エスキート(カップに入ったメキシコのコーン)

簡単な方法をお探しの場合今シーズンのトウモロコシを提供するために、この本格的なエスキートのレシピは、夏のバーベキューにぴったりのスナックまたは付属品です。

私と同じくらい本格的なメキシコのレシピが好きな場合は、Charro Beans、Chiles Rellenos、Horchataを試してください。

私はメキシコのストリートコーンに少し夢中になっていて、伝統的なものよりも穂軸から切り取ったものが大好きです。 elote(穂軸上)。このレシピには冷凍コーンを使用して、一年中エスキートを楽しむことができます!

エスキートとは何ですか?

エスキートは、elote en vaso(カップに入ったコーン)とも呼ばれます。メキシコの路上でフードカートから売られているスナック。エローテに似ていますが、トウモロコシは穂軸から切り取られ、メキシコのクレマ、チリパウダー、ライムが入った使い捨てカップで温かく提供されます。

エスキートの作り方:

1。中火でフライパンにバターを加える。溶けたら玉ねぎとこしょうを加え、柔らかくなるまで炒める。水ととうもろこしを加えます。とうもろこしが柔らかくなるまで(約5〜8分)、時々かき混ぜながら蓋をして調理します。黒コショウと少量の塩で味付けし、4カップに分けます。

2。各カップにマヨネーズの山盛り小さじ1杯とメキシカンクレマ(またはサワークリーム)の山盛り小さじ1杯を追加します。混ぜ合わせます。粉チーズとチリパウダーをたっぷりとふりかけて味わう。コリアンダーを飾り、ライムのくさびを添えて上に絞ります。

事前に準備して冷凍の手順:

先取り:タマネギとコーンの混合物を炒め、調理します。冷まして冷蔵庫に入れて保管してください。トッピングの材料を準備し、冷蔵庫に保管します。提供する準備ができたら、カップに分けてトッピングを追加する前に、フライパンでトウモロコシの混合物を再び温めます。

トウモロコシを冷凍するには:トウモロコシを調理した後、冷まして冷凍庫の安全な容器に最大6か月間保管します。 。冷蔵庫で一晩解凍します。提供する準備ができたら、カップに分けてトッピングを追加する前に、スキレットでトウモロコシの混合物を再び温めます。

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エスキート

今シーズンのトウモロコシを簡単に提供する方法を探しているなら、この本格的なエスキートのレシピは、夏のバーベキューにぴったりのスナックまたは添え物です。
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コース:おかず、軽食
料理:メキシコ料理

準備時間:10分
調理時間:10分
合計時間:20分

サービング:4
カロリー:217kcal
著者:ローレンアレン

材料

  • ▢大さじ1塩味のバター、柔らかく
  • ▢1/ 3カップのさいの目に切ったタマネギ、(オプション)
  • ▢1ハラペーニョまたはセラーノペッパー、シード、さいの目に切った、(オプション)
  • ▢1/ 3カップの水
  • ▢ 4耳のトウモロコシ*、殻をむいて、穂軸から切り取ったもの(約3カップ)
  • ▢塩とコショウ、味わう
  • ▢大さじ5杯のマヨネーズ
  • ▢大さじ5杯のメキシコのサワークリーム
  • ▢1/細かく刻んだコティヤチーズまたはケソフレスコ3カップ*
  • ▢チリパウダー、タジン、またはホットソースを味わうために
  • ▢1ライム、4分の1

手順

  • 中火でフライパンにバターを加えます。溶けたら玉ねぎとこしょうを加え、柔らかくなるまで炒める。水ととうもろこしを加えます。とうもろこしが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら蓋をして調理します(約5〜8分)。
  • 黒コショウと少量の塩で味付けし、4つのカップに分けます。
  • 各カップにマヨネーズの山盛り小さじ1杯とメキシカンクレマ(またはサワークリーム)の山盛り小さじ1杯を追加します。混ぜ合わせます。
  • 粉チーズとチリパウダーをたっぷりとふりかけて味わいます。ライムウェッジを添えて上に絞ります。すぐにお楽しみください。

注意事項

トウモロコシ:メキシコでは伝統的にホワイトコーンが使用されていますが、イエローコーンで代用することもできます。 3カップの冷凍コーンを代用することもできます。

チーズ:コティヤチーズは伝統的ですが、見つからない場合は、細かくすりおろしたパルメザンチーズに置き換えてください。

事前の指示:タマネギとコーンの混合物を炒め、調理します。冷まして冷蔵庫に入れて保管してください。トッピングの材料を準備し、冷蔵庫に保管します。提供する準備ができたら、カップに分けてトッピングを追加する前に、フライパンでトウモロコシの混合物を再び温めます。

冷凍手順:トウモロコシを調理した後、冷まして冷凍庫の安全な容器に最大6か月間保管します。冷蔵庫で一晩解凍します。提供する準備ができたら、カップに分けてトッピングを追加する前に、フライパンでトウモロコシの混合物を再び温めます。

栄養

カロリー:217kcal |炭水化物:23g |タンパク質:5g |脂肪:14g |飽和脂肪:6g |コレステロール:29mg |ナトリウム:322mg |カリウム:301mg |ファイバー:3g |砂糖:8g |ビタミンA:440IU |ビタミンC:16mg |カルシウム:87mg |アイアン:1mg
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