漢方薬の24時間体内時計は、臓器系を移動する気（生命力）の12の2時間間隔に分割されます。漢方医は、臓器体内時計を使用して、病気の原因となる臓器を特定します。たとえば、毎朝午前3時から5時の間に起きていることに気付いた場合は、根底にある悲しみや悲しみが気になっている可能性があります。怒りや恨みの感情が生じた場合、午前1時から午前3時までの肝臓の時間帯に最も強く感じるかもしれません。あるいは、仕事の終わりに腰痛を経験した場合は、恐怖の感情をうんざりさせた可能性があります。腎臓の問題でさえ。
体エネルギー時計は、体全体のエネルギーの周期的な衰退と流れの概念に基づいて構築されています。 24時間の間に（次の図を参照）、気は2時間間隔で臓器系を移動します。睡眠中、気は体を元に戻すために内側に引き込みます。この段階は午前1時から午前3時の間に完了し、肝臓が血液を浄化し、気が再び外側に移動するための段階を設定する無数の機能を実行します。
のピーク機能に続く12時間肝臓（午前3時以降）は、日常の活動、消化、排泄に関連する臓器（肺、大腸、胃/膵臓、心臓、小腸）へのエネルギーサイクルです。午後半ばまでに、エネルギーは再び内側に移動し、システムの回復と維持に関連する内臓をサポートします。目的は、心膜、トリプルバーナー（水の機能と温度を調整する）、膀胱/腎臓、肝臓によって、体液と熱を移動させ、ろ過して浄化することです。
午前5時から午前7時大腸の時期であり、前日から排便して毒素を取り除くのに最適な時期です。体を洗い、髪をとかすのにも理想的な時期です。髪をとかすと、心からエネルギーを取り除くのに役立つと信じられています。現時点では、防御の感情や立ち往生の感情が引き起こされる可能性があります。
午前7時から9時は胃の時間なので、消化と吸収を最適化するには、ここで1日の最大の食事を食べることが重要です。 。朝は栄養価の高い温かい食事が一番です。この時点でかき混ぜられる可能性のある感情には、嫌悪感や絶望が含まれます。
午前9時から11時は膵臓と脾臓の時間で、酵素が放出されて食物の消化と前日のエネルギーの放出を助けます。これは、運動や仕事をするのに理想的な時期です。この時点で、その日の最も負担の大きいタスクを実行します。このとき、自尊心の低下などの感情が感じられることがあります。
午前11時〜午後1時は、エネルギーと栄養を提供するために体の周りに栄養素を送り込む働きをする心臓の時間です。これは昼食を食べるのにも良い時期であり、軽い調理済みの食事をとることをお勧めします。この期間中は、1時間の昼寝またはお茶を飲むこともお勧めします。この時期には、極度の喜びや悲しみも感じることがあります。
午後1時から3時は小腸の時間であり、以前に食べた食べ物が消化と同化を完了する時間です。これは、日常のタスクや運動をするのにも良い時期です。このとき、無意識のうちに脆弱な考えや見捨てられた気持ちが生じることがあります。
午後3時から5時は、代謝廃棄物が腎臓のろ過システムに移動する膀胱の時間です。これは、脳に挑戦する仕事を勉強したり、完了したりするのに最適な時期です。解毒プロセスを助けるためにたくさんの水を飲むのと同じように、もう一杯のお茶をお勧めします。このとき、イライラしたり臆病になったりすることもあります。
午後5時から7時は、血液がろ過され、腎臓が適切な化学的バランスを維持するように働く腎臓の時間です。これは、夕食をとり、ウォーキング、マッサージ、ストレッチのいずれかによって循環を活性化するのに最適な時期です。恐怖や恐怖についての潜在意識の思考もこの時期に活発になる可能性があります。
午後7時から9時は、栄養素が毛細血管と各細胞に運ばれる循環の時間です。これは読むのに最適な時期です。現時点では精神的な活動は避けてください。感情を表現するのが難しいと感じるかもしれませんが、これはセックスをしたり、妊娠したりするのに最適な時期です。
9-11pmは、トリプルヒーターまたは内分泌系の時間であり、体の恒常性が調整され、酵素が補充されます。体が翌日のエネルギーを節約できるように、この時間に寝ることをお勧めします。妄想や混乱の感覚も感じられるかもしれません。
午後11時〜午前1時は胆嚢の時間であり、エネルギーを与えられた感覚を目覚めさせるには、体を休ませておく必要があります。漢方薬では、この期間は陰のエネルギーが衰退し、陽のエネルギーが成長し始める時期です。陽のエネルギーは、日中アクティブに保つのに役立ち、眠っているときに蓄えられます。この時間の間に潜在意識の恨みの感情が現れるかもしれません。
午前1時から3時は肝臓の時間であり、体が落ち着くべき時間です。この間、毒素が体から放出され、新鮮な新しい血液が作られます。この間に目覚めていると、陽のエネルギーが多すぎたり、肝臓や解毒経路に問題が発生したりする可能性があります。これは怒り、欲求不満、怒りの時でもあります。
午前3時から5時は肺の時であり、また、これは体が眠るべき時です。この時点で目覚めた場合は、呼吸法などの神経を落ち着かせる運動をお勧めします。このときも、肺が体に酸素を補給できるように、体を暖かく保つ必要があります。肺はまた、悲しみや悲しみの感情にも関連しています。
すべての臓器には毎日維持する修理/メンテナンスのスケジュールがあることを理解することで、健康と健康を改善するために自分自身を治療する方法を学ぶ機会が得られます-であること。また、どの器官系または感情を強化/解決する必要があるかを正確に特定することもできます。常に症状と体の手がかりをガイドとして使用し、午後5時から7時の間に眠くなるなど、上記の関係を築く場合は、その子午線（腎臓になる）を強化するために何ができるかを遠慮なく調べてください。 ）。腎臓の不足に対する優れた解決策は、朝食にサツマイモを食べることです！
感情的な側面も確認してください。腎臓の時間に眠い場合、本当の可能性に到達するのを妨げる恐れはありますか？あなたは拒絶を恐れていますか？失敗？この感情に対処することで、臓器が強化され、身体の健康が永久に改善されます。
TCMの知識が伝われば、いつでも時計を使用できます。