不貞は多くの理由で起こります。それらのどれも良いものではありません。それは自我または愚かさまたは破損のために起こります。または、独善性または無知、拡大する痛みまたは空虚さ、または「他に何があるか」を知る必要があるためです。それは、傲慢さや自制心の欠如、あるいは私たち全員が崇拝されている、英雄的である、重要である、強力である、または私たちが重要であるかのように感じたいということのために起こります。これは、これが起こる機会が広く開かれ、活気と誘惑に満ちている瞬間があり、それがエキサイティングであり、そこにあり、秘密を守ることができ、まったくダメージを与えないかのように機能するために起こります。
それは嘘、大きなもの、私たちが自分自身に言うもののために起こります–「それは何も意味しない」、「誰も知らない」、「それは害を及ぼさない」。それはすべてを開始する瞬間があるために起こります。すべてを変えるが、何も変わらないかのように振る舞う、小さな、愚かな、日和見主義的な瞬間。本当の愛と本当の人々、そして私たち全員が経験する本当の問題を抱える現実の世界と、禁じられ、刺激的で、約束を持って催眠術をかけている世界との間に全能の衝突がある瞬間。そして、これらの世界の間ずっと、彼らはとても離れているように感じますが、それらは互いに絡み合って織り込まれ、そしてその本当の愛と本当の人々を持つその現実の世界は二度と同じになることはありません。
事件の理由が何であれ、人々と関係への感情的な犠牲は残酷です。不貞は、関係の少なくとも1人が彼らの堅実で安全な場所であるとわかった基礎を盗みます。それはすべてに疑問を投げかけます-私たちが誰であると信じているか、私たちが愛し、信頼する能力、そして私たちの判断への信仰を持っていた、またはそれに向かって取り組んでいたと信じています。それは自尊心と場所の感覚を打ち負かし、両方の人々の関係に属しますが、それは関係の終わりを意味する必要はありません。
不貞は愛から落ちることを意味しますか？
私たち人間が関わっているものは、決して白黒ではありません。灰色のバージョンは、良い人間を悪い人間のように見せることができ、それは本当の愛をしばらくの間死んで感じることができます。浮気をしているほとんどの人は、元のパートナーに恋をしています。そして、ごまかすほとんどの人はごまかしではありません。彼らは嘘つきではなく、裏切り者でもありませんし、悪くもありません。彼らが何であるかは人間であり、良い人でさえ時々壊滅的な間違いを犯します。
情事は、多くの場合、人々が別の関係になりたいということではなく、彼らがいる関係を別の関係にしたいと思っていることです。人間関係は時間とともに形を変え、それとともに、私たち全員が持っている非常に人間的なニーズが取り残されることがあります。これらのニーズには、検証、愛、つながり、愛情、親密さ、育成が含まれますが、それだけではありません。これは事件の言い訳にはなりませんが、事件を引き起こしたものを理解することは、前進するための鍵です。それは人間関係を癒し、周りの鎧の破損を修復して他の誰かが通り抜けることを可能にする重要な部分です。
事件は人間関係の終わりを意味しますか？
事柄は、いくつかの関係の終わりを意味します。他の人は裏切りを容認し、決して繁栄しないかもしれませんが、彼らは無傷のままです。一部の人々にとってはこれで十分でしょう。他の人にとって、事件はターニングポイントであり、別々にそして一緒に成長する機会であり、より豊かで、より強く、より近く、より持続可能な方法で再接続することができます。これが起こるためには、時間、反省、残忍な正直さ、そして両方の人々からの全能のプッシュが必要です。
人間関係を傷つける方法はたくさんあります。不貞はその1つにすぎません。
情事は人間関係に壊滅的な打撃を与えますが、人間関係を傷つける可能性があるのはそれだけではありません。時々、事件は原因と同じくらい、破損の症状です。関係を傷つける方法は他にもたくさんあります。愛情、愛情、承認の差し控え、肉体的または感情的な親密さの欠如、否定性、判断力、批判などです。私たち全員、最も愛情深く、献身的な私たちでさえ、時々これらのことをします。
事件はどのように起こりますか？
不貞が壊滅的な裏切り行為ですが、それは喪失や孤独の表現、あるいは目新しさ、自律性、力、親密さ、愛情の必要性、または愛され、望まれ、望まれていると感じる必要性の表現でもあります。これらはすべて有効で重要なニーズであり、自立の必要性や欠如を表すものではありません。それが私たちが集まり、恋に落ち、恋を続けるために戦う理由です。人間関係が崩壊する理由でもあります。
私たち人間は、他の人間、特に私たちが愛し、崇拝し、つながりを感じている人間とつながっているときに、最高の状態で存在します。人とのつながり、親密さ、愛、そして検証の必要性は第一です。それらは無視、押し下げ、または拒否できますが、消えることはありません。これらのニーズは非常に重要であるため、あまりにも長い間満たされないままでいると、他の誰かが通り抜けて、満たされたときに親密さ、欲求を刺激する可能性のあるニーズを満たす機会を主張するのに十分な広さの関係に涙が生まれます。錬金術と魅力。
重要なニーズが満たされていない場合、2つの選択肢があります。2つだけです。ニーズを手放すか、ニーズに応えようとしている環境を変えることができます。それは私たち全員にとってこのようになるでしょう。ニーズが重要な場合、手放すことはできません。これにより、関係が分裂し、環境を変えたいという非常に現実的な誘惑が生まれます。たとえば、パートナーが実際に満たしたいニーズを満たすために他の誰かを見つけることです。
多くの場合、問題はありません。事件の対象となる人を欲するのではなく、その人が必要を満たす方法を欲するのです。浮気をしている人が何かを持っているとしたら、愛する人、つまり傷ついている人が、その必要を満たす人になる可能性が高いでしょう。しかし、物事は常に私たちが望むように起こるとは限りません。そして、ニーズは空腹になり、人々は誘惑されます。
事件が起こったとき、その事件を抱えている人には、次の3つのことのうち少なくとも1つが起こった可能性があります。
- 意識その「何か」は、その何かが何であるかを意識せずに欠落しています。
- 何が欠けているのかを正確に認識している-長い間飢えている重要なニーズ-しかし、これに関する関係の中での正直さと開放性の壊滅的な欠如。
- 満たされていないニーズの存在について正直でオープンであるという失敗した試みを繰り返し、関係の中でそれを満たそうとする試みの失敗を繰り返しました。
からの癒し方一緒にまたは離れて、事件。
裏切りから癒す関係のために、両方の人々からの残忍な正直さが必要です。関係が事件によって荒廃した場合、癒しは何がうまくいかなかったのか、そしてそれをより良くするために何が必要なのかについて多くの反省をしますが、両方の人々が関係が戦う価値があると信じるならば、それはその道を見つけることができます。
まず第一に、物事はどこに立っていますか。
事件は終わりましたか？または、今のところ、提出するのが怖いのです。
事件がまだ続いていて、関係に取り組んでいるふりをしている場合は、パートナーの心を手に取り、強く握ってください。それははるかに少ない傷を負い、それはあなたの関係に与えるダメージが少なくなります。事件が本当に終わった場合、怪我をした人はしばらくの間これを継続的に確認する必要があります。おそらく長い間。これが、事件を起こした人にとって、事件の前にあったプライバシー（テキスト、電話、メッセージ、電子メール、あなたがどこにいるのか、何をしているのか、誰と一緒にやっているのかについての情報）が理由です。 ）、しばらくの間なくなります。一緒に探求するいくつかの質問：
- いつ終了しましたか？
- どのように終了しましたか？
- 戻ってこないことをどうやって知っていますか？ ？
- それが終わったとどうやって信じますか？
- 彼または彼女が連絡を取った場合はどうなりますか？あなたはどうしますか？
- 彼らがあなたに連絡するのを止めるためにあなたはどのような動きをしましたか？
- あなたは事件が続くために多くの危険を冒しました。事件がリスクに見合うことを止めたのはなぜですか？何が再びリスクに見合う価値があるのでしょうか？
- 疑わしいです。私は妄想的です。私は不安です。怖いです。私はあなたを信用していません。以前はこんな感じでしたが、今はそうです。私はあなたを再び信頼したいと思います、そして私はこのような気持ちを止めたいです。連絡が取れないときは、チェックしたり、不思議に思ったり、パニックになったりするのをやめたいのですが、やめたら何かが恋しくなるのが怖いです。私が再び安心できるように、あなたは何ができますか。
本当に後悔と後悔はありますか？
癒しは、事件を起こした人が起こったことを所有し、事件が引き起こした損害や痛みだけでなく、最初に事件を開始したことに対して後悔と後悔を示したときにのみ開始できます場所。重要なのは、何よりも関係を保護し、事件を手放すことへのコミットメントがあるということです。
- 事件が発見されなかった場合でも、それを後悔しますか？
- 事件について後悔していることは何ですか？
- 事件が終わったことについてどう思いますか？
- 私たちと私に何が行われたかについてどう思いますか？ ？
- 事件を続けるためにあなたが自分に言った話は何でしたか？
- その話は今どこにありますか？
あなたは本当に関係を望んでいますか？そして正直に言ってください。
この関係で戦う価値のあるものはありますか？愛とつながりのチャンスはありますか？それとも、子育てなど、相互に共有する目標を達成するための便利さと方法の1つにすぎないのでしょうか。正解も不正解もありませんが、一方が便利な関係に満足し、もう一方が愛とつながりを望んでいる場合、癒しは起こりません。起こりそうなことは、その関係が孤独、恨み、苦しみの肥沃な土地になり、脆弱なままになるということです。関係が機能するためには、各人のニーズが両立している必要があります。それらは同じである必要はありませんが、互換性がある必要があります。
あなたは本当にお互いを望んでいますか？
真実は、時には人々が人間関係を超えてしまうということです。私たちはすべての人のニーズを満たすことはできず、時には、関係があなたの一方または両方の重要なニーズを満たすことができなくなる可能性があります。愛と力を持って手放す方が、ゆっくりと苦い死を迎えるよりも良い場合があります。
- どのように感じますか？
- 何が恋しいですか？
- 私についてどう思いますか？
- 何が恋しかったですか？
- 今私について何が恋しいですか？
- リスクを引き起こした理由
- 何が変わったのですか？
- あなたをここに留めているのは私について何ですか？
- 戦う価値があるのは私たちについて何ですか？
- 関係についてどう思いますか？
- お互いについてどう思いますか？どちらかがその変化を見ることができますか？
- 戦う価値のある関係についてはどうですか？
- 戦う価値があるのはお互いについて何ですか？
とどまるという決断をした場合、どのように許して前進するか。
この事件はどのようにして可能になりましたか？
癒しの関係のために、そしてそこで許しのチャンスがあれば、両方の人がどのように問題に貢献したのかを理解する必要があります。関係に欠けていたものと、それをどのように変えることができますか？これは浮気をした人を許すことではありません。どういたしまして。それがしているのは、関係が成長できる空間を見つけることです。両方の人ができる限りのことをしたと主張し、事件が起こった場合、成長の余地はなく、関係は脆弱なままになります。
あなたのエネルギーを、事件の背後にある動機の正直でオープンな探求に向けましょう。これはおそらく聞くのが痛いでしょうが、それは非難についてではありません。応答能力、つまり応答能力と同様に、責任についてです。何が事件を引き起こしたのか、そして何が関係を変える必要があるのかについての認識がなければ、権限を与えられた効果的な対応はあり得ません。
事件を起こした人が最後の打撃を与えましたが、関係が脆弱になることにつながることがあった可能性があります。両方の人がこれで自分の役割を所有することができれば、癒しが起こります。これは事件の言い訳にはなりませんが、ある種の意味をなすのに役立ちます。多くの難しい会話が起こる必要があります。
あなたが裏切られた人なら、あなたは傷つき、怒り、そして怖がり、そのように感じる権利があります。できる限り、情報を聞くことにオープンになり、安全に探索できるようにしてください。これはあなたの関係を成長させ、それを脆弱にした穴を修復する情報です。
途中のどこかで、関係を持っていた人と彼または彼女が関係を持っていた人は、あなたが持っていなかったあなたの関係についての情報を持っていました。これは、事件を煽り、それを維持し、あなたの関係を枯渇させる重要な情報でした。彼らは、関係がそうではなかった事件が何を持っているかを知っていました。これは、関係がその力を取り戻すために知っておく必要のある情報です。
あなたが浮気をした人である場合、正直、勇気、そして心を開いて、自分が何をしているのかを見ることが重要です。あなたがあなたの関係から得ていなかった事件から得ていました。不安や欠陥、またはあなた自身の個人的な欠陥を言い訳として頼るだけでは十分ではありません。これは何の答えにもならず、あなたとあなたの愛する人との関係を元に戻すために必要な勇気とコミットメントが欠けています。
一緒に探検する：
- 私たちの関係ではなかったことが、この事件からあなたに何をもたらしましたか？
- この事件は、どのようにあなたにそれが違うと感じさせましたか？あなたが私と一緒に感じた方法に？更に力強い？もっと気づいた？欲しかった？愛した？欲しい？育った？何でしたか？
- 私と一緒にそのように感じたことはありますか？
- いつそのように感じなくなったのですか？
- 何が変わったのですか？
- 私との最大の違いは何でしたか？
- 私にもっと何をしてもらいたいですか？少ないですか？
- この関係を機能させたいと思いますが、現時点ではそうではありません。あなたが違う必要がある最大のことは何ですか。そして、私はあなたに私のことを話します。
正直に言ってください。あなたはその必要を満たすことができますか？そして、あなたはしたいですか？
何が事件を引き起こしたかを理解することができるとき、あなたはその必要性があなたの関係の中で満たされることができるかどうか見ることができます。時にはそれはニーズを満たすことができないか、恨みを持って挑戦したいという欲求を一掃することを傷つけるケースになります。両方の人々は、彼らが関係から何を望んでいるか、そして彼らが前進する関係に何を与えることができるかを正直に見る必要があります。
2人の距離が非常に大きくなり、元に戻せなくなることがあります。その場合は、それを認め、関係を保存する価値があるかどうかを、愛情と力を込めて率直に決定します。抑制しようと戦っていないものを保持するために戦うことほど苦痛なことはありません。この場合、正直に言ってください。誰かが放棄することができず、満たされていない重要なニーズを持っている関係は、持続不可能になります。
前進し、許され、近づきます。
浮気をした人へ：今こそ、あなたの関係の境界を警戒する時です。
他のトラウマと同様に、浮気について知ることは大規模なものになりますトラウマが何度も再体験される可能性。説明させてください。あなたの関係に知識のギャップがあるたびに-未回答のテキスト、オフになっている、またはボイスメールに通じる電話、意味をなさない何か、あなたがどこにいるのかわからない、家に遅れている、あなたがどこにいない事件に関連する可能性があるもの、または事件がまだ続いている可能性に関連するものはすべて、裏切りに関連する感情を再現することができます。これらの感情には、パニック、悲しみ、恐れ、怒り、疑い、孤独、喪失が含まれる場合があります。これは、信頼が回復するまで発生し続けます。これには時間がかかり、急ぐことはありません。
あなたが浮気をしたことがあるなら、あなたの仕事はあなたのパートナーが再び安心できるようにすることです。これを行うには、パートナーが他に見つけることは何もないことを知るのにかかる限り、100％の説明責任があることを確認してください。事件の前にあったプライバシーはなくなり、しばらくの間はなくなります。
あなたのパートナーにとって、彼または彼女はその人になりたくないことを知ってください。信頼し、誰が疑わしくて妄想的であるか–しかし、それが問題です。彼らは、信頼し、愛し、開かれた心を、疑わしく、憤慨し、壊れた心に変えます。それは誰にとってもそうだろう。それがどのくらいそのようにとどまるかは、あなたが前進することをどのように扱うかに大きく依存します。毎日の毎分責任を負います。開かれた本になりなさい。秘密はありません。何も起こっていないことを知ることは、事件を発見することに伴う不安やトラウマを癒すために重要です。情報を探すことは、あなたを追い出したいということではなく、追い出すものが何もないことを知りたいということです。
癒しが起こるためには、しばらくの間、あなたの関係の境界を越えて警戒する責任を負うのはあなたの番です。その日に隙間、欠席、欠品がないことを確認する人になりましょう。そして秘密はありません。あなたが関係を持っていた人があなたに連絡した場合は、あなたのパートナーに知らせてください。物事を再び安全にする人になりなさい。けがをした人にとっては、事件が起こっていないという証拠を見つける必要がある期間があり、時には1年以上かかるでしょう。しばらくは執着になるかもしれません。事件について知ることは心的外傷であり、これからの救済を見つける方法は、関係が安全であり、事件が終了し、再び信頼しても大丈夫であるという証拠を探すことです。
裏切られた人へ…
怒り、悲しみ、憎しみを感じたり、何が欲しいのかわからなかったりしたことを許してください。大丈夫だと感じるためにあなたがしていることすべてを許してください。何かが正しくないと感じたときに、知らないことや、あなたに迫っていた質問をしないことを許してください。そして、恥ずかしさを手放します–立ち去る、とどまる、事件の前、最中、または後に感じた感情のいずれかのために。恥ずべきことはどれもあなたが握るのはあなたのものではありません。
すべての関係には、それを成し遂げるか、または破ります。いくつかの関係には多くがあります。あなたが何かを逃したならば、あなた自身を許してください。この関係には2人が関わっていました。あなたがあなたのパートナーに彼または彼女が必要とする何かを与えていなかったならば、あなたがそれを正しくすることができるようにあなたに言うのは彼ら次第でした。あなたのニーズも空腹になったことがあるでしょう。それは時々すべての関係で起こります。ダメージを与えるのは、満たされていないニーズの強さと持続時間です。あなたは何かが正しくなかったことを知るチャンスに値しました。そして、あなたは欠けていたものを元に戻すチャンスに値しました。あなたは今それを持っています。パートナーが前進するために必要なものをパートナーに提供できない場合は、それについてもご容赦ください。 2人の素晴らしい人が素晴らしい関係を意味しない場合があります。壊れているのは人ではなく、あなたの組み合わせである場合もあります。
あなたは常に、美しく不完全に完璧であるという誰かの考えになります。おそらくあなたはいつもあなたのパートナーにとってそれでしたが、途中のどこかで人生が邪魔になり、物事はしばらくの間崩壊しました。
しかし今、あなたはトラウマを経験しています。それが関係にあるかどうかにかかわらず、許し、再び大丈夫だと感じ始めるのに十分な時間を与えてください。自分に優しく、辛抱強く待ってください。あなたはそれに値する。あなたはいつも持っています。
そして最後に…
すべての事柄は関係を再定義します。他の方法はあり得ません。傷つき、怒りがあり、しばらくの間、二人とも孤独を感じ、失われますが、あなたの関係が戦う価値があるなら、成長と発見の余地があります。失恋はいつもあなたより大きく感じるとは限りません。安定している日もあれば、大丈夫な日もあれば、どうやって立ち直るのか不思議に思う日もあります。これはごく普通のことで、すべて大丈夫です。あなたは自分が持っていると思っていたものと、自分が取り組んでいると思っていたものに悲しんでいます。あなたは、あなたが一緒にいると思っていた人や、あなたが持っていたと思っていた関係に悲しんでいます。それらはまだそこにありますが、あなたが思っていたものとは異なります。それは良くも悪くも意味するのではなく、ただ違うだけです。
良い人は悪い決断をします。私たちはいつもそれをします。私たちは私たちが最も愛する人を傷つけます。しばらくの間、私たちは想像もしていなかった人々になります。しかし、私たちが犯す間違い、そして私たち全員が犯す間違いは、以前にはなかった私たちの核となる新しい知恵と真実に感銘を与えます。情事は人間関係におけるトラウマ的な時間ですが、人間関係を定義する必要はありません。壊れた破片を集めてちりとりからビンにこすり落とすのではなく、より強く、より多くの情報に基づいて、より賢く、誠実さとより持続可能な愛情を持って関係を元に戻すために使用できます。