医療機関であるFloridaHouse Experienceが実施した爆弾調査では、女性と男性の両方が自分の体をメディアの体と比較していることが明らかになりました。調査には1,000人の男性と女性が含まれ、身体イメージ、自信、メディアに焦点が当てられました。女性の87％と男性の65％が、自分の体をソーシャルメディアや従来のメディアで消費する画像と比較していることがわかりました。その比較では、驚くべき50％の女性と37％の男性が自分の体を不利に比較しています。

Timeの記事この不利な自己概念が、編集ソフトウェアの過剰のために他の問題にどのようにつながる可能性があるかを概説しました。 「さまざまな無料のアプリケーションのおかげで、自撮り写真を好む人は、メイクやその他の美容製品と実質的に同等の方法で、写真の体を変えることができるようになりました。」記事はさらに、写真を丹念に編集すると、ユーザーが自分の体を変えてより積極的な注意を引くことができるかのように感じる誤ったコントロール感覚につながる可能性があると述べています。この知覚と現実の断絶は、ユーザーが自分自身について感じるものの間の距離を広げます。実生活とオンラインペルソナについての彼らの考え。

ユーザーは、ソーシャルメディアが身体イメージに及ぼす悪影響に注意する必要があります。その結果、ユーザーの精神的健康に壊滅的な打撃を与える可能性があります。ソーシャルメディアの心理学がますます注目を集める必要があります。

ボディイメージの問題を防ぐ方法

ソーシャルメディアによって引き起こされるネガティブボディイメージの予防策と治療に関しては、学者や心理学者は、ソーシャルメディアに関連するメンタルヘルスの問題をスクリーニングおよび治療するためのベストプラクティスを特定していません。それでも、一部の研究者は、維持する方法に関するヒントを提供しています。ソーシャルメディアの世界でポジティブなボディイメージ。

BBCは最近、かなり関連性のあるアドバイスを提供しました。「携帯電話を置いてください」。しかし同時に、彼らはソーシャルメディアプラットフォームとアカウントを完全に放棄することはほとんどの人にとって難しすぎるかもしれないと示唆しました。

代わりに、BBCはソーシャルメディアユーザーがフィードとフォロワーの焦点を変えることを推奨しました。有名人を大幅に編集した写真でフォローするのではなく、「Instagramフィードを埋めるために、感動的な風景、おいしい食べ物、かわいい犬を見つけることは、自分の見た目以上の人生があることを思い出すのに役立つかもしれません。」これは科学的に証明された治療法ではありませんが、間違いなく正しい方向への一歩です。

さらに、フォーブスの記事は、ソーシャルメディアユーザーが自分のボディイメージに対して前向きな見通しを維持する方法についてのヒントを提供しました。以下を含みます：

• 身体とともに製品を販売しようとするアカウントのフォローを解除または友達から外します。
• 事実情報を使用して健康的な生活を促進するアカウントを維持します。
• ボディポジティブインフルエンサーがボディイメージを扱う方法を活用します。
• 特に実生活では、ボディについてネガティブに話すことは避けてください。
• ソーシャルメディアから切断してアクティブにします。

ソーシャルメディアユーザーは、自尊心を真剣に扱うことを忘れないでください。手頃な価格のカウンセリングサービスを提供するために活動している組織Better Helpは、次のように述べています。「否定的なボディイメージと低い自尊心は、不安やうつ病などの他のメンタルヘルスの問題。」彼らは、最良の長期的結果を得るために、ボディイメージに苦しんでいるソーシャルメディアユーザーがメンタルヘルスの専門家に助けを求めることを勧めました。

他の研究者は予防的実践のために将来を見据えています。 National Eating Disorders Collaborationのウェブサイトに掲載された記事では、「ソーシャルメディアの適切な使用法について若者を教育し、ソーシャルメディアが必ずしも現実を反映しているとは限らないという認識を高める」ことを推奨しています。教育的措置は、ネットいじめの落とし穴、不公正または非倫理的な身体イメージの比較の結果、およびデジタル批判的思考ツールの利点について若者に知らせることができます。

この問題に取り組むための最良の方法の1つは、学ぶことです。 more。ソーシャルメディアは、特に私たち自身の身体イメージを認識する方法において、予期しないメンタルヘルスの課題を提示し続けるだけです。この分野の研究は増加しているので、ソーシャルメディアの心理的影響に集中することを検討する時が来ました。心理学のオンライン学士号。この学位は、心理学の理論と研究の幅と深さについて、これらの分野が現実の世界とどのように関連しているかに特に重点を置いて学生を教育することを目的としています。

キング大学は完全にオンラインのBSを提供しています。学生が快適にそして自分のペースで、時には16ヶ月と同じくらい速く学位パスを進むことを可能にする心理学。私たちのプログラムは学生が診断の範囲内で働くことを可能にしますフレームワークを作成し、仕事にすぐに適用できる証拠に基づく手法について学びます。