학습 된 무력감, 심리학에서, 유기체가 혐오 적 자극을 견디도록 강요하는 정신 상태 또는 고통 스럽거나 불쾌한 자극이 불가능하거나 꺼려지는 상태 이러한 자극이 상황을 제어 할 수 없다는 것을 알게 되었기 때문에 이러한 자극이 “피할 수있는”경우에도 후속 발생을 방지합니다.
네덜란드어 Height—Klaas Fopma / Redux
학습 된 무력감 이론은 미국 심리학자 Martin EP Seligman에 의해 개념화되고 개발되었습니다. 1960 년대 후반과 70 년대의 펜실베이니아 대학교. 고전적 조건화에 대한 실험적 연구를 수행하는 동안 Seligman은 실수로 피할 수없는 전기 충격을받은 개는 실제로 탈출이나 회피가 가능한 상황에서도 후속 상황에서 조치를 취하지 못한 반면, 피할 수없는 충격을받지 않은 개는 즉시 조치를 취했다. 실험은 사람을 대상으로 반복하여 (전기 충격이 아닌 시끄러운 소음 사용) 비슷한 결과를 얻었습니다. Seligman은 결과가 통제 할 수 없다는 기대를 설명하기 위해 학습 된 무력감이라는 용어를 만들었습니다.
학습 된 무력감은 이후 행동 이론의 기본 원칙이되었으며, 사전 학습이 행동의 급격한 변화를 가져올 수 있음을 보여주고 설명을 모색합니다. 개인이 자신을 변화시킬 수있는 분명한 능력에도 불구하고 부정적인 상황을 받아들이고 수동적으로 유지하는 이유. 그의 책 무력감 (1975)에서 Seligman은 이러한 부정적인 기대의 결과로 낮은 자존감, 만성적 실패, 슬픔 및 신체적 질병을 포함하여 행동을 할 수 없거나 행동하지 않으려는 다른 결과가 동반 될 수 있다고 주장했습니다. 학습 된 무력감 이론은 임상 적 우울증, 노화, 가정 폭력, 빈곤, 차별, 육아, 학업 성취, 약물 남용, 알코올 중독을 포함한 많은 조건과 행동에도 적용되었습니다. 그러나 비평가들은 Seligman의 실험에서 다양한 결론을 도출 할 수 있으므로 임상 우울증 및 학업 성취도 분야에서 가장 빈번하게 발견되는 광범위한 일반화는 타당하지 않다고 주장했습니다. 예를 들어, 임상 우울증에 대한 이론의 적용은 병인, 심각성 및 발현과 관련된 복잡한인지 과정을 설명하지 못하는 질병의 지나치게 단순화 된 것으로 간주됩니다.