妊娠中にハーブティーを飲むのは安全ですか？
多くの妊婦はカフェイン、アルコール、ニコチン、不要な薬を慎重に避けていますが、ハーブティーを次々と飲むことについて考え直さないでください。これがあなたのように聞こえる場合は、もう一度考えてみてください。ハーブティーは処方薬と同じくらい強力であり、副作用もある可能性があります。
食品医薬品局（FDA）は安全性を規制しておらず、処方薬や市販薬と同じようにハーブ製品の有効性。ハーブティーのほとんどの成分は少量でも安全に摂取できますが、そうでないものもあります。さらに、お茶に使用されるハーブはごくわずかです。妊娠中の女性を対象に研究されています。
妊娠中の女性とその発育中の赤ちゃんに影響を与えるお茶の数は正確にはわからないため、お茶を飲む前にケア提供者に確認することをお勧めします。妊娠。
妊娠中にどのハーブティーを飲んでも安全かを判断するにはどうすればよいですか？
米国の規制では特にハーブティーを扱っていませんが、ほとんどのハーブはFDAです。食品の使用に安全であると考えているのは、お茶にも安全であると推定されています。
ペパーミントやタイムなどのハーブで作られたお茶は、妊娠中や授乳中は少量でも安全な場合があります。ただし、お茶を過剰に飲むと、原因となる可能性があります。あなたとあなたの発育中の赤ちゃんの健康上の問題。お茶に含まれるハーブは食べ物よりも濃縮されているため、食べなくても飲むと有害な場合があります。
安全性に関する研究はあまりありません。ハーブ製品を使用する場合は、適度に飲んで、事前に医師に相談してください。
安全ではないお茶はどれですか？
大量に摂取した場合、または薬の量、お茶に使用される多くのハーブは有害である可能性があります。中には、流産、早産、または低出生体重の可能性を高めることさえあります。
妊娠中または授乳中の場合は、次のハーブを避けてください。
- アルファルファ
- ブラックコホッシュ
- ブルーコホッシュ
- コンフリー
- ドンクアイ
- エフェドラ（伝統的な漢方薬ではマファンと呼ばれ、バ2004年から米国で生まれた）
- ヨーロッパのミストレット
- ゴールデン
- ハイビスカス
- ホアハウンド
- カバ
- ラブラドール
- レモングラス
- 甘草の根
- マグワート
- イラクサの葉（イラクサの葉とも呼ばれます）
- パッションフラワー
- ペニーロイヤル
- ローマンカモミール
- ローズマリー
- セージ
- ササフラス
- パルメットを見た
- ベチバー
- ノコギリソウ
- イェルバメイト
これは完全なリストではありません、したがって、特定のハーブが妊娠中に安全に摂取できるかどうかを常に医師に尋ねてください。注：ローズマリーやセージなど、これらのハーブの一部を含む食品は引き続き食べることができます。これは、食品に使用される量が一般にお茶に使用される量よりもはるかに少なく、それほど強力ではないためです。 （お茶を作るための醸造プロセスでは、ハーブの化学物質が濃縮されます。）
妊婦に販売されているハーブティーはどうですか？
同じ注意が特別に作られたお茶にも当てはまります。妊娠中の女性とスーパーマーケットや健康食品店で販売されています。妊娠中のお茶のメーカーは、妊娠中の母親にとって健康的な製品を宣伝していますが、これらの主張を裏付ける臨床研究はなく、成分の安全性は規制されていません。
妊娠中のお茶には通常、アルファルファ、フェンネルシードなどの成分が含まれています、レモングラスの葉、レモンバーベナ、イラクサの葉、赤いラズベリーの葉、ローズヒップ、イチゴの葉。これらすべてが妊娠中に安全に摂取できるわけではありません。たとえば、イラクサの葉（イラクサの葉としても知られています）は子宮を刺激し、流産を引き起こす可能性があります。一部の助産師は、出産を助けるためにラズベリーの葉（赤いラズベリーの葉としても知られています）を使用しますが、その有効性は証明されていません。医療専門家の監督下で妊娠後期にのみ使用する必要があります。
妊娠中のつわりを和らげるために一般的に使用されており、研究ではこの目的に安全で効果的であることが示されています。しかし、妊娠中の胎児の性ホルモンに悪影響を及ぼし、膣出血のリスクを高める可能性があるという証拠もいくつかあります。したがって、ジンジャーティーを飲む前に、その利点とリスクについて医療提供者と話し合ってください。
安全なハーブティーを選択するにはどうすればよいですか？
パッケージのラベルを確認し、そのようなお茶は選択しないでください。安全でない、またはなじみのない成分が含まれています。独自のハーブティーを作ることを検討してください。沸騰したお湯またはカフェイン抜きの黒茶または緑茶に蜂蜜、フルーツジュース、レモンの皮、シナモン、またはクローブを追加します。
自家製のお茶でも適度に最適です。ほとんどのハーブが妊婦や授乳中の女性に与える影響については十分にわかっていないからです。