브로콜리 치즈 키쉬

내가 가장 좋아하는 수제 파이 크러스트로 만든 쉬운 브로콜리 치즈 키쉬. 이 키시는 베이컨을 빼면 훌륭한 채식 옵션입니다! 가족과 친구들 모두이 간편한 브런치 레시피를 좋아합니다!

내 개인 생활에서 아직 여기 블로그에서 공유하지 않은 특별한 일이 있습니다. 저는 임신 중입니다! 3 번 아기가 오는 중입니다. 우리는 매우 기쁩니다!

솔직히 말해서, 과거 두 달은 정말 힘들 었어요. 내 블로그를 정기적으로 팔로우하는 분들은 지난 몇 주 동안 새로운 레시피가 부족하다는 사실을 알게되었을 것입니다. 글쎄요, 입덧이라는 사소한 일이 제 인생을 거의 차지하고 완전히 비참하게 만들었고 아무것도 요리하는 것을 거의 불가능하게 만들었 기 때문입니다.

하지만 무대가 지났고 정기적으로 여러분의 방식대로 멋진 레시피가 많이 나왔다고보고하게되어 기쁩니다! 이 맛있는 브로콜리 치즈 키시와 같이 임신에 대한 갈망을 행복하게 만드는 요리법!

저는 맛있는 수제 치즈를 좋아합니다. 형태! 나는 보통 내가 필요한 재료 (달걀, 우유, 치즈, 채소)를 항상 가지고 있다는 것을 좋아합니다. 솔직히 말씀 드리 자면 저는 냉동실에 집에서 만든 파이 크러스트 한두 개를 보관하고 있습니다.

파이 크러스트로 만든 것은 이미 내 배가 으르렁 대고 있습니다. 수제 파이 크러스트는 너무 쉽고 반죽이 예쁘게 얼어서 파이 크러스트를 만들 때마다 항상 2 ~ 3 개를 추가합니다. 이렇게하면 키시, 내가 가장 좋아하는 치킨 팟 파이 또는 내가 가장 좋아하는 수제 파이 중 하나를 만들 수 있습니다.

수제 파이는 또한 당신이 가지고있는 것을 사용하기 위해 적응하는 가장 쉬운 식사 중 하나입니다. 좋아하는 맛에 따라 다양한 종류의 치즈, 야채, 단백질 (베이컨, 햄 등)을 사용할 수 있습니다. 이 브로콜리 치즈 치즈에는 모두가 좋아하는 맛이 있습니다!

신선한 브로콜리, 체다 치즈, 모짜렐라 치즈, 베이컨 (채식 키시를 원하지 않는 한!) 정말 멋진 맛의 조합입니다.

브로콜리 키시 만드는 방법 :

베이컨을 프라이팬에서 바삭해질 때까지 요리하는 것부터 시작하세요. 채식 키시를 원하신다면이 단계를 건너 뛸 수 있습니다! 그런 다음 베이컨을 제거하고 같은 팬에서 몇 분 동안 브로콜리, 양파, 마늘을 요리합니다 (브로콜리가 약간 부드러워지기를 원합니다!). 혼합물에 베이컨을 다시 넣고 계란을 채 웁니다.

볼에 계란, 우유, 파마산 치즈, 소금 및 후추를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. NExt, 미리 구운 따뜻한 파이 크러스트 바닥에 잘게 썬 체다 치즈와 모짜렐라 치즈를 겹칩니다 (토핑을 위해 약간의 치즈 절약).

브로콜리, 베이컨, 양파 혼합물을 위에 고르게 뿌립니다. 치즈 계란 혼합물을 위에 붓고 남은 치즈를 추가하십시오. 약 45 분 동안 35도에서 굽습니다!

키시를 위해 미리 구워진 파이 크러스트가 필요합니까?

이 레시피의 경우 미리 구워야합니다. ”파이 크러스트. 키시의 속은 날달걀, 우유, 치즈로 매우 묽기 때문에 미리 구워지지 않으면 크러스트가 축축해질 것입니다! 종종 사람들은 가게에서 파이 크러스트를 사지 만 매우 간단합니다. 수제 맛이 훨씬 더 좋습니다. 제 완벽한 파이 크러스트 레시피에는 바인드 베이킹에 대한 지침이 있습니다.

키시를 미리 만들 수 있나요?

이 키시는 미리 만들 수 있고 키시는 만들 수 있습니다. 맛있는 냉동고 요리! 키시를 미리 만들려면 지침에 따라 키시를 만들어 굽습니다. 완전히 식힌 다음 뚜껑을 덮고 냉장고에 최대 1 일 동안 두거나 몇 겹으로 잘 포장합니다. 은박지로 만들고 최대 2 개월 동안 얼립니다.

재가열 : 키시를 냉장고에서 밤새 해동 (냉동 된 경우)하고 350도에서 20-30 분 동안 또는 완전히 데울 때까지 굽습니다. .

인기있는 브런치 요리법을 시도해보세요.
  • 시나 치와 베이컨 키시
  • 칠레 렐 레노 키시
  • 시나몬 롤 케이크 크림 치즈 프로스팅
  • 레몬 주키니 빵
  • 사워 크림 커피 케이크

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브로콜리 치즈 키쉬

내가 가장 좋아하는 수제 파이 크러스트로 만든 쉬운 브로콜리 치즈 키쉬. 가족과 친구들 모두이 쉬운 브런치 레시피를 좋아합니다!
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과정 : 조식, 메인 코스
요리 : 미국식

준비 시간 : 20 분
요리 시간 : 1 시간 10 분
총 시간 : 1 시간 30 분

1 인분 : 8
칼로리 : 328kcal
작성자 : Lauren Allen

동영상

재료

  • ▢ 구운 수제 파이 크러스트 1 개
  • ▢ 양질의 베이컨 4 조각
  • ▢ 올리브 오일 1 큰술
  • ▢ 잘게 썬 신선한 브로콜리 1 개 (약 3 컵) *

  • ▢ 잘게 썬 파 3 개
  • ▢ 다진 마늘 1 작은 술
  • ▢ 큰 달걀 4 개
  • ▢ 전유 1 컵
  • ▢ 갓 간 파마산 치즈 1/3 컵
  • ▢ 1 / 체다 치즈 2 컵
  • ▢ 모짜렐라 치즈 1/2 컵
  • ▢ 소금과 갓 갈아서 후추, 맛보기

지침

  • 큰 프라이팬에 베이컨을 두르고 양쪽이 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 중불로 굽습니다.
  • 종이 타월이 깔린 접시를 제거합니다. 프라이팬에서 기름을 대부분 제거하십시오.
  • 팬에 올리브 오일을 추가합니다. 뜨거워지면 다진 브로콜리, 양파, 마늘을 넣습니다. 약간의 소금과 후추로 간을하고 브로콜리가 약간 부드러워 질 때까지 가끔 던지면서 몇 분 동안 요리합니다.
  • 베이컨을 자르고 팬에 추가합니다. 불에서 팬을 제거합니다.
  • 오븐을 화씨 350 도로 예열합니다. 굽지 않은 파이 크러스트. 파이 크러스트를 8 분 동안 미리 굽습니다.
  • 파이 크러스트가 굽는 동안 계란을 채 웁니다. 계란, 전유, 파마산 치즈를 믹싱 볼에 넣고 잘 섞어줍니다. 약간의 소금과 후추로 간을합니다.
  • 파이 크러스트가 미리 구워지면 대부분의 잘게 썬 체다 치즈와 모짜렐라 치즈를 따뜻한 파이 크러스트 바닥에 넣습니다. (치즈 위에 뿌릴 치즈 1/4 컵을 예약하세요).
  • 브로콜리, 양파 및 베이컨 혼합물을 치즈 위에 뿌려 균일 한 층으로 펴 바릅니다.
  • 계란 혼합물을 위에 붓습니다. 남은 1/4 컵의 잘게 썬 치즈를 뿌립니다.
  • 오븐에 따라 350도에서 45 분-1 시간 동안 굽습니다. (약 47 분 소요). 파이 크러스트가 너무 갈색으로 변하는 것을 발견하면 요리하는 동안 은박지 조각을 그 위에 놓을 수 있습니다. (일반적으로이 작업을 수행 할 필요가 없습니다.)
  • 오븐에서 꺼내고 썰기 전에 5-10 분 동안 식 힙니다. 남은 음식은 뚜껑을 덮어 냉장고에 보관합니다.

참고

! * 신선한 브로콜리를 사용하는 것이 좋지만 냉동을 사용하려면 먼저 해동하고 키시가 젖지 않도록 가능한 한 많은 액체를 제거하십시오.

미리 확인하고 냉동 지침이 게시물에 나열됩니다!

영양

칼로리 : 328kcal | 탄수화물 : 18g | 단백질 : 15g | 지방 : 21g | 포화 지방 : 8g | 콜레스테롤 : 113mg | 나트륨 : 468mg | 칼륨 : 390mg | 섬유질 : 2g | 설탕 : 3g | 비타민 A : 890IU | 비타민 C : 68.7mg | 칼슘 : 285mg | 다리미 : 1.8mg
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