すばやく、簡単で、健康的で、ジューシーで風味豊かなターキータコス-私の秘密の材料で牛肉を見逃すことはありません！
これらのグラウンドターキータコスは15分でテーブルに並ぶことができます！彼らは忙しい平日の食事に最適なディナーですが、より労働集約的なディナーと同じくらい価値があります。この七面鳥のタコスのすり身または七面鳥のタコスのサラダ、レタスラップ、ブリトーなどで七面鳥のタコスを作ることができます。この七面鳥の肉は、前もって夕食を準備するためにも美しく凍ります-七面鳥のタコスがこれ以上簡単になるとは思わなかったときです！
学校が再開されたので、すばやく簡単に、それでも美味しいディナーが求められていることを知っているので、もっと共有しようとしています私が定期的に食べるものの。レシピビデオの撮影やレシピの写真撮影をしていない日は、料理を休んで簡単でヘルシーなレシピを作ります。
たくさんのスムージー、ロースト野菜、炒め物、スープ、シートパンを作ります。私がそれを切望しているので、食事と挽いた七面鳥のタコス、七面鳥の唐辛子または七面鳥のタコスの肉を何らかの形で！この七面鳥のタコス肉は味気なく退屈ではないので、ジューシーであなたの人生を変える秘密の成分が注入されています！
これらの七面鳥のタコスは、忙しい夜、怠惰な夜、ドンのすべての答えです「夕食に何を作ればいいの？」と夜を料理したくない。夜、今夜何かが必要、誰もが夜を愛するが、それでも健康的な夜を食べたい何かが必要です！
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どのようにしてすりつぶした七面鳥のタコスを牛肉のような味にしますか？
作るとき挽いた七面鳥のタコスでは、乾いた味のないものではなく、ジューシーで風味豊かな七面鳥が必要です。
多くの料理人は、挽いた七面鳥をソース、スープ、キャセロール以外の風味がないものに使用することをためらっていますしかし、タコスでは、地上の七面鳥が正面と中央にあり、多くの場合、それは残念です。
ある夜、地上の七面鳥のタコスを作っていたとき、パトリックは、七面鳥にビーフブイヨンを加えることを提案しました。それは「あはは」、「どうしてそんなことを考えなかったの？!!!」でした。合計が届いた瞬間！
その日から、タコス、スープ、ソースなど、風味豊かな牛肉の美味しさを、七面鳥のすり身1ポンドごとに小さじ2杯のビーフブイヨンを使用しました。試してみるのを待ってください–結果に驚かれることでしょう！
ブイヨンにはおそらくすべてが含まれているので、ビーフブイヨンを追加する挽いた七面鳥のタコスやその他のレシピの塩を省略したいと思うでしょう必要な塩（ブイヨン）なので、七面鳥のすり身を味わうまで塩を加えないでください。
七面鳥のすりつぶしをどのように湿らせますか？
七面鳥のすりつぶしたタコスは脂肪分が少ないため、乾燥しているという評判が悪いです。この問題を解決するには、お気に入りのサルサの1/4カップ以上を入れてかき混ぜて味わいます。バインドされている場合は、エンチラーダソースでかき混ぜることもできます。これにより、七面鳥のタコスの肉に水分が戻るだけでなく、風味の層も追加されます。勝利です！
タコスではなくブリトーやブリトーボウルを作る場合は、サワークリームでかき混ぜることもできます。またはサルサに加えてギリシャヨーグルトとリフライドビーンズ。私はこのテクニックを牛肉、豆、チーズのブリトーで使用していますが、驚異的です。
七面鳥の肉をどのように調理しますかタコス？
ターキータコスを挽くのに数分かかります–文字通り！
- オリーブオイルを大きなフライパンで中火から強火にかけます。
- 地面を追加します七面鳥とすべての調味料（1/4ティースプーンのカイエンペッパーから始めます）をほぼ完全に火が通るまで調理しますが、それでもわずかにピンク色になり、水とサルサを加えてさらに5分または完全に火が通るまで煮ます。カイエンペッパーまたはホットソースを味わい、追加して味わいます。
- トルティーヤに詰め物を分け、トマト、アボカド、レタスなどのお気に入りのトッピングを添えます。それだけです！
挽いたトルコのタコス肉をカスタマイズする方法
- 豆を追加します。お気に入りの豆を追加します–いくつかのリフライド豆、黒、ピントなど。
- 野菜を追加します。野菜と同じくらい可能性は無限大です！ピーマン、コーン、ズッキーニ、サツマイモなどを追加できます。
- エンチラーダソースを追加します。クリーミーな七面鳥にエンチラーダソースを加え、希望の濃度になるまで煮ます。
- 多かれ少なかれ熱します。熱が苦手な場合は小さじ1/4のカイエンペッパーから始め、熱が苦手な場合は小さじ1/2から始めます。必要に応じて味わい、さらに追加します。少し覚えておくと大いに役立ちます！
- 味わうホットソース。何かが足りないと感じた場合、それはおそらく熱の深さです。上記のようにカイエンペッパーを追加するか、ホットソースを加えて味わうことができます。
- クリーミーにします。七面鳥のタコスの肉は、リフライドビーンズ、ギリシャヨーグルト、またはサワークリームを加えることでクリーミーにすることができます。
- 安っぽくします。七面鳥の肉が調理されたら、必要な量のチーズを入れてかき混ぜて溶かします。
- ご飯またはキノアを追加します。ご飯やキノアを入れてかき混ぜると、食感が増します。これを行う場合は、サルサを上げる必要があるかもしれません。または、コリアンダーライムライスまたはメキシカンライスの上に盛り付けることもできます。
- トッピング！アボカド/ワカモレから刻んだトマト、サルサ、サルサヴェルデ、ピコデガロ、刻んだレタスコリアンダー、ホットソースなど、お気に入りのトッピングをすべて添えてください。
七面鳥のタコス肉を冷凍する方法
このすりつぶした七面鳥のタコス肉は美しく凍ります！冷凍するには：
- レシピに従って七面鳥のタコ肉を調理します。
- 室温まで冷まします。
- 七面鳥を冷凍庫サイズのプラスチックバッグに入れます。
- バッグを平らに押し、余分な空気を絞り出して密封します。
- 使用する準備ができたら、冷蔵庫で肉を一晩解凍します。
- 冷凍バッグから取り出し、再加熱します。コンロのフライパンまたは電子レンジの電子レンジ対応容器に七面鳥をすりつぶします。ジューシーな七面鳥にサルサを追加することをお勧めします。
七面鳥のタコス肉で何を作ればいいですか？
すりつぶした七面鳥のタコスに加えて、お気に入りのメキシコ料理をすべて作ることができます！
- 七面鳥のタコス
- 七面鳥のタコスサラダ
- 七面鳥のレタスラップ
- 七面鳥のブリトー
- 七面鳥のブリトーボウル
- 七面鳥のケサディラ
- 七面鳥のナコス
- 七面鳥chilaquiles
すりつぶした七面鳥はすりつぶした牛肉よりもあなたに適していますか？
これは大きな議論がありますが、最終的には、選択した赤身の肉と脂肪の多い肉の比率に依存します。七面鳥のすり身は、栄養価を決定するいくつかの赤身と脂肪の比率で入手できます。そのうちのいくつかは、より濃い肉を含んでいるため、最も赤身のひき肉ほど赤身ではありません。
最も赤身のひき肉を選択した場合は約93％痩せており、93％痩せている最も痩せた牛ひき肉を選ぶと、タンパク質や脂肪でもかなり出てくることを知って驚くかもしれません。ただし、飽和脂肪に関しては、七面鳥が勝ちます。
したがって、カロリーを削減するために七面鳥を購入する場合は、栄養表示を確認してください。そうしないと、目的を達成できなくなる可能性があります。
このターキータコスレシピを試してみませんか？
メキシコ、ディナー、またはヘルシーボードにピン留めして後で保存します！
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©CarlsbadCravingsby CarlsbadCravings.com
トルコタコス
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