germaphobia는 무엇입니까?
Germaphobia (때때로 germophobia)는 심리학자들이 사용하는 용어입니다. 세균, 박테리아, 미생물, 오염 및 감염에 대한 병리학 적 두려움을 설명합니다. 그것은 mysophobia (불결에 대한 두려움), verminophobia, bacillophobia, bacteriophobia를 포함한 다양한 다른 용어로 알려져 있습니다. 먼지와 오물에 대한 비정상적인 두려움과 관련된 다른 용어로는 몰리 포비아 또는 몰리 소모 포비아, 리듬 포비아 및 루포 포비아가 있습니다.
강박 장애와 관련이 있습니까?
생식 공포증은 강박 장애 (OCD)와 밀접한 관련이 있습니다. 미국 및 기타 서방 국가의 연구에서 약 1/4에서 1/3 정도의 OCD 환자가 오염에 대한 두려움과 강박적인 손씻기, 세척 및 청소 강제, 잠재적 인 오염 물질 회피와 같은 관련 오염 제거 의식을 가지고 있다는 사실을 알게되었습니다. 중동의 연구에 따르면 OCD 샘플에서 세척 및 청소 의식이 더 많이 발생하는 것으로 나타났습니다 (50 %에서 80 % 사이). 암컷은 그러한 어려움을 겪을 가능성이 두 배 더 높습니다.
거마 포비아는 특히 그렇습니다. 세균 및 감염에 대한 두려움과 관련하여 OCD를 가진 많은 사람들은 체액 (땀, 타액, 점액 또는 눈물), 끈적 거리거나 기름진 물질, 화학 물질, 방사능, 깨진 유리, 석면, 신문과 같은 광범위한 유발 요인에 대해 우려합니다. 도덕적 불순물까지 도요 따라서 생식 공포증의 유병률은 특히 OCD에서 오염에 대한 두려움과 오염 제거 강요에 대한 비율보다 낮을 수 있습니다.
거마 공포증은 어떻게 나타 납니까?
Germaphobes는 일반적으로 세척 및 세척을 강요하며 잠재적 인 오염 물질을 방지합니다. 오염 제거 강제는 영향을받은 개인의 생명을 소비 할 수 있습니다. 과도하고 시간이 많이 걸리는 청소, 의식적인 샤워 및 목욕을 통해 감지 된 먼지와 세균 제거, 극단적 인 칫솔질, 손질 또는 변기 루틴, 감염의 위협 평가에 지속적으로 집중하는 등 모든 것이 환자의 삶의 질에 영향을 미칩니다. 지속적으로 세척하면 피부가 붉어지고 건조 해 지거나 갈라 지거나 자극을받을 수 있으며, 불편 함, 주름, 심지어는 출혈과 감염을 일으키기 쉬운 피부 병변이 생길 수 있습니다.
피부는 손 소독제와 항균 크림의 과도한 사용을 포함 할 수 있습니다. 화학 물질이 저장된 슈퍼마켓의 악수 나 특정 통로를 피하고, 소매 나 티슈를 사용하여 문을 열고, 장갑을 끼고, 아픈 사람을 피하기 위해 사교 행사를 피하고, 한 신발의 뒤꿈치를 다른 신발과 함께 아래로 밀기 신발을 만지지 않기 위해, 돈을 만질 필요가 없도록 온라인 쇼핑을하고, 건강, 사회 및 직장 생활에 막대한 해를 끼칠 수있는 병원, 의사 또는 공중 화장실을 회피합니다.
주어진 세균은 우리를 아프게 할 수 있습니다. 그 상태에 대한 논리적 근거가 있습니까?
면역 체계가 효과적으로 작동하기 위해 공존해야하는 “좋은”세균과 “나쁜”세균이 있습니다. 우리는 또한 강력한 면역 체계를 개발하기 위해 어릴 때부터 “나쁜 세균”에 노출되어야합니다. 따라서 인간의 면역 체계는 세균에 대해 회복력이 있습니다. 개인적으로 그리고 지역 사회로서의 건강. 감염과 관련하여 건강한 관행을 유지하는 데 더 조율되어야하는시기와 장소가 분명하지만 (예 : 음식을 취급 할 때, 병원에서 또는 독감 시즌과 같은 특정 발병 기간 동안), 균형 잡힌 행동입니다. 우리는 놀라거나 지나치게 두려워해서는 안되며, 예방 및 대응 조치를 취해서는 안됩니다.
최근 몇 년 동안 유행이 증가 했습니까?
Germaphobia가 수년에 걸쳐 증가했는지 여부는 알기 어렵습니다. 에이즈, 조류 독감, 에볼라 및 지카 바이러스 발생에 대한 광범위한보고가 있었던 때와 같이 다양한시기에 정점에 도달했음을 알고 있습니다. 이러한 발생이 가라 앉으면보고도 마찬가지입니다. 거마 포비아의.
그것을 유발할 수있는 일반적인 원인이 있습니까?
다양한 유전 적, 심리적 요인과 삶의 경험이 발병에 영향을 미칩니다. 위협에 민감한 경향은 생식 공포증 발생 가능성을 높입니다. 강박 장애 또는 불안 장애의 가족력 또는 세균 및 세척 / 청소에 지나치게 초점을 맞춘 양육 또는 건강 문제의 역사가있는 경우에도 가능성이 높아집니다. 위험 가능성과 위험한 결과의 심각성을 과대 평가하고, 완벽에 대한 필요성과 불확실성에 대한 편협함을 유지하고, 위해를 예방하는 개인적 책임감을 과장하는 것은 모두 생식 공포증에 대한 사람의 성향을 증가시킬 것입니다.
항균 제품의 홍보가 생식 공포증 발생을 악화시킬 수 있다고 생각하십니까?
예.병원 및 식품 관리와 같이 항균 제품이 필요한 경우가 있으며 합리적인 사용이 유리할 수 있습니다. 그러나 그러한 제품의 남용을 조장하는 공포 캠페인은 개인과 지역 사회에 해를 끼칩니다. 예를 들어, 알레르기와 천식의 증가는 부모가 항균 제품을 널리 사용하는 것과 관련이 있습니다.
그래도 germaphobe이고 더러워지는 것이 가능합니까?
인간의 본성은 모든 것이 가능합니다. 그래서, 그렇습니다. 특히 사람들이 극도로 피하는 경우에는 germaphobic이고 깔끔하지 않은 환경에서 살 수 있습니다. 나는 비정상적인 환경에 살고있는 많은 사람들이 오염 공포를 특징으로하는 비장 장애와 강박 장애를 보이는 사례를 보았습니다.
사람들은 어떻게 극복 할 수 있습니까?
Germaphobia (강박 장애)는인지 행동 치료 (CBT)와 같은 심리적 치료로 치료할 수 있습니다. CBT의 기본은 두려운 상황에 대한 점진적인 노출과 이완 및 호흡 기술과 같은 불안 관리 전략입니다.
최근에는 마음 챙김 기반의인지 접근 방식, 수용 및 헌신, 내러티브 기법도보다 전통적인 방식에 통합되었습니다. CBT, 그러한 접근 방식에 대한 증거 기반은 미성숙합니다. CBT는 강박 장애 및 생식 공포증의 치료에서 일반적으로 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 향정신성 약물과 결합 될 수 있지만, 일반적으로 생식 공포증이있는 사람들은 오염의 심각성과 가능성 및 가능한 결과에 대한 자신의 신념에 의문을 제기하는 심리 치료의 혜택을받습니다.
Mike Kyrios는 최근 워싱턴 포스트에 germaphobia에 대해 이야기했습니다.