あなたは脱水状態です。
「口渇の最も一般的な原因は脱水症です」とEsposito博士は言います。幸いなことに、それは修正するのも最も簡単です。「十分な水を飲んでおらず、脱水状態になっていると、おそらく口が乾くでしょう」とブーヤン博士は言います。 「あなたがする必要があるのはより多くの水を飲むことであり、あなたは気分が良くなるはずです。」脱水症状の他の兆候がいくつかありますが、そのうちのいくつかはより微妙で見逃しやすいものです。
副鼻腔の問題があります。
「鼻中隔弯曲または鼻ポリープのある人は誰でも鼻から呼吸するのは難しいので、口から呼吸します」とブーヤン博士は言います。乾燥を合図します。 「これはあなたにとって正常であると思うかもしれませんし、鼻中隔弯曲や他の副鼻腔の問題があることに気付かないかもしれません。」通常、鼻からの呼吸に問題がある場合（ひどい風邪をひいているときだけでなく）、構造的な問題があるかどうかを医師に確認してください。参考までに、副鼻腔の問題も鼻づまりの原因となる可能性があるため、2つは
感染症またはウイルスに感染しています。
HIV / AIDSは、口渇を引き起こす可能性のあるもう1つの健康状態ですが、もちろんこれが最も多いわけではありません。別のウイルスや感染症が口渇を引き起こしている可能性もあるため、以下の口渇治療のいくつかを採用しても問題が解決しない場合は、ブヤン博士は医師にフォローアップすることをお勧めします。
口渇がありますか？試すことができるいくつかの治療法があります。
ブヤン博士は強調します多くの人にとって、口渇は脱水症が原因であるため、より多くの水を飲むと問題が解決するはずです。1日に約8杯のグラスを飲んだり食べたりしていて、尿が澄んでいる場合（優れた水分補給の兆候）、気分が良くなるはずです。
無糖ガムを噛んで唾液の分泌を増やすこともできます。
喫煙や薬物使用を避け、処方薬のいずれかが原因であると思われる場合は避けてください。口渇の場合は、医師に相談して何ができるかを確認してください。
夜に乾き始めたり、朝一番に乾いたりする場合は、加湿器で寝てみてください。 「加湿器で寝ることを勧める医師もいます。加湿器は部屋に潤いを与え、保湿を維持するのに役立ちます」とブーヤン博士は言います（これは乾燥肌の優れた治療法でもあるので、ちょっとしたボーナスがあります。）
最後に、歯と歯茎を清潔に保つようにしてください。「口が乾くと、細菌を分解する唾液がないため、歯が腐敗しやすくなります」とブーヤン博士は言います。ですから、これらの真珠のような白を1日2回ブラッシングして、歯の健康状態を常に把握してください。
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