알코올 및 치매


중간 알코올 섭취 란 무엇입니까?

이 리뷰에서는 일반적으로 중간 알코올 섭취를 1로 정의했습니다. -여성은 주당 14 단위, 남성은 1-21 단위. 2016 년에 발표 된 NHS 지침에 따르면 남녀 모두 일주일에 14 단위로 섭취를 제한해야합니다. 단위는 주어진 부피에서 순수한 알코올의 양에 따라 달라지며 여기서 특정 음료에 대해 계산할 수 있습니다. NHS에 따르면 알코올 단위에 대한 기본 지침은 다음과 같습니다.

중간 음주가 뇌에 안전한가요?

일부 연구에 따르면 적당히 음주를 한 사람은 알코올을 전혀 섭취하지 않은 사람들보다 알츠하이머 병이나 다른 형태의 치매가 발생할 가능성이 적습니다.

혈액 두께 감소 (혈장 점도라고 함)와 같은 알코올의 일부 보호 효과가 뇌에 나타났습니다. ) 및 신체의 건강한 콜레스테롤 수치 증가 (HDL 콜레스테롤이라고도 함). 이러한 두 가지 효과는 치매 발병 위험을 낮추는 데 도움이되는 것으로 제안되었습니다.

그러나 관련 연구에서 입증 된 증거는 알츠하이머 병의 가능성이 낮은 적당한 알코올 섭취에는 몇 가지 결함이 있습니다. 예를 들어, 이러한 연구 중 다수는 비 음주자를 건강상의 이유로 알코올 섭취를 포기한 사람 (예 : 이전 알코올 중독자)과 평생 비 음주자로 분류했습니다.

건강상의 이유로 술을 끊은 사람들은 이미 알코올로 인한 뇌 손상을 입었을 수 있으므로, 평생 비 음주자보다 과음 카테고리의 사람들과 비슷할 가능성이 더 높습니다.

따라서 이러한 별개의 집단을 하나의 연구 그룹으로 혼합하면 결과가 왜곡되고 알코올을 마시지 않을 경우 알츠하이머와 치매가 발생할 수있는 잠재적 위험을 과장하는 결론을 내릴 수 있습니다.

중요한 것은 미래의 연구는 이러한 결과를 명확히하기 위해 평생 비 음주자와 건강상의 이유로 음주를 포기한 개인을 구분합니다. 이러한 연구 중 하나는 적절한 알코올 섭취가 치매 발병에 대한 보호 효과에 대한 증거를 보여주지 않았습니다. 이 관계를 완전히 이해하기 전에 이러한 구분을위한 추가 연구 결과를 확인해야합니다.

이 연구에서 무엇을 빼내야합니까?

알코올 간의 연관성 그러나 비 음주자의 치매 (또는 그 부족)는 완전히 이해되지 않았으며 현재 술을 마시지 않는 개인은 치매 발병에 대한 보호 방법으로 시작해서는 안됩니다.

수집 된 증거에서 날짜, NHS 권장 알코올 지침 내 음주가 개인의 치매 위험에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 없습니다.

2015 년 NICE에서 발표 한 지침은 알코올 섭취를 최대한 줄 이도록 권장합니다. 특히 중년기에 연약함과 같은 다른 연령 관련 질환이 발생할 위험을 최소화합니다. 현재의 증거에 따르면 평생 건강한 생활 방식을 채택하는 것이 치매 및 기타 장기적인 건강 문제의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 여기에는 적당히 음주를하는 것뿐만 아니라 금연, 충분한 신체 운동, 건강하고 균형 잡힌 식사와 같은 다른 요인들도 포함됩니다.

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다