 전체 론적 의학 접근법에 중점을두고 있으며 Dr. Dean Mitchell의 알레르기 및 천식 솔루션의 저자입니다.)
알레르기 성 천식은 가장 흔한 유형의 천식입니다. 미국 천식 및 알레르기 재단에 따르면 천식을 앓고있는 미국인 2,500 만 명 중 약 60 %에 영향을 미칩니다. 이러한 유형의 천식으로 인해 증상 (호흡 곤란, 쌕쌕 거림)은 알레르기 항원 (예 : 꽃가루, 먼지 진드기)에 의해 유발됩니다. , 애완 동물 비듬 등).
하지만 천식이있는 경우 걱정해야 할 에센셜 오일 자체에 대한 알레르기 반응이 아니라 주변 공기로 방출하는 다른 화학 물질이기도합니다. 더 구체적으로, 연구에 따르면 에센셜 오일은 천식 증상 증가 (2015 년 European Respiratory Review에 발표 된 연구 포함)와 관련된 휘발성 유기 화합물 (VOC)을 방출한다고 Mae에 따르면 ve OConnor, MD, 미국 알레르기, 천식 및 면역학 대학 통합 의학위원회 위원장이자 샬럿에있는 Allergy Asthma & Immunology Relief에서 개인 진료를하는 알레르기 전문가, 노스 캐롤라이나.
VOC는 실내 공기질에 영향을 미치는 오염 물질입니다. 환경 보호국 (Environmental Protection Agency)에 따르면 다양한 고체 및 액체 (가장 일반적으로 가정용 청소 및 취미 용품)에서 가스로 방출되며, 그 농도는 실외보다 실내에서 최대 10 배까지 높을 수 있습니다.
일반적인 VOC에는 벤젠, 에틸렌 글리콜 및 포름 알데히드가 포함됩니다. 미네소타 보건부에 따르면 냄새로 감지 할 수도 있고 감지하지 못할 수도 있기 때문에 집에 있는지 알지 못할 가능성이 높습니다. 냄새를 맡을 수 있는지 여부는 건강 위험의 좋은 지표가 아니라고 부서의 팩트 시트에 기록되어 있습니다.
안타깝게도 에센셜 오일과 같이 좋은 냄새가 나는 것조차도 다양한 VOC를 방출 할 수 있습니다. 천식 증상을 악화시킵니다. 2018 년 10 월 Air Quality, Atmosphere & Health의 연구에 따르면, 24 개의 상업용 에센셜 오일 (티 트리, 라벤더, 유칼립투스 및 기타 혼합물 포함)은 188 개의 서로 다른 VOC를 방출했습니다.
배출되는 가장 일반적인 VOC 중 일부에는 테르펜 (알파-피넨, 리모넨 및 베타-미르 센과 같은 식물과 동물에서 발견되는 수소 및 탄소 화합물 (탄화수소)의 일종)이 포함되어 있습니다. 분리 과정에서 녹색 용매의 적용.
“테르펜은 천식이 있거나없는 환자의 야간 호흡 곤란, 쌕쌕 거림 및 기류 가변성 증가와 관련이 있습니다.”라고 OConnor 박사는 말합니다. 리모넨 (가장 널리 퍼진 테르펜)이 기관지 과민 반응 또는 천명과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.
천식에 에센셜 오일을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?
일부 연구에 따르면 에센셜 오일이 모두 나쁘지는 않습니다.
예를 들어, Journal of Asthma에 2018 년 10 월에 발표 된 연구에서는 혼합물을 뿌린 알레르기 성 천식 환자의기도 염증, 폐 기능 또는 천식 조절에 변화가 없음을 발견했습니다. 30 일 동안 하루에 두 번 침실에 41 개의 에센셜 오일을 공급합니다.
그래서 저의 연구에 따르면 특정 에센셜 오일이 천식 증상을 완화시킬 수도 있습니다. Avicenna Journal of Phytomedicine의 2014 년 1 월 ~ 2 월호에 발표 된 연구에서 운동 전에 순수 페퍼민트 오일 50 마이크로 리터 (µl)를 섭취 한 청년들은 단 5 분 만에 폐 기능이 크게 개선 된 것으로 나타났습니다. (그러나 의사의 지시가없는 한 에센셜 오일을 섭취하지 않도록주의하십시오. National Capital Poison Center는 많은 에센셜 오일을 삼키면 유독 할 수 있다고 경고합니다.)
연구자들은 이러한 이점이 기관지 평활근 건강에 대한 오일의 영향 때문입니다. 연구에 참여한 남성이 특별히 천식을 앓고있는 것은 아니지만 페퍼민트 오일이 천식이기도에 미치는 영향을 줄여 호흡을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있다는 점을 지적 할 가치가 있습니다.
생명 과학 2014 년 7 월호에 따르면 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 천식 쥐의기도 염증이 감소했습니다.
안타깝게도 천식 환자를 대상으로 한 연구는 부족합니다. 천식에 에센셜 오일을 사용하는 것과 관련된 이점이 있는지, 안전한지, 이점이 잠재적 인 안전 문제와 위험을 능가하는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 천식의 경우
에센셜 오일에 대한 일부 연구가 유망 해 보이지만, 많은 연구와 전문가들은 일부 에센셜 오일이 알레르기가있는 사람에게 천식 증상을 유발할 수 있으므로 천식 치료에 사용하지 말라고 조언합니다. “당신은 염증 반응을 일으키거나 천식 증상을 증가시킬 수있는 화학 물질을 호흡하고 있습니다.”라고 UCLA 동서 의학 센터의 소장이자 부 임상 교수 인 Malcolm Taw, MD는 말합니다. UCLA의 데이비드 게펜 의과 대학 “그래서 제가 추천할까요? 아마도 그렇지 않을 것입니다.”
게다가 에센셜 오일은 VOC를 공기 중으로 방출하며 이러한 VOC (특히 테르펜)의 대부분은 천식 증상 증가와 관련이 있습니다.
결국 잠재적 인 위험 때문에 천식이있는 경우 에센셜 오일을 피하는 것이 좋습니다. 여전히 질문이 있거나 더 자세히 알고 싶다면 의사 나 의료 제공자에게 문의하십시오.