2021年1月26日更新
医学的レビュー：Laura Angers
多くの風船ガムが飛び出る強迫的な話し方という言葉が投げかけられると、ステレオタイプが想起されます。強迫的に話すことは、冗談のオチのように思えます。「彼女はただ話すのをやめないだろう」。特に冗長であることはコメディーで多くの歴史を持っていますが、強迫的な会話は、単に風変わりな性格特性ではなく、人格障害などのメンタルヘルスの懸念を示す場合があります。
強迫的な会話とは？
強迫的な会話は、話し手が話し続ける必要性を感じるスピーチのパターンです。強迫的な会話に苦労している人は、自分のスピーチが制御されていないか強迫的であることに気付いているかもしれませんが、安全であると感じるために話す必要があると感じることもあります。強迫観念が生じたときに話さないことは、高レベルの不安、怒りの感情、または圧倒感をもたらす可能性があります。
強迫的な会話は、多くのことを話す以上のことを意味し、強迫的な話者は頻繁に話さない場合がありますむしろ、これらの個人は、一見不必要であるか、または関係のないときは、話している相手が会話を離れたいと思っていることを知っていても、話し続けたり、不正行為や不適切な考えを認めたりします。強迫的な会話は、会話の単一のトピックに追いやられることはなく、特定の背景、歴史、または精神医学的診断を持つ人々に固有のものでもありません。ただし、特定の気分や人格障害に関連しています。
強迫行動と特異性
強迫行動は、人格障害などの精神障害の兆候であり、対処する能力の低下。一方、特異性は、日常の機能の問題を必ずしも反映していない単なる癖です。特異なスピーチ（「過度の会話」、「途切れない会話」、または「不要な会話」としてより適切に説明される場合があります）は、圧力がかかり緊急である強迫的なスピーチと同じ緊急性を持っていません。特異なスピーチは性格特性を示している可能性があります。思考パターン、または単に好み。会話の増加につながる可能性のある性格特性または思考パターンには、不安、つながりへの欲求、または単に社会的スキルの欠如が含まれます。
症状としての強迫的な会話
強迫的な会話は、人格障害を含む多くの精神的健康状態の症状です。強迫的な会話には、特定のトピック、特定の時間、または特定のペースで話すことが含まれる場合があります。恐怖やその他の引き金。強迫的な会話は、過度の会話とはいくつかの点で異なります。強迫的な話し方は、必ずしも過剰に話すことを意味するわけではありません。話したいという衝動を経験する人は、必ずしも長々と話すとは限らず、特定の時間、特定の間隔、または特定のトピックが取り上げられたときに強迫的に話すことがあります。彼らはまた、怒りや欲求不満から強迫的に話すかもしれません。
強迫的な会話は、途切れない会話とは異なります。強迫的な会話は、必ずしも他の人のスピーチを刈り取るという意味ではありません。強迫的な話し手は話すのをやめるかもしれませんが、たとえば誰かが彼らについてささやいていると信じている場合など、再びトリガーされると再開する可能性があります。
強迫的な会話も望まない会話とは異なります。望まない話は、社会的合図を読むことができないこと、または単に他人の欲求を無視することから生じる可能性があります。対照的に、強迫的な会話は、聞いている人にとって必ずしも不必要または望ましくないと見なされるとは限りません。望まない話は、社会的合図の誤解または無視を示唆し、強迫的な話は、本質的に話す必要があることを示唆します。
強迫的な話を伴う潜在的な精神障害
多くの精神疾患は、一般的に強迫的な会話を伴います。これらには以下が含まれます：
- 双極性障害。双極性障害は、強迫的な会話を伴う可能性のある気分障害です。強迫的な会話は通常、うつ病の期間ではなく躁病の期間に発生し、思考や息を吸う余地がほとんどないように見える急速な発話パターンによって識別されることがよくあります。
- 自己愛性人格障害。自己愛性人格障害には、症状として強迫的な会話が含まれる場合があります。この障害では、強迫的な会話は、自分自身を構築したり、他の人を倒したりする強迫的な必要性として現れることがよくあります。自己愛性パーソナリティ障害のある人は、たとえば、聴衆の快適さや興味を犠牲にしても、すべての成果と成果を説明することを強いられる可能性があります。
- 統合失調型パーソナリティ障害。統合失調型パーソナリティ障害には、症状として強迫的な会話も含まれる場合があります。特定のアイデアや信念が強迫的なスピーチのトピックになる可能性があります。トピックには、陰謀説、ESP、または妄想的な信念が含まれる場合があります。この人格障害のある人は、奇妙または異常に見える方法で話すことがあります。たとえば、彼らは珍しい言い回しや用語を使用する場合があります。
上記は、症状として強迫的な会話を含む精神障害の完全なリストではありませんが、強迫的な会話の例をいくつか示しています。根本的な精神疾患を反映している可能性があります。強迫的な会話は、しばしば極度の不快感と高レベルの不安や恐怖を伴います。
強迫的な会話の治療
強迫的な会話は、最も一般的には、会話自体ではなく、状態に対処することによって治療されます。強迫的または談話に責任があります。強迫的な会話は対人関係を困難にする可能性があるため、強迫的に話す人にとっては治療が良い考えであり、この症状に対処することは、根底にある精神疾患を治療するための最初のステップになります。強迫的な会話も単独で扱うことができます。しかし、それはしばしば不安、躁うつ病、うつ病、または対人関係の困難などの症状のより大きなクラスターの一部です。上記のように、これらの症状は気分障害または人格障害の一部である可能性があります。
プレッシャー、強迫、または何らかの形で強制されていると感じるスピーチに苦労している場合、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることは、役立つ一歩を踏み出します。強迫観念をコントロールすることは不可能だと感じるかもしれませんが、資格のあるメンタルヘルスカウンセラーの指導を受けることで、発話パターンを改善し、言葉のマナーをコントロールし、コミュニケーションと対処の両方のより健康的な方法を開発するために必要なツールを提供できます。
そして、すべての人格障害が何らかの形の強迫性発話を示すわけではありませんが、自己愛性および統合失調型人格障害などの一部には、異常な言葉のマナーが含まれる場合があります。したがって、パーソナリティ障害全体を治療することが、強迫性の発話パターンを治療するための最良の方法であることがよくあります。
強迫性障害：パーソナリティ障害の症状または特異性？
迅速、過度、または衝動的には、誰かの性格、背景、または経験を単純に表現できる特異性があり、強迫的または圧力をかけられた会話は、気分や人格障害などの精神状態の兆候であることがよくあります。この関係を理解するには、強迫観念の性質を考慮してください。それは単なる衝動や欲求ではなく、事実上制御できない衝動です。強迫行為は、本質的に無害なものから非常に危険なものまでさまざまです。
強迫的な会話は最初は危険に思えないかもしれませんが、問題は特定の強迫観念ではなく、強迫観念があるという事実にある可能性があります。強迫行動は健康な人の標準ではありません。強迫行為は主にそれを経験している人の制御の及ばないものであり、しばしば非論理的または奇妙な儀式に結びついているため、強迫的な会話は精神的健康状態（人格障害や気分障害など）が原因であることを示している可能性があります。
過度の会話に苦しんでいる場合は、診断可能な精神疾患がなくても、メンタルヘルスカウンセラーに相談して対人関係を支援することをお勧めします。ただし、強迫的な会話やその他の制御できない衝動を経験している場合は、人格障害またはその他の精神疾患がこの行動の根本にある可能性があります。 BetterHelpの専門家などの精神保健専門家に助けを求めることは、障害が関与しているかどうかを判断するのに役立つため、ニーズに合った治療計画を作成できます。
オンライン療法はパーソナリティと気分障害
研究によると、認知行動療法（CBT）は、パーソナリティ障害のある患者の症状を軽減し、機能を改善するのに役立ちます。また、オンラインCBT（iCBT）は、対面型CBTの優れた代替手段となります。うつ病の治療において、最近のある研究では、3か月のフォローアップで、対面型CBTとインターネットCBTを受けた人のうつ病症状の間に有意差は見られませんでした。別の研究では、iCBTを投与された人は、10週間の試験中に対照群よりも抑うつ症状が有意に少ないことがわかりました。CBTは、人々が否定的な考えを肯定的な考えに再構成するのに役立ちます。このリフレーミングは、よりポジティブな感情とより健康的な行動にもつながります。
オンラインセラピーの利点
前述のように、資格のあるセラピストとのオンラインCBTは、人格に取り組むための優れた方法です。と気分障害。しかし、気分の落ち込みなどの症状に苦しんでいると、家を出る動機を見つけるのが難しい場合があります。ここでオンライン療法が登場します。自宅の快適さとプライバシーからBetterHelpのプラットフォームにアクセスできます。さらに、オンラインセラピストはオフィスを借りるなどの費用を支払う必要がないため、オンラインセラピーは対面療法よりも低価格です。 BetterHelpのライセンスを受けたセラピストは、人格や気分障害のある人を支援してきました。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpセラピストのレビューについては、以下をお読みください。
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