쉬운 그리스 조미료 블렌드는 간단한 식료품 저장실 스테이플로 만들어지며 생선, 닭고기, 채소에 뿌릴 때 적합합니다! 돈을 절약하고 매장에서 구입 한 조미료 혼합물에서 발견되는 건강에 해로운 화학 물질이나 첨가제를 피하기 위해 큰 배치를 준비하십시오. 글루텐 프리, 깨끗한 식사, 완전 채식주의 자 및 고분자 준수.
맛을 혼합하는 간단한 방법에 관해서 식사 준비 과정에서 조미료 블렌드가있는 곳입니다. 제가 가장 좋아하는 자메이카 저크 조미료와 홈 메이드 파지 타 조미료 레시피를 이미 공유했으며 이제 그리스 식으로 갈 것입니다.
사실이 조미료는 블렌드는 이미이 게시물의 7 가지 드라이 러브 레시피와 함께 사이트에 있지만, 그들 자신의 게시물을 제공하고 각 블렌드가 얼마나 다재다능한 지 보여줄 때라고 생각했습니다.
어떤 이유에서인지 저는 그렇게하지 않습니다. ” 이 그리스 조미료 블렌드를 사용하는 블로그에 레시피가 없습니다. 우리가 실제로 이것을 좋아하고 생선, 닭고기 및 채소에 정기적으로 사용하기 때문에 정말 이상합니다. 칼로리없이 약간의 풍미를 추가 할 수있는 완벽한 방법입니다.이 블렌드를 사용하는 그리스 요리법을 찾아보세요. !
이 간편한 그리스 조미료 블렌드 레시피를 직접 준비하면 매장에서 구입 한 블렌드에서 찾을 수있는 건강에 해로운 화학 물질 및 기타 첨가제를 피할 수 있습니다. MSG, 고결 방지제, 신뢰할 수있는 성분 만 사용 가능합니다.
이 그리스 조미료 블렌드를 준비하여 1 년 동안 보관할 수 있습니다. 비록 우리 집에서 1-2 개월 이상 지속되지는 않습니다. 보너스? 이 향신료는 이미 찬장에있을 것입니다.
나중을 위해 저장하기 위해이 레시피를 고정하는 것을 잊지 마세요!
나만의 그리스 조미료 블렌드 만드는 방법
다른 향신료 블렌드처럼 너무 쉽습니다! 7 가지 간단한 향신료와 이미 식품 저장실에 숨겨져있을 가능성이 큽니다. 모두 함께 섞으면이 그리스 조미료 레시피는 식품 저장실에서 최대 1 년 동안 사용할 수 있습니다. 그렇게 오래 지속될 것 같지는 않지만 😉
필요한 다양한 향신료를 확인해 보겠습니다.
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- 그리스 향신료-바질, 오레가노 및 딜이 그리스 풍미를 가져옵니다. 이 허브는이 블렌드의 다른 향신료보다 부피가 크기 때문에 섞기 전에 나무 숟가락으로 약간 으깨는 것을 좋아합니다. 이것은 잘 섞이는 데 도움이됩니다.
- 향료-마늘 파우더와 양파 파우더는 그리스 식 조미료 블렌드에 필수적입니다. ch 풍미, 그리고 그것들이 없으면 매우 부드럽습니다.
- 짭짤한 소금과 후추는이 블렌드에 고소한 풍미를 가져옵니다. 허브와 고소한 풍미가이 그리스 향신료의 조화를 이룹니다!
(위 사진 : 그리스 치킨 랩을 위해 로스팅하기 전 야채 & 치킨)
이 그리스 조미료 레시피를 어떻게 사용하나요?
우리는이 조미료 블렌드를 여러 가지 방법으로 사용합니다. 블로그에 더 많은 레시피를 추가하고 여기에 추가 할 것입니다. 매우 다재다능하기 때문입니다!
- 생선-이 그리스 조미료 레시피는 연어에 잘 작동하지만 틸라피아 같은 흰살 생선. 넉넉하게 뿌려 주시고 “레몬 슬라이스 몇 개도 추가하는 것을 잊지 마세요!
- 치킨-우리는이 그리스 식 양념 치킨 레시피를 좋아합니다! 치킨에 올리브 오일을 약간 넣고 약 1 개를 뿌립니다. 닭 가슴살 당 양념 1 큰술, 닭 가슴살 위와 아래에 레몬 조각을 넣습니다. 25 분 동안 425 ° F에서 굽습니다. 큰 그리스 샐러드와 잘 어울립니다!
- 감자-OMG. 구운 감자에 너무 맛있어요. 올리브 오일을 넣고 그리스 식 양념 블렌드를 넣고 425 ° F에서 25-45 분 동안 굽습니다 (테이터 크기에 따라 다름). 제공하기 직전에 레몬 즙을 짜세요!
- 구운 야채, 특히 콜리 플라워, 주키니, 피망. 감자와 같은 방향으로 로스팅 시간을 15 ~ 25 분으로 줄입니다.
(위 사진 : 저탄수화물 그리스 칠면조 식사 준비!)
고기 1 파운드당이 그리스 조미료 블렌드를 얼마나 사용합니까? 저는 닭 가슴살 당 1 큰술을 사용하므로 1 파운드당 약 2 큰술입니다. 이 조미료를 공격적으로 사용하고 싶은데 너무 많이 보일 수 있습니다. 제빵을 위해 레몬 주스 나 신선한 레몬 웨지를 짜는 것을 잊지 마세요!
이 그리스 조미료 레시피를 사용할 수있는 다른 방법은 무엇인가요?
- 올리브 오일과 레몬 주스를 약간 넣고 매리 네이드로 사용합니다 (뼈가없는 닭 가슴살 당 올리브 오일 1 큰술, 레몬 주스 1 작은 술, 그리스 조미료 1 큰술을 추가합니다)
- 밥이나 퀴 노아를위한 조리 용 액체에 추가하여 피자를 제공합니다 (생 쌀 또는 퀴 노아 1 컵당 1 큰술을 추가합니다).
- 요거트에 추가하여 맛있게 만드세요. 채소를위한 그리스 딥.
더 맛있는 향신료 블렌드를 찾고 계십니까? 7 가지 Easy Spice Blends로이 게시물을 확인하세요!
레시피 인쇄
간단한 그리스 조미료 혼합
재료
- ▢ 오레가노 3 큰술
- ▢ 바질 2 큰술
- ▢ 딜 1 큰술
- ▢ 양파 가루 2 큰술
- ▢ 2 큰술 마늘 가루
- ▢ 소금 1/2 큰술
- ▢ 검은 후추 1 큰술
지침
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모든 재료를 섞어 보관하십시오. 최대 1 년 동안 밀폐 용기에 담을 수 있습니다.
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고기 1 파운드당 2 큰술을 올리브 오일과 라임을 짜넣습니다.