생강은 말라리아에서 대머리에 이르기까지 모든 것을 치료하는 천연 치료제로 전 세계적으로 사용되었습니다. , 그러나 그것은 소화 문제에 대한 치료법으로 가장 일반적으로 유명합니다. 방대한 범위의 위장 문제로 인해 연구자들은이 매콤하고 향기로운 뿌리에 대한 더 많은 용도를 찾기 위해 계속 “더 깊이 파고 들고”있습니다 (출처 : Web MD).
과학자들은 생강이 산을 완화 할 수 있는지 특히 궁금합니다. 역류 및 속쓰림 증상. 2011 년 연구에 따르면 생강 보충제를 섭취 한 참가자는 한 달 이내에 염증 수준이 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 생강의 페놀 화합물로 인해 위장 자극을 완화 할 수 있기 때문일 수 있습니다. 페놀은 위 수축을 줄이는 것으로도 알려져 있습니다. 위의 산이 식도로 흘러 들어가도록 할 수 있습니다 (출처 : Healthline).
현재 생강에 대한 대부분의 연구는 메스꺼움 감소 효과로 제한되어 있습니다. 위산 역류 및 속쓰림에 대한 생강의 효과. 그러나 전 세계의 문화가 생강을 사용하여 수 세대 동안 소화 상태를 진정 시켰다는 사실을 부인할 수 없습니다. Home Remedies for Life에 따르면 생강은 다음과 같은 효과도 있습니다.
- 음식 흡수를 촉진하기 위해 위장관의 주스 흐름 조절
- 과다한 위산 흡수
- 소화 과정 가속화
- 위와 식도 사이의 하부 식도 괄약근을 조입니다.
그러므로 류마티스 관절염, 월경통, 기침, 호흡기 질환, 편두통, 기관지염, 치아 통증, 뱀에 물리거나 흔한 속쓰림, 생강 한 번 먹어보세요!
다음은 네 가지 재료만을 포함하는 생강 뿌리 차 요리법입니다.
생강 뿌리 차
- 1 인치 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 다집니다.
- 물 1 컵을 끓여 생강 조각을 추가합니다.
- 물과 생강을 5 분 동안 함께 끓입니다.
- 열에서 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 담가 두세요.
- 꿀과 레몬 즙 ½ 티스푼을 걸러 내고 저어 맛을냅니다.
생강 뿌리 차 한 잔을 즐길 수 있습니다. 속쓰림 완화를 위해 하루에 최대 두 번. 생강은 때때로 속쓰림 완화를위한 자연 치료제로 사용해야하며 영구적 인 해결책이되어서는 안됩니다.
만성 속쓰림은 더 심각한 증상의 경고 신호일 수 있으므로 증상에주의를 기울이고 증상이 2 주 이상 지속되거나 악화되는 경우 의사에게 문의하십시오.