커피가 성장을 방해합니까?

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저는 커피를 좋아하지만 사람들은 커피가 성장을 방해한다고 말합니다. 사실인가요?
– Tara *

아니요, 커피는 사람의 성장을 방해하지 않습니다. 당신의 키는 대부분 당신의

에 달려 있습니다. 최대 키 잠재력에 도달하려면 좋은 영양도 중요합니다.

하지만 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 대부분의 사람들에게 하루에 한두 잔의 커피는 아무런 해를 끼치 지 않습니다.하지만 더 많이 마시면 (특히 탄산 음료 나 에너지 드링크와 같은 다른 공급원에서 카페인을 섭취하는 경우) back. 그 이유는 카페인을 많이 섭취하면 안절부절 못함, 불안, 현기증, 두통, 불면증을 유발할 수 있기 때문입니다.

카페인은 심장 질환이 있거나 약을 복용중인 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

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의사에게 커피를 끊거나 줄여야하는지 물어 보는 것이 가장 좋습니다. 원한다면 점차적으로 중단하십시오. 갑자기 중단하면 두통, 과민 반응, 피로와 같은 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

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