2019 년 7 월 9 일 by-Dr Demetri C Panayi
피로와 피로를 느끼는 것은 직접적인 영향을 줄 수있는 흔한 일입니다. 과도한 신체 활동, 수면 부족, 건강에 해로운 식습관 또는 일부 유형의 약물 부작용. 이러한 원인의 대부분을 통제하고 피할 수 있지만, (PMS)까지 이어지는 주와 생리 기간 동안의 피로는 근본적인 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
많은 여성이 월경 과다로 고통 받고 있습니다. 일반적으로 무거운 기간으로 알려져 있습니다. 약 3 명 중 1 명의 여성이이 문제에 대한 치료를받을 것입니다.
심각한 출혈이 일상 생활에 지장을주는 경우 신체가 심각한 문제가 있다고 말할 수 있으므로 무시해서는 안됩니다.
월경이 무거운시기는 언제입니까?
월경 출혈의 정도는 여성마다 다르지만 다음과 같은 증상이 나타나면 무거운것으로 간주 할 수 있습니다.
- 매 시간마다 생리대 나 탐폰을 한 개 이상 적 십니다.
- 패드와 탐폰을 동시에 사용
- 밤에 일어나 위생을 바꾸십시오. product
- 1 주 이상 출혈
- 큰 혈전
- 정상적인 일상 활동이 영향을받습니다.
극심한 피로는 근본적인 의학적 상태 일 수 있습니다.
과다한 월경 출혈은 종종 여성에게 피곤함을 느끼게합니다. 이는주기의이 시점에서 발생하는 에스트로겐 수치의 감소로 인해 정상적인 현상입니다. 호르몬 수치가 다시 증가하기 시작하면 보통 며칠 내에 에너지 수치가 정상으로 돌아갑니다. 그러나 일부 여성의 경우 피로가 더 오래 지속되고 더 극단적 일 수 있습니다. 일부 여성은 자신이 완전히 부진하고 일상적인 활동을 제대로 수행하지 못해 더 심한 것을 의미 할 수 있습니다.
실제로 피로감을 느끼는 의학적 이유가있을 수 있으므로 조사해야합니다. 당신의 기간 동안. 일반적으로 생리로 인해 다른 사람보다 더 피곤해 지거나 빈혈 또는 갑상선 기능 저하와 같은 근본적인 의학적 문제가있는 사람 일 수 있습니다. 중요한 점은 극심한 월경 피로를 무시해서는 안된다는 것입니다.
철 결핍 성 빈혈
철 결핍 성 빈혈의 가장 흔한 원인은 월경 과다입니다. 출혈. 철분 결핍 빈혈의 증상으로는 피로, 창백한 피부, 숨가쁨, 심계항진 등이 있습니다.
적혈구 수가 적혈구 수 내에 있는지 확인하기 위해 전체 혈액 검사를 실시한 후 진단을 내릴 수 있습니다. 정상 범위. 빈혈 진단을 받으면 의사는 일반적으로 철분 보충제를 섭취하고 식단을 개선하여 철분이 풍부한 음식을 섭취하도록 조언합니다. 과도한 기간 동안 영양소 손실을 보상하기 위해.
빈혈의 원인이 무거운 기간 인 경우 일반적으로 담당 GP가 약을 처방합니다. 월경 과다에 사용할 수있는 여러 치료 옵션이 있으며, 이는 중증도, 병력 및 생활 방식을 포함한 여러 요인에 따라 환자마다 다릅니다. 약물이 효과가없는 경우 외과 적 치료가 권장 될 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 및 갑상선 기능 항진증
갑상선은 목에서 발견되는 작은 나비 모양의 샘으로, 그 기능은 호르몬을 생성하는 것입니다. 신체의 신진 대사를 자연스럽게 조절합니다.
극심한 피로를 경험하는 일부 여성은 갑상선 기능이 저하되어 갑상선이 충분한 호르몬을 생성하지 못한다는 것을 알 수 있습니다. 증상으로는 피곤함을 느끼고 밤전체를 쉰 후에도 항상 자고 싶어합니다. 다른 일반적인 증상으로는 체중 증가와 우울증이 있습니다. 영국 여성 1000 명 중 약 15 명이 갑상선 기능 저하증을 앓게됩니다.
갑상선이 과잉 활동하고 특정 호르몬을 과도하게 생성하는 경우 반대 현상이 발생할 수 있습니다. 이를 갑상선 기능 항진증이라고합니다.
주치의는 갑상선 기능 검사를 실시하고 호르몬 수치를 측정하기 위해 혈액 샘플을 채취하여 갑상선 문제가 있는지 확인할 수 있습니다. 진단을 받으면 호르몬 대체 정제를 처방하고 매일 복용해야하며 호르몬 수치를 모니터링하기 위해 정기적으로 혈액 검사를 실시해야합니다.
권장 사항
기간이 많이 걸리는 경우 다음 사항을 확인하십시오. 귀하의 GP 또는 자격을 갖춘 산부인과 전문의를 만나 근본적인 건강 문제 때문인지 아닌지 설명합니다.
생리 기간 동안의 피로감을 해소 할 수있는 몇 가지 방법에는 탈수를 방지하기 위해 물을 많이 마시거나 식사를하는 것 등이 있습니다. 건강하고, 최소 8 시간의 수면을 취하고, 신체 활동이나 운동을합니다. 최고의 피로를 푸는 데 도움이됩니다.