骨膜炎
骨膜炎は、骨膜の炎症です。筋肉や結合組織への過度の使用や反復的なストレスによって引き起こされます。
多くの場合、ランナーやダンサーに影響を与える傾向がある痛みを伴う状態であるシンスプリントに関連しています。シンスプリントは、新しい運動プログラムを開始したり、通常のトレーニングの強度を上げたりしたときにも発生する可能性があります。
骨膜炎がある場合は、患部に痛みや圧痛があることに気付く場合があります。腫れもあるかもしれません。
医師は通常、身体検査と病歴を調べることで骨膜炎を診断できます。場合によっては、X線などの画像検査を使用して、疲労骨折などの他の状態を除外することがあります。
骨膜炎の治療には以下が含まれます。
- 患部を休ませます。骨膜炎の影響を受けた領域に痛みや不快感を引き起こす活動から休憩してください。この状態を引き起こした活動を繰り返すと、疲労骨折につながる可能性があり、治癒にはるかに長い時間がかかる可能性があります。水泳など、治癒中の影響の少ない活動に運動ルーチンを集中させるようにしてください。
- その領域に氷を塗る。アイスパックをタオルで包み、患部に1日数回15〜20分間塗布します。
- 市販の鎮痛薬を服用します。骨膜炎による痛みや圧痛が気になる場合は、イブプロフェン（モトリン、アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの市販の鎮痛剤を服用してください。
ゆっくりと始めることができます。痛みが軽減し始めたら、通常2〜4週間以内に通常の活動を再開します。自分自身を傷つけないように、活動の期間と強度を徐々に増やしてください。
骨膜軟骨腫
骨膜軟骨腫には、骨膜の非癌性腫瘍が含まれます。既知の原因がないまれな状態です。これらの腫瘍は30歳未満の人に発生する傾向があり、女性よりも男性に多く発症します。
骨膜軟骨腫の症状には次のようなものがあります。
- 鈍い痛みまたは圧痛またはその近く腫瘍の部位
- 感じることができる腫瘤
- 骨折
この状態は通常、X-などの画像検査を使用して診断されます。光線、CTスキャン、またはMRIスキャン。これらがあまり表示されない場合は、医師が生検を行う可能性があります。これには、小さな組織サンプルを採取して顕微鏡で観察することが含まれます。
骨膜軟骨腫は通常、腫瘍を外科的に切除することによって治療されます。一度除去されると、これらの腫瘍はめったに再発しません。回復期間の長さは、腫瘍の位置とそのサイズの両方に依存します。回復中は患部の使用を制限し、徐々に通常の活動に戻る必要があります。