독감에 걸린 적이있는 사람은 독감이 즐거운 경험이 아니라는 것을 알고 있습니다. 발열, 피로, 콧물, 기침 및 근육통은 당신을 매우 비참하게 만들 수 있습니다. 독감에 걸리면 다시는 병에 걸리고 싶지 않을 것입니다. 그면에서 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다. 나쁜 소식부터 시작하겠습니다. 같은 독감 시즌에 독감에 두 번 걸릴 수 있습니다. 인플루엔자 A와 인플루엔자 B의 두 가지 유형의 독감이 있기 때문에 A 형 인플루엔자에 걸리면 B 형 인플루엔자에 걸릴 수도 있습니다.
하지만 좋은 소식이 있습니다. A 형 인플루엔자에 걸리면 신체가 A 형 인플루엔자에 대한 항체를 생성하여이를 보호합니다. 또한 A 형 인플루엔자 항체가 B 형 인플루엔자로부터 보호 해주지는 않지만 A 형 인플루엔자 B 형 인플루엔자 B에 걸릴 위험이 증가하지는 않습니다. 인플루엔자 B는 일반적으로 심각한 감염을 유발하지 않습니다.
한 번 독감에 걸렸다면 다시 독감에 걸리지 않도록 어떻게 할 수 있습니까? 검증 된 조언이 여전히 적용됩니다.
1. 매년 독감 예방 주사를 맞으십시오.
자신과 타인을 보호하는 가장 좋은 방법은 매년 독감 백신을 접종하는 것입니다. 그것은 감염의 위험을 감소시키고 감염되면 심각성을 감소시킬 수 있습니다.
독감 바이러스는 한 번 감염되고 평생 보호되는 다른 바이러스와는 다릅니다. 독감 바이러스는 해마다 바뀝니다. 변화를 예측하는 데 많은 연구가 진행되지만 예측이기 때문에 항상 100 % 정확하지는 않습니다. 이것이 백신의 다양성과 효과를 설명하는 이유입니다.
2. 아플 때는 집에 있고 다른 사람들도 똑같이하도록 격려하세요.
아프거나 가족이 아플 때는 나아질 때까지 집에있는 것이 정말 중요합니다. 대부분의 사람들은 독감을 극복하는 데 약 1 주일이 걸립니다. 그렇게 오래 집에 머무르는 것은 현재주의 문화에서 삼키기 힘든 약이 될 수 있지만 정말해야 할 일입니다.
독감에 감염된 사람들은 발병 후 5 ~ 7 일 동안 바이러스를 파쇄 할 수 있습니다. 독감은 일반적으로 기침을 통해 전염됩니다. 손이 아닌 팔꿈치로 기침하여 기침을가립니다.
다른 사람에게 감염 될 위험을 줄이려면 다른 가족 구성원의 다른 방에서 자고, 너무 가까이 다가 가지 말고 고위험 인구를 피하십시오. 유아, 노인 및 면역 체계가 약한 사람들.
귀 하나 동료가 일찍 직장이나 학교에 복귀하면 다른 사람이 병에 걸릴 위험이 있습니다.
3. 손을 씻으세요.
항상하지만 특히 독감 시즌에는 손 위생을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 비누와 물로 손을 자주 씻거나 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오. 눈과 입에 손을 대지 마십시오.
4. 수분을 충분히 섭취하고 항 바이러스 약물을 사용할 수 있는지 확인하세요.
치료와 전반적인 웰빙에 중요한 요소 중 하나는 수분 공급입니다. 수분 공급이 권장되는 경우 물이 항상 이상적입니다. 독감으로 인한 열로 인해 많은 체액 손실이 발생할 수 있습니다. 이부프로펜 및 아세트 아미노펜과 같은 약물은 증상 완화를 제공 할 수 있습니다.
증상 발병 후 처음 24 ~ 48 시간 내에 항 바이러스 타미플루를 시작할 수 있다면 증상 지속 시간과 바이러스 배출을 약 하루까지 줄일 수 있습니다. 또한 심각한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
독감이 왜 그렇게 심각한가요?
독감은 사람들이 발병하는 2 차 감염에 기인합니다. 이러한 감염은 환자가 독감에 걸렸을 때, 발병 직후 또는 회복 중일 때 발생할 수 있습니다.
Shandra Day는 오하이오 주립 대학 Wexner Medical Center의 전염병 의사입니다.