운동 중 시간당 소모되는 칼로리 수를 결정하기 위해 Concept2 성능 모니터는 175 파운드 /79.5kg 개인을 기준으로 한 공식을 사용합니다. 이 칼로리 계산기를 사용하여 체중으로 소모 한 시간당 칼로리 수와 운동을위한 총 칼로리 소모량을 더 정확하게 추정 할 수 있습니다.
이 계산기를 사용하려면 다음 값이 필요합니다.
- 체중
- PM에 표시되는 전체 운동에 대해 소모 된 평균 칼로리 / 시간입니다. PM에서이를 찾는 방법에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오.
- 운동 시간
사용 된 공식
이에 사용 된 공식 계산기는 다음과 같습니다.
어떤 칼로리 값을 사용해야합니까?
이 계산기를 사용하려면 칼로리가 아닌 운동 요약 (아래 지침)에서 칼로리 값을 얻어야합니다. 마지막 스트로크 / 풀에서 볼 수있는 값입니다.
PM5 USB 플래시 드라이브에서 
전체 운동에 대해 소모 된 평균 칼로리 / 시간을 확인하려면 자세히보기
- PM5에 USB 플래시 드라이브를 삽입 한 상태에서 메인 메뉴에서 USB 로그 북을 선택합니다.
- 날짜 별 목록 또는 유형별 목록을 선택합니다.
- 위쪽 및 아래쪽 화살표를 사용하여 원하는 운동으로 이동합니다. (위의 유형별 목록을 선택한 경우 먼저 운동 유형을 선택해야합니다.)
- 돋보기 아이콘을 선택합니다.
- 요약에 표시된 칼로리 / 시간 숫자를 가져옵니다. PM5에 칼로리가 표시되지 않으면 칼로리가 표시 될 때까지 단위 버튼을 누릅니다.
PM5 메모리에서 전체 운동에 대해 소모 된 평균 칼로리 / 시간을 확인하려면 세부 정보보기에 액세스합니다.
- 메인 메뉴에서 메모리를 선택합니다.
- 위 / 아래 화살표를 사용하여 원하는 운동으로 이동합니다.
- 돋보기 아이콘 선택 .
- 운동 요약 데이터에 표시된 칼로리 / 시간 숫자를 얻습니다. PM5에 칼로리가 표시되지 않으면 칼로리가 표시 될 때까지 단위 버튼을 누릅니다.
On a PM3 / PM4 LogCard 전체 운동에 대해 소모 된 평균 칼로리 / 시간을 확인하려면 운동에 대한 세부 정보보기 화면에 액세스합니다.
- LogCard를 PM3 / PM4, M 선택 또는 PM3 / PM4 주 메뉴의 옵션.
- LogCard를 선택합니다.
- 날짜 별 목록 또는 유형별 목록을 선택합니다.
- 위쪽 및 아래쪽 화살표를 사용합니다. 원하는 운동으로 이동합니다. (위의 유형별 목록을 선택한 경우 먼저 운동 유형을 선택해야합니다.)
- 돋보기 아이콘을 선택합니다.
- 요약에 표시된 칼로리 / 시간 숫자를 가져옵니다. PM3 / PM4에 칼로리가 표시되지 않으면 칼로리가 표시 될 때까지 단위 변경 버튼을 누릅니다.
PM3 / PM4 메모리에서 전체 운동에 대해 소모 된 평균 칼로리 / 시간을 얻으려면 , 운동에 대한 세부 정보보기 화면에 액세스합니다.
- PM3 / PM4 주 메뉴에서 추가 옵션을 선택합니다.
- 메모리 선택
- 위 / 아래 사용 화살표를 눌러 원하는 운동으로 이동합니다.
- 돋보기 아이콘을 선택합니다.
- 운동 요약 데이터에 표시된 칼로리 / 시간 숫자를 얻습니다. PM3 / PM4가 표시되지 않는 경우 칼로리, 칼로리가 표시 될 때까지 단위 변경 버튼을 누릅니다.
PM2 / PM2 + 메모리에서
- RECALL 버튼을 한 번 누르면 최근 운동에 대한 운동 종료 정보가 표시됩니다.
- 칼로 획득 운동 요약 데이터에 표시되는 ries / hour number. PM2 / PM2 +에 칼로리가 표시되지 않으면 칼로리가 표시 될 때까지 표시 버튼을 누릅니다.