低カロリーのディナーのアイデアは次のとおりです…
豚肉の切り身が付いたバルサミックレンズ
Balsamicは、活気に満ちた豚肉料理に酸味を与えます。おいしいレンズ豆を使ったこのバランスの取れた食事は、タンパク質が多く、カロリーと塩分が少ないため、週半ばの4人分の食事に最適です。
健康的なビーガンキノアと黒豆の唐辛子
すばやく簡単なビーガンチリをお試しください。このキノアと黒豆の唐辛子のレシピは、タンパク質が多く、カロリーとビーガンが少ないですが、それでも信じられないほどクリーミーな味がします。ビーガンワンポットを試すか、ここをクリックして他のビーガンレシピをご覧ください。
フェタチーズを詰めたバターナッツスカッシュ
バターナッツスカッシュをカラフルで低カロリーに変える-米、レモンの皮、レーズン、ディル、パインナッツ、フェタチーズを詰めたカロリーの週半ばのディナー。
ギガンテスプラキ（ギリシャの焼き豆）
1時間以内に準備ができたこのギリシャのワンポットには、新鮮なフレーバー、タンパク質、繊維がたっぷり詰まっており、300カロリー未満のヘルシーなベジタリアンミールのアイデアになっています。ギリシャの最高のレシピをチェックしてください。
低カロリーのパッタイ
このパッタイのレシピは、本物のタイの味がいっぱい詰まっていますが、高カロリーはありません。 「通常の麺の代わりにズッキーニを使用したので数えます。これは本当に簡単に作ることができ、30分未満、300カロリー未満で準備ができ、週半ばの健康的な修正に最適です。
チキンサーグ
お気に入りのレシピの1つであるチキンサーグレシピは、お気に入りの食べ物を逃さずに健康的に食べることができることを証明しています。これは500カロリー未満で提供され、1時間以内に準備が整います。低カロリーのカレーのアイデアをお試しください。
ペストとバルサミコトマトのズッキーニ
スパイラルズッキーニができるのにパスタが必要なのは誰ですか？ベビープラムトマト、ニンニク、ペスト、松の実、たくさんのズッキーニ麺で作った簡単な「ズッキーニ」レシピをお試しください。
チキンサタイヌードルサラダ
赤キャベツ、細切りにんにく、ローストピーナッツを使った簡単なチキンサタイヌードルサラダのレシピをご覧ください。この活気に満ちたカリカリのサラダは、カロリーが低く、1時間で調理できます。
15分のマッシュルームストロガノフ
この超高速で簡単なマッシュルームとタラゴンストロガノフ素晴らしく健康的な週半ばの食事になり、わずか15分で300カロリー未満で調理できます。
みじん切りサラダを添えたチリソルトサーモン
こちらをご覧くださいすばやく簡単にマリネしたチリソルトサーモン。このカラフルなレシピは簡単に作れるだけでなく、カロリーも低いです。
ワンポットパプリカタラとひよこ豆
私たちのジューシーなトマトが入ったパンチの効いたパプリカタラのワンポット。このシンプルなトレイベイクは、時間に余裕がなくても健康的なものが必要な場合に、簡単で低カロリーの週半ばの食事です。
スパイスにんじんとレンティルのスープ
温かくて低カロリーのディナーが必要ですか？軽くスパイスを効かせたカレーにんじんを使って、シンプルな赤レンズ豆のスープレシピを作りましょう。このビーガンスープは簡単に作ることができ、300カロリー未満です。
簡単なチキンモグラ
チキンのチキンのレシピほくろは巧妙な製品を使用して、1時間以内に準備ができているが、新鮮な風味と300カロリー未満で満たされていることを意味します。
ビーガンファヒータボウルとカリライス
このビーガンファヒータボウルとカリライスで健康的に食べながら、トレンドを維持しましょう。ビーガン、低カロリー、5：2ダイエットにやさしいだけでなく、すばやく簡単に作ることができますが、それでも風味を提供します。ビーガンレシピのアイデアをここで確認してください。
春の緑のシャクシュカ
300カロリー未満のファブブランチレシピ。伝統的に北アフリカ料理であるシャクシュカは、通常、スパイス、卵、トマトで構成されていますが、ここでは少し混ぜることにしました。 …アスパラガスのヒントとブロードビーンズでグリーンでヘルシーにしましょう。
トスカーナポークステーキ
トスカーナポークステーキのヘルシーレシピはすべてのボックスをチェックします。低カロリー、低脂肪、低糖、低塩、高タンパクで、より長く満腹感を味わえます。
ソラマメをトーストで砕いたもの
トーストの古典的な豆のファンではありませんか？トーストのより環境に優しい、より健康的なバージョンのソラマメを試してみてください。このレシピは、すばやく簡単にざわめくことができ、時間が足りず、食事をしているときに理想的です。試してみるのが好きなブロードビーンズのレシピは次のとおりです。
唐辛子をスパイクしたスローを添えたタンドリーラムステーキ
チリをスパイクしたスローを添えたタンドリーラムステーキのレシピ低カロリー、低脂肪、低糖、低塩、高タンパク質であるため、すべてのボックスにチェックマークを付けます。さらに、「本当に簡単に作ることができます。
レンティル」フレッシュトマトソースのミートボール」
レンズ豆は、ベジタリアン料理を作るのに最適な方法です。これらを通常のミートボールと交換すると、家族はほとんど違いに気付かないでしょう。さらに、低カロリーでわずか40分で準備が整い、平日には最適です。
より健康的なインスピレーションが必要ですか？ 今すぐ私たちのお気に入りのズッキーニレシピを見てください…