タイムドアップアンドゴーテスト（TUG）は、人の可動性を評価するために使用される単純なテストであり、静的バランスと動的バランスの両方が必要です。
人の可動性を判断する
人が椅子から立ち上がって3メートル歩き、振り返り、椅子に戻って座るのにかかる時間を使用します。テスト中、その人は通常の靴を履き、通常必要となる移動補助具を使用することが期待されます。 TUGは、投与が簡単で、ほとんどの高齢者が一般的に完了することができるため、高齢者に頻繁に使用されます。
ある情報源によると、スコアが10秒以下の場合は正常な可動性を示します11〜20秒は虚弱な高齢者や障害のある患者の通常の制限内であり、20秒を超えると、その人は外で支援が必要であり、さらなる検査と介入を示します。 30秒以上のスコアは、その人が転倒しやすい可能性があることを示しています。または、TUGが正常なパフォーマンスと正常なパフォーマンスを下回っていることを示すための推奨される実用的なカットオフ値は12秒です。 Bischoffらによる研究。は、TUGパフォーマンスの10〜90パーセンタイルが65〜85歳の地域在住の女性で6.0〜11.2秒であることを示し、この人口は12秒以下でTUGを実行できるはずであると判断しました。 TUGの性能は、運動障害とともに大幅に低下することがわかっています。居住状況と物理的な移動状況は、TUGのパフォーマンスの重要な予測因子であると判断されています。 TUGは、より包括的なテストであるGet-Up and GoTestから開発されました。