기침 중 소변 누출의 원인은 무엇인가요?

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체중을 줄이고 건강을 유지하면 스트레스 요실금에 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 성 요실금은 비교적 흔하게 발생하지만 문제로 인해 발생할 수있는 당혹감이나 불편 함을 무시해야 할 이유가 없습니다.

스트레스 성 요실금에는 생활 습관 변화, 기기 사용, 외과 적 개입 등의 치료 옵션이 있습니다.

생활 습관 변화

먼저 대부분의 의사는 권장합니다. 스트레스 성 요실금이있는 사람들은 다양한 생활 방식 변화를 시도합니다. 이러한 라이프 스타일 변화에는 다음 중 하나가 포함될 수 있습니다.

  • 체중 감량 또는 건강한 체중 유지
  • 금연
  • 주의 깊게 수분 섭취시기
  • 카페인 제한 또는 피

물리 치료

대부분의 의사는 약해진 골반 근육을 강화하기위한 방법으로 골반저 치료 또는 케겔 운동을 권장합니다. 사람들은 이러한 운동을 독립적으로 수행하거나 바이오 피드백이라는 기술을 사용할 수있는 골반저 치료사의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다.

케겔 운동을 수행하려면 개인이 중지하는 데 사용되는 근육을 사용하고 유지해야합니다. 소변 방출. 가능한 한 자주 운동을 반복해야합니다.

바이오 피드백은 운동 중에 근육을 전기적으로 자극하는 것을 포함합니다.

행동 수정 요법

행동 수정 기법 중 하나는 다음과 같습니다. 방광 훈련. 이 기술은 정해진 간격으로 또는 하루 중 특정 시간에 소변을보기 위해 화장실에 앉아있는 것을 포함합니다.

이 절차는 방광이 화장실에 앉아있을 때만 소변을 배출하도록 훈련하는 데 도움이됩니다. 그러나이 기술은 스트레스 성 요실금 만있는 사람보다 혼합 성 요실금이있는 사람에게 더 효과적입니다.

때로는 의사가 스트레스 성 요실금을 관리하는 데 도움이되는 신체 및 행동 수정 요법의 조합을 권장 할 수 있습니다.

기기

생활 습관 및 행동 수정으로 여성의 스트레스 성 요실금을 조절할 수없는 경우,이를 관리하는 데 도움이되는 기기를 사용해야 할 수 있습니다.

질 페서리는 반지입니다. 요도 양쪽에 두 개의 돌기가있는 모양의 장치. 페서리는 스트레스를받을 때 소변이 새지 않도록 방광을지지하는 데 도움이됩니다.

여성은 스포츠와 같은 격렬한 신체 활동 중에 요도 삽입물을 사용할 수도 있습니다.

수술

심각한 경우 의사는 스트레스 성 요실금에 도움이되는 수술을 권장 할 수 있습니다. 스트레스 성 요실금 수술은 비뇨 근육이나 괄약근이 제대로 닫히도록 돕거나 방광에 추가 지원을 제공하는 것을 목표로합니다.

슬링 절차가 자주 사용되며, 슬링을 방광 주위에 배치하여이를 지원합니다. 여성과 남성에게 효과적인 수술 유형입니다.

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