血糖値を測定して値が高い場合、それをすばやく下げる方法はありますか？
—匿名
Christy L. Parkin、MSN、RN、CDE、回答：
高血糖の最初のエピソードの治療方法を決定する前に、その理由を理解することが重要です。彼らの数は多いです。考えられる原因には、重い（高カロリー）食事を食べる、十分な運動ができない、糖尿病をコントロールするための薬の服用を忘れる、病気やストレスに対処するなどがあります。
インスリンは低下する薬ですあなたの血中グルコースレベルをできるだけ早く。食事中にインスリンを使用する人は、レベルを修正して下げるためにインスリンを服用することができます。これには、いつ注射するか、これらの用量を注射して修正する頻度、および使用するインスリンの量を完全に理解する必要があります。これを行う方法を学ぶために医師または糖尿病教育者と協力する必要があります。
インスリンを与えることに加えて、血糖値を下げる最も速い方法は身体的に活動することです。運動はインスリン感受性を高めます。それはあなたの筋肉細胞がより多くのブドウ糖を摂取する原因となり、身体活動中およびその後にあなたのブドウ糖のより少ない循環を可能にします（その結果、あなたがそれを測定するときあなたのブドウ糖レベルはより低くなります）。一般的に、定期的な運動は、糖尿病の種類に関係なく、血糖値を適切に管理するために非常に重要です。研究によると、運動は、神経障害、網膜症、心血管疾患、腎（腎臓）疾患などの重篤な合併症の発症を最小限に抑えるために不可欠です。ただし、運動ルーチンに大幅な変更を加える前に、医師に相談することを忘れないでください。また、1型糖尿病で、血糖値が250 mg / dl以上の場合は、尿中にケトンがないか確認してください。ケトンが存在する場合は運動しないでください。
血糖値をすばやく下げるには運動が重要ですが、運動はライフスタイルの一部であり、良いテスト結果を得るためだけに使用されるツールではないことを忘れないでください。あなたのブドウ糖は高いです。 A1Cテストを定期的に受ける（そして医師が推奨する）と、血糖コントロールが望ましいレベルにあるかどうかをあなたと医師が判断するのに役立ちます。また、メーターを使用して自宅や職場でレベルを測定するときは、結果のパターンを必ず特定してください。これは、あなたとあなたの糖尿病医療チームが、食事計画、投薬、またはその両方を調整する必要があるかどうかを理解するのに役立ちます。糖尿病をうまくコントロールするためにできる最も重要なことは血糖値をコントロールすることであり、この目標を達成するためには運動が非常に重要です。