私がうつ病であると真剣に考える前に、私の人生は気晴らしと社会的手がかりでいっぱいでした。
文化的に、特に東アジア人にとって、うつ病は神話または胃痛のような身体的問題の一時的な症状でした。そして、ティーンエイジャーとして、私の脳のスペースを取り、私の体を無期限の重さと敏感さの状態に追いやるすべての考えは、自己中心的なティーンエイジャーであることの単なる効果であると考えられていました。
ペイントブラシを壊しますか？アーティストの怒りが彼らのビジョンを正しく理解していないだけです。壁を打ち抜いてCDを壊す？ちょうど10代の作家が彼女の不安を理解することができません。
それは怒りの部屋にうまく変換されるステレオタイプの感覚ですが、すべてのエネルギーが費やされた瞬間…私は空虚と絶望の真空に見舞われます。
私の母はこれを「アーティストの気性」（広東語）と呼んでいましたが、当時は理にかなっています。創造性の物語は「すべてのアーティストが怒っている」ということで、私はその神話を受け入れました。 。
ヴァンゴッホは頭がおかしかった、私の美術史の先生は、ヴァンゴッホの精神病と投薬の深刻な歴史を掘り下げずに言うでしょう。
精神病があったのは2000年代初頭でもありました。非常にタブーで、私の唯一の情報源はXangaまたはLiveJournalでした。ブログやヤングアダルト小説によると、うつ病は常に「ブルース」または根底にある悲しみと空虚さを持っていました。それは不自由で痛みを伴う可能性がありますが、喜びや怒りなどの「エネルギッシュな」感情とは関係ありません。
この特定のステレオタイプは、私がうつ病を理解する方法を10年遅らせました
不安は、神経質なエネルギー、内気、または恐れ以上のものです。双極性障害は、悪意と英雄的な意図の超大国ではありません。うつ病は単なる青みや悲しみではありません。
メンタルヘルスを単純な概念に変換すると、大多数の人が理解するのに役立つかもしれませんが、いくつかの定型的な症状だけが人々の耳に届くようになると、それがより害を及ぼすと私は思います。
1つの物語だけに従うと、たとえそれが気づきをもたらしたとしても、人々が治療を受けたり、自分の状態を理解したりする方法を狂わせる可能性があります。
おかしなことに、私は知りませんでした。健康編集の2年前までの怒りとうつ病の関係。
2か月の長いエピソードの中で、職場でそれについての記事に出くわし、すべてのギアがカチッと鳴るのを感じました。ほぼ毎日、私はこれらの2つの単語をグーグルで検索し、新しい洞察を探していますが、怒りとうつ病が書かれている組み合わせになることはめったにありません。
私が調査したところ、一般的なコンセンサスは次のように思われます。怒りはうつ病の見過ごされている側面です（産後うつ病でも）。研究によると、怒りの治療は、薬理学的および治療的管理においてしばしば省略されています。調査によると、10代の若者の怒りに対する対処戦略は、実際にはうつ病に関連している可能性があります。