Panda Express Black Pepper 치킨 모방 레시피

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Panda Express 블랙 페퍼 치킨 모방 레시피-팬더 익스프레스의 인기있는 블랙 페퍼 치킨을 기반으로 한 맛있는 중국식 요리! 맛은 다음과 같습니다. 그것은 Panda Express에서 온 것이지만, 온 가족이 좋아할 저녁 식사를 위해 수많은 마늘과 후추 치킨 풍미로 백만 배나 더 좋습니다. 테이크 아웃하는 것보다 더 빠릅니다!

내 딸이 지구상에서 가장 좋아하는 패스트 푸드는 Panda Express입니다.

그녀는 차우 마인, 오렌지 치킨, 브로콜리, 소고기를 좋아합니다. 그녀는 블랙 페퍼 치킨을 정말 좋아합니다. 풍미, 글루텐 프리, 저칼로리, 저탄수화물로 가득 차있어서 제가 가장 좋아하는 Panda Express 요리 중 하나이기도합니다.

이 Copycat Panda Express Black Pepper Chicken 레시피는 셀러리와 양파와 함께 완성됩니다. 두껍고 진하고 톡 쏘는 검은 후추 소스는 우리가 “팬더 익스프레스”를 갈망 할 때 언제든 갈 것입니다!

이 간편한 블랙 페퍼 치킨 레시피는 자동차로가는 데 걸리는 시간보다 짧은 시간에 만들 수 있습니다. Panda Express-테이크 아웃보다 약 백만 배 더 맛있습니다. 또한 자연적으로 글루텐과 곡물이없고 저탄수화물이기 때문에 팔 레오 다이어트 또는 케토 다이어트로 작동하도록 만들 수 있습니다. 이것은 건강하고 맛있는 카피 캣 팬더 익스프레스 레시피를 만듭니다!

이미 레시피로 데려가주세요!

(매우 도움이되는) 팁과 요령, 필수 요리 정보 및 유사한 레시피 아이디어를 건너 뛰고 싶다면이 맛있고 쉬운 블랙으로 바로 가십시오. 후추 치킨 레시피 – 인쇄 가능한 레시피 카드를 찾을 수있는 페이지 하단으로 스크롤하면됩니다.

블랙 페퍼 치킨이란 무엇입니까?

블랙 페퍼 치킨은 미국 중식당에서 인기있는 맛있는 중국식 요리입니다.

많은 블랙 페퍼 치킨 요리가 미국인이지만 사랑은 전통적인 중국 요리가 아닙니다 (미국식 중국 음식은 더 두껍고 소스가 더 많으며 일반적으로 지역 중국 요리에 결합되지 않은 재료를 결합하는 경향이 있습니다.이 요리는 많은 중국 레스토랑 메뉴의 필수품이되었습니다.

Panda Express는 블랙 페퍼 치킨으로 유명합니다. 더 튼튼하고 글루텐이 없습니다. 그러나 훨씬 더 두껍고 소스가 더 많기 때문에 전통적인 중국 후추 치킨 제품과는 약간 다릅니다.

이 팬더 익스프레스 블랙 페퍼 치킨 모방 레시피는 가볍고 맛 있으며 풍미가 가득합니다. 약간 매콤하고 톡 쏘는 맛이 나며, 맛있고 풍부한 마늘 맛이있어이 간단한 후추 치킨 요리를 가족이 가장 좋아하는 요리로 빠르게 만들 것입니다!

블랙 페퍼 치킨을 준비하는 방법

블랙 페퍼 치킨은 가장 쉽게 만들 수있는 Panda Express 모방 요리법 중 하나입니다. 대부분은 소스를 섞는 것입니다. 닭고기와 야채를 팬에 볶습니다. 매번 검은 후추 닭이 완벽 해 지도록하기위한 몇 가지 팁과 요령이 있습니다!

-뜨겁고 빠르게 요리하세요.

이 치킨은 작게 썰어 매우 뜨겁고 빠르게 익힐 때 가장 맛이 좋습니다. 큰 팬이나 웍을 사용하고 높은 불을 사용하여 치킨을 빨리 익혀야합니다. 치킨이 팬에 튀길 수 있기를 바랍니다. , 끓이지 마십시오.

-일괄 요리

팬이 더 작 으면 닭고기와 야채를 일괄 요리하여 모든 것을 빨리 익힌 다음 팬에 다시 추가하여 소스를 함께 사용하세요.

-야채를 부드럽게하지만 너무 많이하지 마세요.

야채는 부드러워 야하지만 부드러워서는 안됩니다. 약간 바삭 바삭한 야채는이 요리를 완벽하게 신선하고 모두가 좋아하는 바삭 바삭한 식감.

-셀러리를 대각선으로 썰어 더 많이 먹습니다.

셀러리를 팬더 익스프레스처럼 슬라이스하려면 셀러리를 뒤집어 놓으세요 (거꾸로 된 U처럼) 도마에.

셀러리를 얇게 자른 반원 대신 더 큰 쐐기를 만들어 팬더 익스프레스가 제공하는 것처럼 더 크런치를 만듭니다.

-Don ” 끝까지 소스를 추가합니다.

요리가 끝날 때까지 소스를 추가하지 마십시오. 소스를 데워서 닭고기와 야채를 덮고 싶습니다.하지만 소스가 음식을 너무 익혀서 칙칙하게 만드는 것을 원하지 않습니다. 프라이팬 후.

블랙 페퍼 치킨은 건강한가요

미국의 많은 중국식 요리는 실제로 건강에 좋지 않으며 약간 더 무겁고 기름진이 블랙 페퍼 치킨은 다른 미국식 중국 음식 요리와 같이 무겁거나 칼로리가 많고 지방이 많은 영양 성분없이 중국 음식 치킨 갈망을 충족시키려는 사람들에게 현명한 선택입니다.

블랙 페퍼 치킨은 신선한 야채와 말린 허브뿐만 아니라 몇 가지 소스를 사용하여 “일반적으로 다른 미국식 중국 음식 요리와 달리 콩, 글루텐 또는 설탕을 많이 포함하지 않는 풍부하고 풍성한 풍미”를 제공합니다.

팬더 익스프레스 블랙 페퍼 치킨 모방 요리법은 저탄수화물 및 저칼로리 다이어트에 잘 맞는 건강한 중국 음식에서 영감을 얻은 요리로, 아래에 설명 된 몇 가지 스왑으로 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다.

글루텐이없는 중국 음식 치킨 레시피

이 쉽고 맛있는 Panda Express 모방 검은 후추 치킨 레시피는 자연적으로 글루텐이 없으며 팔 레오 다이어트 나 케토 다이어트에서도 쉽게 작동하도록 만들 수 있습니다!

이 레시피는 자연적으로 저탄수화물이 될 수 있습니다. “대체품을 찾고 있다면 많은 스왑을 시도해 볼 수 있습니다!

-Oyster Sauce-굴 소스 팩 1 회당 탄수화물 5 개가 걱정된다면 굴 소스에 대한 진정한 스왑은 없습니다. 소스는 간장보다 탄수화물 함량이 높지만 맛이 쉽게 대체되지 않고 식감이 훨씬 두껍고이 레시피에 이상적입니다. 집에서 직접 굴 소스를 만들어 소스의 탄수화물을 줄일 수 있습니다. )

굴 소스를 바꾸고 싶다면 다음을 시도해보세요.

-코코넛 아미노 (마늘 또는 원래 맛 사용)

-간장 (일반적으로 많은 케토 다이어트는 저탄수화물을 유지하는 것이 고려되는 경우 간장을 허용합니다.)

-호 이신 소스 (정확한 교환은 아니지만 가지고있는 것이라면 손에, 그것은 wor k, 비록 다른 풍미 프로파일을 가지고 있습니다.)

또는 “케토 또는 팔 레오 식단을 고수한다면이 조리법의 옥수수 녹말이 당신을 넘어 뜨릴 수 있습니다. 이 조리법에는 선호도에 따라 옥수수 전분을 자르는 몇 가지 쉬운 옵션이 있습니다.

-닭을 준설하는 대신 옥수수 전분 대신 애로우 뿌리 또는 크 산탐 검을 사용합니다.

또는 내가 선호하는 옵션 : 완전히 건너 뛰고 준설없이 닭고기를 튀기면됩니다.

닭고기 만 튀기기로 선택하면 코팅이 적고 소스에 전분이 더 들어 가지 않아 조금 더 얇지 만 맛은 여전히이 세상에서 벗어날 것입니다.

어떤 옵션을 선택하든 전적으로 당신에게 달려 있습니다!

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팬더 익스프레스 블랙 페퍼 치킨 모방 레시피

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준비 시간 : 5 분
요리 시간 : 25 분
총 시간 : 30 분

Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recipe-Panda Express를 기반으로 한 맛있는 중국식 요리 “인기있는 흑후추 치킨! 판다 익스프레스에서와 똑같은 맛이 나지만 톤이 엄청나게 좋습니다. 온 가족이 좋아할 저녁 식사로 마늘과 후추 치킨 맛의 맛-테이크 아웃 시간보다 더 빨리!

성분

닭용 :

  • 뼈도없고 껍질도없는 닭 허벅지 6 개
  • 다진 녹색 피망 1 개
  • 노란색 1 개 얇게 썬 양파
  • 얇게 썬 셀러리 줄기 3 개
  • 옥수수 전분 2 큰술
  • 마늘 가루 1 큰술
  • 깨진 후추 1 작은 술
  • 양파 가루 1/2 큰술
  • 생강 가루 1 작은 술
  • 땅콩 기름 2 큰술
  • 밥 2 컵
  • 소스 :
  • 닭 육수 1/2 컵
  • 굴 소스 1/4 컵
  • 막걸리 식초 1/4 컵
  • 마늘 1/2 큰술, 다진 것
  • 검은 후추 1 작은 술
  • 고추 가루 1 작은 술
  • 생강 가루 1/2 작은 술

사용법

소스 :

  1. 큰 그릇에 함께 섞고 따로.

닭고기 :

  1. 닭고기를 말리고 1 인치 입방체로 자릅니다.
  2. 닭고기를 그릇에 넣고 잘 버무립니다. 옥수수 전분, 후추, 소금에 넣습니다.
  3. 큰 프라이팬에 중불로 땅콩 기름을 넣고 중불에서 반짝 일 때까지 가열합니다.
  4. 신속하게 익을 수 있도록 기름에 닭고기를 소량 씩 추가합니다. -팬에 무리를주지 마십시오.
  5. 팬에서 닭고기를 꺼내 접시에 담은 후 나머지 닭고기와 함께 볶음 과정을 완료 될 때까지 반복합니다.
  6. 모든 닭고기를 팬에 다시 넣고 야채를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
  7. 팬에 소스와 국물을 넣고 혼합물을 끓인 다음 열을 줄입니다. 10 분 정도 끓입니다.
  8. 큰 그릇에 밥을 얹어 드세요!

영양 정보

1 회 섭취량 칼로리 406 포화 지방 5g 콜레스테롤 110mg 나트륨 440mg 탄수화물 25g 섬유 2g 설탕 2g 단백질 21g

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