筋肉痛は一般的であり、体のどの筋肉からも発生する可能性があります。筋肉痛の医学用語は筋肉痛です。筋肉痛は、筋肉痛、痛み、靭帯、腱、および骨、臓器、筋肉をつなぐ軟部組織に関連する痛みとして説明できます。
筋肉痛の原因
筋肉痛は通常、体の1つの領域、または筋肉のグループに限局することがあります。筋肉痛の最も一般的な原因は、ストレス、使いすぎ、怪我、緊張です。筋肉痛、特に全身の筋肉痛は、病気、感染症、または特定の薬の副作用によって引き起こされる可能性があります。
筋肉痛の一般的な原因は次のとおりです。
- 慢性疲労症候群
- 線維筋痛症
- ライム病
- ループス
- 筋筋膜性疼痛症候群
- 関節リウマチ
他の多くの病気や症状は、甲状腺機能亢進症、インフルエンザ、ジストニアなどの筋肉に痛みを引き起こします。
兆候&症状
痛みの原因に応じて、筋肉痛は軽度または重度になり、場合によっては衰弱します。 。痛みは多くの慢性疾患の特徴的な症状です。症状はさまざまです。
筋肉痛は、局所的または広範囲に及ぶ可能性があります。痛みは鈍いまたは鋭い、軽度または重度の場合があります。筋肉痛では、痛みは異なる場合があり、数分または一定に続く場合があります。残念ながら、あなたの痛みのさまざまな要因は多くのものに依存します。
筋肉痛は、感染によって引き起こされた場合、発熱や悪寒を引き起こす可能性があります。また、関節痛や非常に弱い（倦怠感）などの症状を引き起こす可能性があります。痛みのために、うつ病や過度の倦怠感が一般的な症状です。これは、ほとんどの慢性的な痛みの状態に当てはまります。その他の症状には、圧痛、腫れ、発赤などがあります。
筋肉痛やこれらの症状に苦しんでいる場合、日常生活のほとんどを行うのは難しい場合があります。
筋肉痛の治療
使いすぎやけがによる筋肉痛は、体を休ませ、市販の鎮痛剤またはNSAIDを服用することで軽減できます。 24〜72時間以内に氷と熱の間で回転すると、痛みや炎症を軽減し、筋肉を落ち着かせ、緊張や結び目を解放することができます。
使いすぎによる筋肉痛や線維筋痛症などの症状は、マッサージや穏やかなストレッチ運動で治療できます。 3日以上続く痛みは、医師が対処する必要があります。
痛みが活動の結果であるか、「引っ張られた」または緊張した筋肉のように振る舞う場合、在宅治療の最良の方法はRICE療法です。
- 休息。通常の日常生活から休憩します。
- 氷。患部に氷を1日20分間隔で使用します。
- 圧迫。圧迫包帯を使用して腫れを軽減できます
- 持ち上げる。患部を上げると、腫れを抑えることができます
休息を続けて痛みが続く場合、または痛みの周りに感染の兆候が見られる場合筋肉、痛みの管理方法について医師に相談してください。呼吸に問題がある場合、極度の衰弱に苦しんでいる場合、または高熱がある場合は、すぐに注意を払ってください。