授乳中の母親にとって、アルコールを飲まないことが最も安全な選択肢です。ただし、適度な飲酒（1日1杯まで）が乳児に有害であるとは知られていない。
「適度な消費」とは何ですか？
アメリカ人のための食事ガイドラインでは、合法的な飲酒年齢の女性の適度な消費を1日あたり最大1杯の標準的な飲み物と定義しています。
「飲み物」とは”？
Americansexternalアイコンの食事ガイドラインでは、標準の「飲み物」を12オンスの5％ビール、8オンスの7％モルトリカー、5オンスの12％ワイン、または1.5オンスの40％と定義しています。 （80プルーフ）酒これらの飲み物はすべて同じ量（つまり、14グラムまたは0.6オンス）の純粋なアルコールを含んでいますが、多くの一般的な飲み物にはこれよりはるかに多くのアルコールが含まれています。たとえば、12オンスの9％ビールには2つの標準的な飲み物とほぼ同じ量のアルコール。これらの飲み物の1つを消費すると、2つの標準的な飲み物と同等になります。
次の場合、母親が乳児に母乳を与えるのは安全ですか？彼らはアルコールを消費しましたか？
授乳中の母親にとって、アルコールを飲まないことが最も安全な選択肢です。一般に、授乳中の母親による適度な飲酒（1日あたり最大1杯の標準的な飲酒）は、特に母親が1回の飲酒の後少なくとも2時間待ってから授乳する場合、乳児に有害であるとは知られていません。ただし、母乳を介して中程度のレベルを超えるアルコールにさらされると、乳児の発育、成長、睡眠パターンに損傷を与える可能性があります。適度なレベルを超えるアルコール摂取は、母親の判断力と子供を安全に世話する能力を損なう可能性もあります。
アルコール飲料を飲むことは、母乳育児をやめることを示すものではありません。ただし、1日に複数の飲み物を飲むことはお勧めしません。
母乳にアルコールは含まれていますか？
はい。アルコールレベルは通常、アルコール飲料を摂取してから30〜60分後に母乳で最も高くなり、一般に、摂取後1杯あたり約2〜3時間母乳で検出できます。ただし、母乳でアルコールを検出できる時間の長さは、母親がより多くのアルコールを消費するほど長くなります。たとえば、1杯のアルコールは母乳で約2〜3時間、2杯のアルコールは約4〜5時間、3杯のアルコールは約6〜8時間検出できます。など。ただし、血中アルコールレベルと飲酒後の母乳でアルコールを検出できる時間の長さは、消費されるアルコールの量、アルコールの消費速度、食物と一緒に消費されるかどうか、量など、さまざまな要因によって異なります。母親の体重と、母親の体内でのアルコールの分解速度。
授乳中の乳児にアルコールはどのような影響を及ぼしますか？
授乳中の母親による適度な飲酒（最大特に母親が授乳前に少なくとも2時間待つ場合、乳児に有害であるとは知られていない。ただし、母親のアルコールレベルが高い間は、アルコール消費量が多いと、ミルク排出反射（レットダウン）が妨げられる可能性があります。時間の経過とともに、過度のアルコール摂取は、乳量の減少により母乳育児期間の短縮につながる可能性があります。母乳育児中の過度のアルコール摂取は、乳児の睡眠パターンと早期発達にも影響を与える可能性があります。
アルコールと介護者
酔っている間の乳児の世話はそうではありません安全。アルコールを飲むと、介護者の判断や乳児を安全に世話する能力が損なわれる可能性があります。介護者が過度に飲酒する場合は、この期間中に冷静な大人が乳児の世話をするように手配する必要があります。
母乳を搾り出すことができますアルコールを摂取すると母乳中のアルコールが減少しますか？
いいえ。母乳中のアルコール濃度は、基本的に母親の血流中のアルコール濃度と同じです。アルコールを飲んだ後に搾乳または搾乳してから廃棄（「搾乳と投棄」）しても、母乳に含まれるアルコールの量はそれほど速く減少しません。母親のアルコール血中濃度が時間とともに低下するにつれて、母乳も減少します。母親は、アルコールを摂取した後、身体的な不快感を和らげるため、または搾乳スケジュールを守るために、搾乳または搾乳を選択できます。母親が、飲酒から2時間以内（1杯あたり）に搾乳または搾乳することを決定した場合母親は、搾乳したミルクを廃棄することを選択できます。母親が適度な量を超えるアルコールを消費した場合は、2時間（1杯あたり）待って子供に母乳を与えるか、乳児に以前のミルクを与えることを選択できます。乳児のアルコールへの曝露を減らすために、以前は飲酒していないときに表現されていました。母乳には、アルコールが母親の血流に残っている限り、アルコールが含まれ続けます。