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横になっている母乳育児は、約束の地として宣伝されることがよくありますが、そうではありません。いくつかの新しいお母さんのための最も簡単なもの。それでも、母乳育児をあなたと赤ちゃんにとってより快適にするのに役立つので、試す価値があります。
それを正しくする方法を考えていますか？多くの親がこのポジションを習得するのを手伝ってくれた2人の授乳コンサルタントが、最善のヒントを共有しています。
横臥位は何に使用されますか？
母乳育児をマスターした人に横になって尋ねますそして彼らは、最大の利点は、睡眠不足の新しいお母さんが赤ちゃんの授乳のために横になることでより多くの休息を得るのを助けることだと言うでしょう。ブリティッシュコロンビア州サウスサレーに本拠を置く国際理事会認定の授乳コンサルタントであるダラスパーソンズは、「本当にリラックスできます」と述べています。また、赤ちゃんを授乳するために座るよりも、赤ちゃんをベッドに引き込むことができれば、睡眠への影響も少なくなります。
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しかし、両親がより休息していると感じるのを助ける以外に（小さな偉業ではありません！）、横になっている母乳育児は、あなたの腹膜が損傷した場合に役立ちますトロントに拠点を置く国際的な理事会認定の授乳コンサルタントであるタヤ・グリフィン氏は、赤ちゃんの誕生は、授乳のためにあなたの体の骨の上に座るのが苦痛になる可能性があるため、このポジションが役立つ可能性がある他の出生後の状況もあります。彼女のクライアントは、硬膜外頭痛のために嘔吐せずに座ることができませんでしたが、別のクライアントは分娩後のうつ病を患い、ベッドにとどまりました。どちらの場合も、横臥位は命の恩人でした。
親にとっての恩恵、横臥は一部の赤ちゃんの授乳を助けることができますター。 「赤ちゃんに多くの出産時の外傷があったり、斜頸やその他の首の問題があったり、鉗子や真空分娩を受けたりした場合、どこにも圧力がかからないため、母親が横になって母乳育児をする方法を学ぶときに恩恵を受けることがよくあります。赤ちゃんの頭蓋骨または首は、赤ちゃんがラッチをかけた後、横になっているだけなので、実際にはもっと幸せでリラックスして、口を大きく開くことができます。」とグリフィンは説明します。
赤ちゃんがミルクの流れに不満を感じている場合は、横になっている母乳育児がこの状況でも役立つことがあります。 「赤ちゃんがうるさい場合は、母親と赤ちゃんの両方がリラックスしてミルクの流れが良くなることがあるため、横向きの姿勢を試すことがよくあります」とグリフィン氏は言います。授乳コンサルタントが反対のことが当てはまると判断した場合は、大量のミルク、横向きの姿勢も助けになります。ベッドのタオルの上に横になり、赤ちゃんの口から滴り落ちるミルクは、まるで胃ではなく、タオルに着地します。座って、グリフィンは言います。
横になっている母乳育児の方法
グリフィンとパーソンズが横になっている母乳育児を提案する方法は次のとおりです。いくつか作る必要があるかもしれませんあなたと赤ちゃんに最適なものを見つけるための調整。
1。赤ちゃんの近くにベッドの毛布や羽毛布団がないこと、およびベッドシートが固いマットレスにしっかりと固定されていることを確認します。
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2。赤ちゃんを仰向けのベッドに置きます。
3。赤ちゃんの横に横になります。
4。後ろに枕を置きます背中を少しもたせます。 「これにより、乳首と乳房がベッドから少し浮き上がり、赤ちゃんが乳輪をたくさん口に入れることができるようになります」とグリフィン氏は説明します。「もちろん、これは乳房のサイズによって異なります。胸が小さい場合は、身を乗り出す必要がない場合があります。胸が大きい場合は、少し後ろに寄りかかる必要がある場合があります。」
5。足の位置を確認してください。一部の赤ちゃんは非常に強く、足を上肢に押し付け、ラッチに影響を与える可能性があります。これを避けるために、赤ちゃんの周りで体を丸めるのではなく、足をまっすぐにして腰に合わせてください、とグリフィンは提案します。
6。グリフィン氏によると、膝の間に枕を置いて背骨を中和し、より快適にし、頭の下に枕を置きます。
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7 。すべての準備が整ったら、赤ちゃんを横向きにして、あなたと赤ちゃんがおなかからおなかに直面するようにします。赤ちゃんの鼻を下胸の乳首に合わせて、見上げて口を大きく開くように促します。
8。赤ちゃんを（通常のラッチの場合と同じように）胸の奥深くに持ってきて、肩甲骨の後ろに上手を置き、口が開いたら赤ちゃんを引き込みます。 「一部のお母さんは、赤ちゃんがラッチをかけている間、実際に肘に寄りかかって胸を支える必要があります」とグリフィンは言います。
9。受け取り用の毛布を丸めて、赤ちゃんの背骨の横に置きます。グリフィン氏は、彼らは支えられ、手を背中に乗せずに胸に深く引っ掛かることができると言います。これはまた、乳房の圧迫を行うためにあなたの上の手を解放し、パーソンズを追加します。これは、乳房をそっと圧迫することによって流れを増やすときに、授乳をスピードアップすることができます。
10。ルーチンによっては、サイドを切り替える必要がある場合があります。一部のお母さんは赤ちゃんに寄りかかって胸を上に向けることができます。つまり、赤ちゃんをひっくり返す必要はありません。しかし、それでもうまくいかない場合は、仰向けになって赤ちゃんを胸に置き、体位を変えて反対側で授乳します。パーソンズは、反対側がブロックされたり不快になったりする可能性があるため、反対側を継続的に無視しないことが重要であると述べています。
授乳中に横になって眠りにつくのは安全ですか？
両方の公衆衛生カナダ公衆衛生庁とカナダ小児科学会（CPS）は、ベッドの共有は推奨されていないと述べています。 CPSには、乳幼児突然死症候群（SIDS）、転倒、窒息、過熱のリスクが高いなど、成人のベッドで寝ている乳児のいくつかの危険因子が記載されています。そうは言っても、意図的かどうかにかかわらず、多くの人はまだ赤ちゃんと一緒に寝ることになります。
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あなたが側で看護している場合-横になっている姿勢で、眠りに落ちた場合に備えて、可能な限り安全な睡眠環境を作ることをお勧めします、とパーソンズは示唆しています。 「そのような場合に備えて、ベッドを安全にセットアップすることをお勧めします」と彼女は説明します。LaLecheLeagueは、The Safe Sleep Sevenと呼ばれる、より安全なベッド共有のための一連のガイドラインを作成しました。ベッドを共有する人は、非喫煙者で地味な人でなければならないと言われています。 。
授乳はSIDSのリスクを軽減することがわかっていますが、研究によると、赤ちゃんが主に授乳している場合、授乳中の母親は、偶発的な窒息から赤ちゃんを保護する方法で自分自身を配置する傾向があります（どちらからでも）また、赤ちゃんは胸の近くで枕やその他の危険から安全に離れた姿勢をとる傾向があります。また、赤ちゃんは健康で満期で、仰向けに寝て、薄着である必要があります（寝床も安全でなければなりません。つまり、余分な枕、おもちゃ、重いカバーがなく、近くにぶら下がっている紐やコードがなく、ひびが入っていない（たとえば、ヘッドボードまたは壁とマットレスの間の）かなり固いマットレスです。丸めた毛布またはタオルが詰め込まれています。そして、赤ちゃんを覆うと、軽量で赤ちゃんの頭から離れた寝具ができます。
横になっている新生児に餌をやることはできますか？
はい、できます。しかし、グリフィンとパーソンズはどちらも練習が必要だと言っているので、看護に自信がない親はこの立場に脅迫されるかもしれません。グリフィン氏は、横になっているときのラッチは少し難しいので、事前に適切なラッチを知っておくことをお勧めします。また、乳首を損傷したクライアントが、最初に整理せずに横臥位の看護をしているのを見てきました。しかし、それはあなたが試してはいけないという意味ではありません。それが最初にうまくいかない場合は、助けが必要になるかもしれません。 「赤ちゃんがきちんと並んでいて、深く引っ掛かっていることを確認する必要があります」とパーソンズは言います。「それが痛い場合は、調整してみてください。すぐに手に入れられない場合は、今は捨てて、また戻ってきてください。」
最年長の子供が2か月になるまでこの位置をマスターできなかったグリフィンは、ベッドの端に座ってゆっくりと、最年少の娘をクロスクレードルの位置に固定していました。彼女の方法を1インチ下げます。 「私は枕を用意して、彼女をしっかりと抱きしめました。それから、私がほとんど横になったとき、私は彼女のお尻を手放してベッドに落ちました。」と彼女は説明します。次に、赤ちゃんの背骨に沿って巻き上げた受け取り用毛布を置き、赤ちゃんの位置を維持しました。 「10回のうち7回、私は実際に本当に良いラッチを得るでしょう」と彼女は言います。
横臥位の助けを得る方法
たくさんのリソースがあります、オンラインとオフラインの両方で、母乳育児を横にした状態で手を差し伸べることができます。3人目の赤ちゃんと一緒に定期的に母乳育児を始めたばかりのパーソンズは、助けを求めて理解する価値があると言います。「できることはとても素晴らしいことです。横になって赤ちゃんを養います」と彼女は説明します。 「苦労している場合は、機能するYouTube動画を探すか、La Leche Leagueの会議に行って、その方法を誰かに教えてもらってください。これは、母乳育児の最も優れた点の1つです」と彼女は笑いながら言います。余裕があれば、家に来て教えてくれる授乳コンサルタントに投資するのもいい考えです。「枕とベッドを持って誰かが家に来てもらうのは大きな助けになります」と言います。グリフィン。
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