線維筋痛症は、薬物療法、ライフスタイルの変更、トークセラピー、補完療法などの治療法の組み合わせで治療されます。
- 医薬品
- 市販の鎮痛剤
- 線維筋痛症の治療に特に承認された処方薬
- 処方鎮痛剤
- 特定の痛みや睡眠障害に役立つ抗うつ薬
- ライフスタイルの変化
- ぐっすり眠りましょう
- 定期的に運動してください。運動をしていない場合は、ゆっくりと始めてください。ニーズに合った計画を立てるのを手伝ってくれる理学療法士に会う必要があるかもしれません。
- ストレスの管理方法を学ぶ
- 健康的な食事をとる
- 物事を簡単にすることを学ぶ。やりすぎると症状が悪化することがあります。したがって、活動的であることと休息の必要性とのバランスをとることを学ぶ必要があります。
- トークセラピー：認知行動療法などのいくつかは、痛み、ストレス、思考のネガティブに対処する戦略を学ぶのに役立ちます。線維筋痛症に加えてうつ病もある場合は、トークセラピーが役立ちます。
- 補完療法：これらは線維筋痛症の症状を持つ一部の人々を助けています。しかし、研究者はどれが効果的であるかを示すためにさらに研究を行う必要があります。彼らがあなたを助けることができると思うなら、最初にあなたの医療専門家に相談してください。これらの治療法は次のとおりです。
- 治療マッサージ
- 運動療法
- カイロプラクティック
- 鍼治療