ブラックビーンブラウニー（＆ビデオ）

最高のブラックビーンブラウニーこれまでのレシピ+ビデオ！ 30分で出来上がり、オーブンから出してすぐに美味しい、完璧でヘルシーなデザートなので、恥ずかしいほど頻繁に作ります。

時々私は食事の一部としてデザートを考慮に入れます。私も冗談ではありません。その夜の気分のデザートの量に基づいて、夕食時にどれだけ食べるかを計画します。だから私は健康的なスイーツを作ることに焦点を当てています…なぜなら、あなたが毎日デザートを食べるつもりなら、それはおそらくあなたにとって良いはずだからです！ 😉そして、これらのブラックビーンブラウニーが私の一番のお気に入りであることは周知の事実です。

つまり、Instagramで私のストーリーをフォローすると、これらの美しさのバッチをブレンドする頻度がわかります。このビーガンピーナッツバターフロスティングをトッピングした、これまでで私のお気に入りのデザートのトップ3の1つです。タンパク質と繊維が豊富で、グルテンは乳製品を含まない&です。だから、ちょっとチョコレートっぽいおやつを楽しんで気分が良くなるでしょう！

Vitamixがどれだけ好きかについて話しましたか？ああ、ある？もう少しユーモアを交えてください！ {補足：すべての電子機器で「Vitamix」という単語の自動修正を教えました。ビタミンではなく、ブレンダーについて執拗にワックスをかけています}。誰でも、Vitamixは珍しい材料を取り、それらを美しいものに変えます。缶のように他の一見無関係なパントリーステープルと混合された豆の…これらのたまらなくファジーな{他の種類のブラウニーはありますか？}、めちゃくちゃチョコレートのような黒豆のブラウニー…。（ため息）。

これらは唯一の黒豆です。私が今までにオーブンから直接その味を良くしたブラウニー{そして私はトンを試しました}。私はまだ少し冷やして形をより良く保つのが好きです。しかし、ブラウニーの周りの忍耐があなたの得意ではないなら、気軽に掘り下げてください。

ブラックビーンブラウニーの作り方

ここにいくつかありますこのレシピの作成に関する注意事項：

温かい材料。Vitamixに追加する前に、材料が室温であることを確認してください。豆を温水ですすいでください。、寒くない。ココナッツオイルをブレンダーの容器に加える前に溶かしてください。これにより、混合物が簡単にブレンドされ、絹のように滑らかになります！
過度にブレンドしないでください。混合物を長時間ブレンドすると、非常に暖かくなり始めます。これは、チョコレートチップを温かいバッターに加えると溶けるときに問題になります。混合物が均一に{全体的に同じ}で滑らかになるまでブレンドします。
保管。これらの黒豆ブラウニーは、密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。電子レンジで約10秒間温めて、オーブンから取り出したばかりの味を取り戻します。

ブラックビーンブラウニー：代用

あなたと完全に本物であるために、私はこのレシピに代用することは決してありません。文字通り{私にとって}完璧なので、私は常に書かれているとおりにそれに従います。いくつかの潜在的な代替品がありますが、もう一度、レシピに従ってください！

ココナッツオイル。ココナッツオイルの代わりに溶かしたバターまたはギーを使用できます。
ココナッツシュガー。ココナッツシュガーの代わりにグラニュー糖を使用する必要がありますが、他のものを使用したことはありません。
ハニー。必要に応じて、蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用できます！
チョコレートチップ。このレシピの私のお気に入りのバリエーションの1つは、半分のチョコレートチップ、半分のピーナッツバターチップを使用することです…YUM！

JOYFOODSUNSHINEから何かを作る場合私はあなたの作品を見てみたいです！このレシピを評価することを忘れないでください、そして、以下にコメントを残してください！また、Instagram、Pinterest、FACEBOOK、YOUTUBE、TWITTERで私と一緒にフォローして、レシピのインスピレーションを高め、日常生活を垣間見ることができます！

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