私はアイスクリームやフローズンヨーグルトに最初に「はい」と答えました。私にとっては、どちらでも違いはありません。好きなフレーバーとレインボースプリンクルを手に入れることができれば、どちらにしても幸せです。フローズンヨーグルトとアイスクリームのどちらを選ぶかは苦労する人もいますが、本当の違いは何ですか？実際には、これら2つのデザートには違いがあります。
フローズンヨーグルトとアイスクリーム
法律による、アイスクリームには少なくとも10％の乳脂肪が含まれている必要があります。この要件を満たすために、通常、クリームが追加されます。フローズンヨーグルトは、クリームではなく培養乳から作られているため、アイスクリームとは少し異なります。フローズンヨーグルトには最低脂肪要件はなく、フローズンヨーグルトにはアイスクリームよりも多くの砂糖が含まれていることがよくあります。フローズンヨーグルトの主な乳成分は培養乳ですが、フローズンヨーグルトでは培養物が生き残れないことが多いため、プロバイオティクスのメリットが得られません。
フローズンヨーグルトとアイスクリームの最大の栄養上の違い脂肪分です。通常のバニラアイスクリーム1カップには、275カロリー、15グラムの脂肪、9グラムの飽和脂肪が含まれています。通常のバニラフローズンヨーグルト1カップには、221カロリー、6グラムの脂肪、4グラムの飽和脂肪が含まれています。
どちらを食べるべきですか？
1日の終わりに、それぞれの食事量どちらがあなたにとって良いかに影響します。キャンディーやその他の楽しいトッピングを追加すると、どちらを選択しても、砂糖と脂肪の含有量が増加します。 「カロリーと脂肪の面でより健康的なおやつを探しているなら、フローズンヨーグルトが最適です（ただし、多くのフローズンヨーグルトには通常のアイスクリームよりも少し多くの砂糖が含まれています）。
-フローズンヨーグルトのサーブも私の意見でははるかに楽しいです。あらゆる種類のフレーバーを混ぜることができます（そして、明らかに最初にそれらをすべて味見テストします）。フローズンヨーグルト。