あなたのパートナーとより良いセックスをすることに集中し、あなたが両方を楽しんでいることを確認するのは素晴らしいことですが自分がベッドにいるときは、時には純粋に自分自身に集中することもできます。特に、セックス中にオルガスムに苦しむ傾向がある人の場合はそうです。
セックスセラピストのヴァネッサマリンによると、彼女のクライアントはよく「他の女性がこれに遭遇したことはありますか？」と尋ねます。そして、彼女の答えは常に「はい」と響き渡ります。彼女は、映画やポルノは、人々がフックするたびに来るように見えると指摘しますが、現実には、膣を持つほとんどの人々は、浸透性交だけでオーガズムに達するのに苦労しています。 （それは非常に一般的で、彼女は女性にそれを行う方法を教えることに専念するオンラインコース全体を提供しています。）
もちろん、あなたがしなくてもセックスを楽しむことは可能です。オルガスム。それでも気分が良く、パートナーの近くにいるのはいいことです。しかし、実際に来ることに関しては、マリンは女性のオルガスムに最適なセックスの体位を試してみたいと言っています。
人によって異なりますが、マリンが最も頻繁に成功につながると言っているのは、次の5つのポジションです。そのため、今夜は終了したいこと、そして何か新しいことに挑戦することをパートナーに知らせてください。 、これらのそれぞれを試してみて、どれがあなたに最適かを確認してください。
上
方法：パートナーに仰向けになってもらいます。胴体の両側に片足を置いて、上に登ります。通常は、上下に揺れるよりも、体を前後に揺らすことに集中するほうがよいでしょう。ゆっくりとした円や8の字の動きで骨盤をすりつぶすこともできます。
効果がある理由：上にいることは、膣を持っている多くの人にとって、完全に制御できるため、お気に入りの位置です。刺激のペース、角度、レベル。このポジションにはたくさんの楽しいバリエーションがあり、非常に用途が広いです。さらに、それは陰茎を持つパートナーにとって最も激しい位置ではないので、彼らは通常よりもずっと長く続くことができ、あなたのピークに達するためのより多くの時間を与えるかもしれません。
バリエーション：向きを変えますあなたがあなたのパートナーの足に直面するように。この位置はリバースカウガールと呼ばれ、作業する角度が異なります。また、パートナーに体を少し支えてもらうか、ずっと座ってもらうこともできます。彼らの腹部の新しい位置はあなたに挽くための様々な表面を与えます、そしてパートナーの陰茎またはストラップオンの異なる角度はあなたの内側のあらゆる種類のスポットを刺激します。
傾いてみてください少し戻って、Gスポットの刺激を増やします。もう少し必要な場合は、簡単に手を伸ばしてクリトリスを撫でたり、パートナーに触ってもらうこともできます（膣を持つ多くの人ができるので）浸透だけでオルガスムをする場合は、常に手を差し伸べることを忘れないでください！）
犬のスタイル
方法：手と膝に乗ってください。パートナーはあなたの後ろにひざまずきます。彼らは押しのけている間あなたの腰をつかむことができます。あなたは静止するか、あるいはあなたの腰を彼らに押し戻すことができます。
それが機能する理由：犬のスタイルは非常に深いです刺激。浸透だけでオルガスムすることができる膣を持つ人々は、この位置の強さと直接のGスポット刺激から利益を得るでしょう。オルガスムに到達するために陰核刺激を必要とする膣では、この位置で手やおもちゃを使用するのが特に簡単です。
バリエーション：肘に降りて、挿入角度を変更します。片手でクリトリスをこすったり、パートナーに体の周りに手を伸ばしてクリトリスをこすったりしてみてください。ベッドの上に四つん這いでいる間、ベッドの横に立てることもできます。
これが機能するには、ベッドが適切な高さである必要がありますが、はるかに強く突き出すことができるはずです。立っている間。もう1つの選択肢は、ゆっくりとお腹に下がって、後ろでしゃがむか、後ろから上に横たわるようにすることです。
正常位テクニック
方法：あなたを背中に、パートナーをあなたの上に、足の間に正常位で始めます。骨盤が通常の宣教師よりも少し高くなるように、体を頭に向かって引き上げてもらいます。突き刺すのではなく、骨盤をすりつぶすことに重点を置く必要があります。
効果がある理由：臨床的に聞こえる名前にもかかわらず、これは多くの膣を持つ人々にとって素晴らしい位置です。骨盤の位置を変えることで、パートナーの恥骨がクリトリスにこすりつけられ、膣を持つ多くの人がオルガスムに達するために必要な種類の直接的な刺激を与えることができます。
あなたが起こった場合にも素晴らしいです伝統的な宣教師からの操作は非常に簡単なので、難しいポジションや新しいポジションを試すことをためらうこと。親密でストレスが少ないです。
バリエーション：さらに強く接触するには、手を使って陰唇を広げ、パートナーの体がクリトリスに直接こすれるようにします。腰の下に枕を置いて、よりアクセスしやすい角度を作成します。クリトリスに潤滑油を使用して、さらに滑りやすい感覚を作り出すこともできます。
横向きのまたがり
方法：これはやや複雑な姿勢ですが、努力する価値は十分にあります！パートナーに両足を地面に平らに置いて仰向けに寝かせます。片方の足を両足の間に置き、しゃがみます。もう一方の膝は横になっています。ゆっくりと腰を下ろし、手を使ってパートナーのペニスまたはストラップオンを内側に導きます。
基本的に、片方の膝にまたがって向きを変えます。それらから離れて。視覚化のために、頭に12が付いた時計が体の上にあると想像してみましょう。あなたが彼らの右足にまたがっている場合、あなたの体は約7:30を指しています。彼らの左足にいる場合は、4時30分に向ける必要があります。そこから、基本的に前後に揺り動かし、太ももの上部と陰部をこすります。
効果がある理由：この位置では、素晴らしい研削動作が可能です。あなたはペースをコントロールすることができ、あなたはあなたのクリトリスにどれだけの圧力がかかるかを正確に決めることができます。また、これは非常にユニークな位置であり、その目新しさは非常に刺激的です。
バリエーション：この位置は十分に注意が必要ですが、足を大きく離したり、近づけたりする位置を調整してみてください。後ろにもたれかかったり、前かがみになったりすることもできます。
橋
方法：宣教師から始めて、パートナーに座ってもらい、足首に腰を下ろします。 、膝を大きく広げた状態で。仰向けになりながら、ベッドに足を平らに置き、腰を少し上に向けます。腰をつかんで持ち上げ、突き出すときのてこの力に使用できます。
機能する理由：この位置は、非常に深い刺激、素晴らしい膨満感、Gスポットの素晴らしい角度を生み出します。また、クリトリスは、パートナーがストロークしたり、手を伸ばしたりするための正面と中央にあります。
バリエーション：パートナーは、しゃがみの角度をいつでも低くしたり高くしたりできます。また、腰を下げたり上げたりすることで、体を乗せることができます。パートナーを膝の上に上げて強度を上げ、足を胴体に巻き付けるか、足首を上に乗せるように足を完全に引き上げます。彼らの肩。
楽しんでください！
専門家：
ヴァネッサ・マリン、セックスセラピスト