카페인은 심장뿐만 아니라 중추 신경계에도 여러 가지 영향을 미칩니다. 일반적으로 대부분의 사람들은 심박수 증가를 경험하며 그 정도는 개인마다 다릅니다. 증가량은 카페인 섭취량, 섭취 빈도, 체형, 생리 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 따라서 카페인에 대한 민감성은 개인마다 다릅니다.
카페인의 효과는 곧 시작됩니다. 섭취 (15 분 이내) 및 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 이는 혈중 카페인의 혈장 농도에 따라 달라집니다.
심박수 증가와 관련하여 누군가 증상이없는 한 어지러움이나 현기증과 같은 일시적이고 지속적인 심박수 증가는 어떠한 손상도 가져 오지 않아야합니다. 카페인의 경우 더 많은 양이 때때로 심장 부정맥에 걸리기 쉬울 수 있으므로 일반적으로 매일 커피 / 카페인을 한두 컵 이상 마시지 않는 것이 좋습니다. 과도하게 소비됩니다.
그리고 그 에너지 드링크를 멀리하세요! 이인과 설탕.