연휴 파티에서 건강한 애피타이저를 찾기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이 쉽고 건강에 좋은 애피타이저 레시피 몇 가지로 크리스마스와 새해를 맞이하세요! 
크리스마스 애피타이저 아이디어
알겠습니다. 파티에서 건강한 식습관을 선택하는 것은 때때로 어렵습니다. 맛있는 음식, 와인, 거품이 많은 칵테일이 폭포처럼 흐르지 만 건강한 애피타이저는 보이지 않습니다.
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목표는 작은 검은 색 드레스의 지퍼가 터지는 것을 방지하면서 축하 행사를 즐기는 것입니다. 걱정할 필요 없습니다. 제가 도와 드리겠습니다.
건강한 애피타이저가 무엇인가요?
아래 레시피를 살펴보면 건강에 좋은 애피타이저가 풍미가 있지만 영양이 풍부하다는 것을 알 수 있습니다. 일반적으로 가장 건강에 좋은 휴가 전채 요리는 전분 탄수화물, 포화 지방 및 칼로리가 적습니다. 또한 약간의 단백질을 함유하고있어 과도하게 탐닉 할 필요를 느끼지 않습니다.
건강에 좋은 빵과 미트볼과 함께 더 건강에 좋은 재료로 만든 샤 르쿠 테리 보드는 매우 쉬운 옵션이지만 딥과 한입 크기의 옵션은 건강한 재료로 채워져 손님들이 좋아할 것이므로 아래 목록에서 영감을 얻을 수 있기를 바랍니다.
간단한 애피타이저를 선택하는 방법
이 목록에서 가장 쉽게 만들 수있는 애피타이저는 딥, 플랫 브레드 및 보드 일 것입니다. 박제 버섯과 박제 감자와 같은 새끼 손가락 음식은 시간이 조금 더 걸리므로 달력을 확인하고 시간이 있는지 확인하십시오. 모임이 다가 오면서 스트레스를받는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다!
전채 요리법
이러한 건강에 좋은 전채 요리법 중 상당수는 글루텐 프리, 팔 레오, 저탄수화물 및 / 또는 완전 채식입니다. 제한된 식단을 사용 중이라면 링크를 클릭하여 조리법과 영양 정보를 확인하고 “조금 더 잘 먹고 있다는 것을 알면서 이번 휴가철에 먹는 음식을 즐기십시오!
딥
여기에 맛있는 딥 아이디어를 소개합니다. 칩 (감자 또는 또띠아), 난, 피타 빵, 채소 등을 곁들여 더 건강한 회전을 해보세요.
- Crockpot Buffalo Chicken Dip
- Asiago 브뤼셀 콩나물과 케일 딥
- 검은 새우와 아보카도 랜치 딥
- 건강한 레드 페퍼 크랩 딥
- 멕시코 딥 4 가지 방법
- 버팔로 치킨 살사 딥
플래터 & 플랫 브레드
육류 및 치즈 보드와 같은 접시는 쉽게 던질 수 있습니다. 어, 절인 올리브와 다른 전채를 함께 넣을 수도 있습니다. 마찬가지로 플랫 브레드와 피자를 사용하면 토핑을 맞춤 설정할 수 있으므로 모든 사람을위한 것이 있습니다!
- 단백질 포장 건강한 샤 르쿠 테리 보드
- 구운 야채 플랫 브레드
- 마린 아티 초크 및 올리브 애피타이저
- 스테이크 고르곤 졸라 플랫 브레드
핸드 헬드 및 bites
이 핸드 헬드 아이디어는 너무 귀엽고 사람들이 부담없이 잡기에 완벽합니다. 다음 아이디어는 일반적인 크로스 티니 대신 단백질과 건강한 재료로 가득 찬 그릇입니다.
- 게 박제 버섯
- 스테이크 Arugula 샐러드 바이트
- Tex Mex 주키니 보트 바이트
- 미니 그릴 치즈 샌드위치
- 빵 껍질없는 미니 키치
- 멕시코 비건 팔라 펠 바이트
- 갈릭 파마산 팝콘
- 열기 직면 Samosa 바이트
- 파티 친화적 인 미니 피자 바이트
- 로즈마리 타임 발사믹 미트볼
- 간단한 염소 치즈 애피타이저
- 미니 BLT 컵
- 과일 및 프로슈토 바이트
- 볶은 포도 염소 치즈와 호두를 곁들인 Crostini
- 카레 아보카도 계란 샐러드 필로 바이트
- 염소 치즈 박제 감자 애피타이저
일반 스타터
“여전히 쉽고 독특한 아이디어를 찾고 있다면 일반 스타터 카테고리에서 무언가를 찾을 수있을 것입니다!
- 매운 새우 스택
- 치킨 사테이 양상추 랩
- 치미 추리 구운 아티 초크
- 건너 뛰기 참치 스택 전채
- Slow Cooker Raspberry Pork Stuffed Radicchio Cups
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연휴를위한 17 가지 건강한 애피타이저
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