マグロのエッグサラダ

マグロのエッグサラダは両方の長所です。クリーミーなエッグサラダサンドイッチにクラシックなツナサラダサンドイッチを組み合わせました!この簡単なレシピは、毎日の定番料理を、ピクニックや簡単なランチに最適な、美味しくて満足のいく食事に変えます。

少しクランチと甘い味わいで縁取られたマスタードバイトは、このシンプルなサラダを普通のものから持ち上げます。フルーツカボブ、コールスロー、パスタサラダを添えて、誰もが気に入るおいしいピクニックをお楽しみください。

ツナエッグサラダの内容

このレシピは、クラシックなツナサラダとクリーミーなエッグサラダの2つのランチタイムのお気に入りのマッシュアップです。両方の長所を一口で!

卵入りツナサラダの好きなところは、ほとんどの場合、すべての材料が手元にあることです。クリエイティブになるチャンスです。新鮮なまたは乾燥したタイムの葉、ディルウィード、オールドベイ調味料または黒コショウなどのいくつかのハーブを振りかけてみてください。

卵が新鮮かどうかを確認する方法

卵が殻が新鮮な場合は、フロートテストを使用します。

  • 鍋またはボウルの水に卵を入れます。新鮮な卵が底に沈みます。古い卵は水中に立ち上がるかもしれませんが、浮くことはありません。これらはまだ安全に食べることができます。浮いた卵は捨てる必要があります。
  • 皮をむいた固ゆで卵は、丸ごとでもサラダでも、冷蔵庫で3〜4日しか保存できません。

知ってますか?卵や牛乳などの多くの生鮮食品は、容器に「賞味期限」が刻印された後も安全で健康的です。一部の州ではこれらの刻印が必要ですが、他の州では必要ないため、日付が表示されない場合があります。お金を節約して回避するため廃棄する場合は、パッケージの「販売期限」または「有効期限」の日付をガイドラインとして使用してください。

米国農務省は、殻付きの卵は購入日から3〜5週間保管できるとアドバイスしています。 。ドアではなく、常にカートン内に保管する必要があります。

簡単なハードボイルドエッグ

ハードボイルドエッグは簡単に作ることができ、このサラダにぴったりです!インスタントポットでハードボイルドエッグを作ることも、ストーブトップで伝統的なハードボイルドエッグを作ることもできます。

賞味期限

これは、簡単なランチやスナックを事前に作るのに理想的なレシピです。指示どおりに準備し、冷蔵庫でしっかりと覆って保管し、3〜4日以内に消費します。このレシピはよく凍りません。

私のお気に入りの用途fまたはマグロのエッグサラダ

このシンプルなコンフォートディッシュはとても親切です。マグロのメルトのベースとして使用するか、次の楽しいバリエーションのいずれかで提供します。

  • 低炭水化物:カリカリのレタスの葉のベッドの上
  • スナックとして:オンリッツクラッカー
  • サンドイッチ:トーストした白いパンとチェダーチーズのスライスの間にサンドイッチ
  • ファンシーアップ:くり抜いたトマトまたはアボカドの内側

もっとおいしいサラダサンドイッチ

  • アボカドエッグサラダ–伝統的なエッグサラダにおいしいひねりを加えました!
  • クラシックチキンサラダ– 15分で準備できます!
  • エッグサラダ–軽い&簡単な入場
  • 最高のエッグサラダ–おいしい「オールアメリカン」サンドイッチ!
  • ハムサラダ–風味豊か
  • クラシックなマグロのサラダ–クラシックなクリーミーなサンドイッチ!

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レビューレシピ

マグロのエッグサラダ

準備時間15マイルナッツ
調理時間0分
合計時間15分

サービング4
作成者HollyNilsson
コースランチ
アメリカ料理

クリーミーな& 2つのクラシックのカリカリの組み合わせ!

材料

  • ▢3個の卵を固く煮て冷やした
  • ▢6オンスのマグロの水切り
  • ▢¾カップマヨネーズ
  • ▢ティースプーン2杯ディジョンマスタード
  • ▢薄くスライスした青玉ねぎ2個
  • ▢リブセロリ1個を細かく刻んだ
  • ▢大さじ2杯の甘い味わいまたは刻んだディルピクルス
  • ▢塩&味わうコショウ

手順

  • 卵を半分に切ります。卵黄を取り除き、白身を切ります。
  • 卵黄をマヨネーズ、マスタード、レリッシュ、塩でつぶします&コショウで味わう。
  • 残りの材料を加え、よくかき混ぜる。
  • パンまたはレタスの上に盛り付けます。

栄養情報

カロリー:381、炭水化物:3g、タンパク質:13g、脂肪:35g、飽和脂肪:6g、コレステロール:156mg、ナトリウム:538mg、カリウム:164mg、繊維:1g、砂糖:1g、ビタミンA:334IU、ビタミンC:1mg、カルシウム:37mg、鉄:2mg

(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法によって異なりますおよび使用する成分のブランド。)

キーワードツナエッグサラダ

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