アレルギーの季節が迫っています。今年私たちが経験している記録的な花粉レベルでは、地元のドラッグストアのアレルギー緩和通路に向かう可能性があります。症状を緩和するために服用すると、ウエストラインに不快な副作用が生じる可能性があります。研究者は、アレルギーと体重増加は密接に関連していると示唆しています。これは、服用している薬や、より微妙な根本的な問題に関係している可能性があります。
2010年8月、エール大学の研究者は、定期的に抗ヒスタミン薬を服用している人は、まったく服用していない人よりも重いという研究をObesity誌に発表しました。この研究の著者は、米国疾病予防管理センター（CDC）の全国健康栄養調査2005–2006のデータを使用して、867人の成人の体重とその処方抗ヒスタミン薬の使用を比較しました。最も一般的な2つの薬この研究では、現在ジルテックとして店頭で販売されているセチリジンと、アレグラとして店頭で販売されているフェキソフェナジンがあり、その効果は男性でより顕著でした。研究者らは、これは観察研究であると警告しました。抗ヒスタミン薬が実際に体重増加を引き起こしたのか、それとも肥満が人々をアレルギーにかかりやすくするのかを示すことはできませんでした。
後者は、2009年にJournal of Clinical Allergy andImmunologyに発表された別の研究で示唆されました。同じCDC調査のデータを使用して、研究者は、肥満の子供は通常の体重の子供よりもアレルギー、特に食物アレルギーに苦しむ可能性が高いことを発見しました。 「それが本当に肥満がそのアレルギー傾向の原因であるかどうかは私たちには明らかではありませんでした」と、研究の筆頭著者であり研究会社であるRhoInc。の研究科学者であるCynthiaVisness博士は述べています。
肥満とアレルギーの関連性について入手できる文献はあまりないため、これら2つの研究で見られた関連性について考えられる説明は、現時点では単なる理論であるとVisness氏は述べています。研究によると、彼女は炎症が役割を果たす可能性があることを示唆しました。脂肪細胞はサイトカイン、炎症を促進する化学物質を放出し、アレルギー反応も炎症を引き起こします。したがって、体内に高レベルの炎症がある人は両方の状態に苦しむ可能性があります。
エールの研究で示唆された別の理論は、アレルゲンと接触すると過剰反応する神経伝達物質であるヒスタミンが食欲を調節する二次的な役割を果たしているというものでした。動物実験では、マウスに投与すると、 hヒスタミンは食物摂取量を減らし、抗ヒスタミン薬を投与すると食欲が増します。したがって、抗ヒスタミン薬をたくさん服用すると、より多く食べる可能性があると著者らは指摘しました。 （一部の古い抗ヒスタミン薬は、幼児の食欲刺激剤としても使用されています。）
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次に、さらに基本的な説明があります。 「いくつかの古い薬は鎮静作用があり、カウチポテトになります」と、米国アレルギー・喘息・免疫学大学のフェローであり、メリーランド州ゲーサーズバーグで個人診療を行っているアレルギー専門医のジャッキー・エグラリ・サベット医師は言います。あなたを疲れさせる薬はあなたの定期的な運動を妨げる可能性が高いです。第二に、抗ヒスタミン薬はあなたを乾燥させ、喉が渇く可能性があると彼女は言います。 「喉の渇きの合図が空腹の合図と混同される人もいます」と彼女は付け加え、本当にコップ一杯の水を手に入れるべきときに食べる可能性が高くなります。
悪い状態を保つため夏のビーチの体を台無しにすることによる春のアレルギー、ここにいくつかのヒントがあります：
•新しい抗ヒスタミン薬を選ぶ。 「昔は、空腹になると主張する鎮静作用のある抗ヒスタミン薬がありました」とエグラリ・サベット博士は付け加えます。これらの抗ヒスタミン薬は、ベナドリルやクロルトリメトンなどの古い市販薬で最も一般的であり、ジルテック、アレグラ、クラリチンなどの新しい薬に取って代わられています。ジルテックとアレルグラは、抗ヒスタミン薬の使用と体重増加を関連付けるエール大学の研究で最も一般的な薬でしたが、エグラリサベット博士は、食欲増進は彼女の患者に見られる一般的な副作用ではないと述べています。
しかし、ジルテックは鎮静作用のないアレグラやクラリチンとは異なり、鎮静作用の少ない抗ヒスタミン薬と考えられています。したがって、トレーニングをスキップする傾向がない薬が必要な場合は、鎮静作用のない薬の1つを選択してください。
•診断を受ける。市販薬が空腹、疲れ、または一般的になっている場合悲惨なことに、アレルギー専門医に相談してください。あなたが何にアレルギーがあるかを知ることで、すべての副作用なしに処方薬を簡単に見つけることができます、とエグラリ・サベット博士は言います。そして、彼女は、「アレルギー専門医がアクセスできる最も重要なことは、アレルギーショットです。アレルギーショットには、抗ヒスタミン薬のような副作用はありません」と付け加えています。
•水をつかみます。アレルギー治療薬を服用しているときは、喉の渇きと空腹を混同しないように、水分補給を十分に行ってください。水に果物、きゅうり、またはハーブを加えて、より面白い飲み物にします。
•アレルギーと戦う アレルギーやアレルギー治療薬が食べ過ぎの原因になっていることに気付いた場合は、健康的な食べ物にふけるようにしてください。実際、アレルギーを緩和し、同時に空腹感を和らげる健康的な食べ物はたくさんあります。アイデアについては 、「春のアレルギーを和らげる：アレルギー緩和のための10の食品とハーブの修正」を参照してください。アレルギーと自然に戦う方法の詳細については、Rodale RemedyFinderをご覧ください！
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