스타 벅스의 호박 스파이스 라떼 팬을위한 빅 뉴스 : PSL이 8 월 말에 돌아옵니다. . 스타 벅스는 폐쇄 된 페이스 북 그룹 리프 레이커스 소사이어티 (1 년 내내 모든 것을 축하하는 데 집착하는 페이스 북 그룹)의 날짜를 확인했으며, 모든 곳에서 가을 애호가들은 기뻐하고 있습니다.
정확히 호박 향신료는 언제입니까? 라떼 가능? 스타 벅스 대변인은 “8 월 27 일 화요일부터 미국과 캐나다의 스타 벅스 고객들은 팬이 좋아하는 호박 스파이스 라떼 (PSL)를 처음으로 마실 수 있습니다.”라고 말했습니다.
Starbucks는 과거에 PSL의 일부 초기 출시가 있었지만 그 이전에는 8 월 27 일이 가장 빠른 PSL이 될 것입니다. ” 공식”출시.
PSL의 열렬한 팬이 아니거나 시도해 본 적이 없다면 과대 광고가 무엇인지 궁금 할 것입니다. 다음은 사랑하는 음료에 대해 알아야 할 사항과 영양 학적 측면에서 어떻게 축적되는지에 대한 정보입니다.
호박 스파이스 라떼에는 무엇이 포함되어 있습니까?
PSL은 에스프레소와 우유, 그러나 호박, 계피, 육두구, 정향의 풍미가있는 시럽이 들어 있습니다. Starbucks에 따르면 일반적으로 휘핑 크림과 호박 파이 향신료를 얹어 뜨겁거나 얼음으로 즐길 수 있습니다.
호박 스파이스 라떼 영양
다른 스타 벅스 음료와 마찬가지로 PSL은 다양한 크기로 제공되지만 2 % 우유와 휘핑 크림이 포함 된 그란데를 주문하는 경우 영양 학적 측면에서 살펴 보는 것입니다.
- 칼로리 : 380
- 지방 : 14g
- 포화 지방 : 8g
- 나트륨 : 240 밀리그램
- 탄수화물 : 52g
- 설탕 : 50g
- 단백질 : 14g
호박 스파이스 라떼가 건강합니까?
영양 전문가들은 이것에 대해 매우 만장일치입니다. PSL은 확실히 건강 음료가 아닙니다 (그러나 공정하게 말하면 결코 그렇게 주장하지 않습니다). 영양 웹 사이트 Appetite for Health의 공동 창립자 인 Julie Upton (MS, RD)은 PSL을 “액체 호박 향신료 사탕”에 비유합니다. 탈지유로 만든 키가 큰 PSL조차도 휘핑 크림을 사용하지 않고 200 칼로리와 38g의 설탕이 포함되어 있습니다. “이것은 기본적으로 12 온스의 일반 탄산 음료를 마시는 것과 동일한 설탕입니다.”라고 Upton은 말합니다.
그란데 PSL 미국 심장 협회 (American Heart Association)가 하루에 여성에게 권장하는 양의 2 배의 설탕을 함유하고 있다고 뉴욕시에서 실시하는 CDN 인지나 키 틀리는 “그것은 많은 빈 칼로리입니다.”라고 말합니다. 또한 디저트의 영양 학적 프로필을 가지고 있지만 음료로서 “약간”이라고 Keatley는 말합니다.
좋습니다. 그렇다면 호박 스파이스 라떼를 즐기는 가장 건강한 방법은 무엇일까요?
물론입니다. 대부분의 사람들은 영양 학적 이점 때문에 PSL을 가지고 있지 않지만 더 건강하게 만들 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. “대부분의 달콤한 커피 음료와 마찬가지로이 음료는 가끔 간식으로 즐기는 것이 가장 좋습니다.”라고 MS, RD의 Jessica Cording은 말합니다. The Little Book of Game-Changers의 저자 : 스트레스 관리를위한 50 가지 건강한 습관 & 불안감
가장 작은 크기도 주문할 수 있습니다 (스타 벅스는 “짧은 ”크기), 친구와 공유하거나, 휘핑 크림을 건너 뛰어 여분의 칼로리를 줄이거 나, 호박 양념 시럽을 한 번만 펌핑하여 설탕을 과도하게 섭취하지 않고 맛을 내도록 요청하세요.
Food & 와인에 따르면 Leaf Rakers Society는 더 맛있는 대안을 제공합니다. 옵션입니다. 스타 벅스 회사 담당자 분개는 그룹에 저칼로리 PSL이 그 맛을 타협하지 않고 쉽게 만들 수 있다고 알렸다. 할 일 : 호박 스파이스 소스, 휘핑 크림, 호박 토핑을 곁들인 아메리카노 (에스프레소와 물)를 요청하세요. 기본적으로 우유를 버리면 칼로리를 줄이고 휘핑 크림에서 약간의 크림을 얻을 수 있습니다. 참고 : 우유를 잘라내더라도 호박 양념 소스 (거의 13 티스푼!)에서 무려 51g의 설탕을 섭취하게 될 것이므로 달콤한 첨가물도 적게 요청해야합니다. .
스타 벅스가 의도 한대로 PSL을 즐기는 것이 낫다면 시도해보십시오! Keatley는 “조금의 기쁨은 2 칼로리의 가치가 있기 때문에 정말 음료를 즐기고 있는지 확인하십시오.”라고 말합니다.
물론 호박을 얻는 유일한 방법은 호박 스파이스 라떼가 아닙니다. 향신료 수정.기분을 좋게 만드는이 건강한 호박 향신료 제품을 확인하십시오. 행복한 (거의) 가을!
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