いくつかの研究では、蜂蜜を食べるとインスリンレベルが上昇し、血糖値が低下する可能性があることがわかっています。
低血糖への影響の可能性
2004年の小規模な研究では、血糖値に対する蜂蜜と砂糖の影響が調査されました。
研究者は、75gの蜂蜜を含む溶液が血糖値を上昇させ、 30分以内に2型糖尿病のある人とない人のインスリンレベル。デキストロースを含む同等の溶液は、血糖値をわずかに高く上昇させました。
2時間以内に、デキストロースグループと比較して、レベルは低下し、蜂蜜グループでは低下し、低いままでした。
研究者は、蜂蜜がインスリンレベルを上昇させる可能性があることを示唆しました。これは、血糖値が両方のグループで上昇したが、蜂蜜グループではさらに低下した理由を説明します。
糖尿病の測定値の改善
2017年に公開されたレビューでも、糖尿病患者の蜂蜜と血糖値。
著者らは、蜂蜜には次の効果があることを発見しました。
- 蜂蜜は空腹時血清グルコースを減少させました。これは、医師が測定した後に測定します。少なくとも8時間絶食しました。
- 空腹時Cペプチドのレベルが上昇し、膵臓が分泌するインスリンの量を知るのに役立ち、血糖値を健康的な範囲で安定させるのに重要な役割を果たします。
- 食後2時間のC-ペプチドレベルが上昇しました。これは、人が食べた後のペプチドの量を示しています。
将来の治療効果
In 2012年、1型糖尿病の50人を対象とした研究では、スクロースと比較して、蜂蜜は血糖値を上昇させる可能性が低いことがわかりました。研究チームは、蜂蜜はいつの日か、インスリンの産生に関与する膵臓のベータ細胞の治療に役割を果たす可能性があると結論付けました。
2018年の研究のレビューでは、蜂蜜が有用である可能性があると結論付けました。血糖降下作用があるかもしれないので、2型糖尿病を治療するため。言い換えれば、血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。
ただし、研究者は、これらの効果を確認し、有益な投与量を確立するには、人間でのより多くの研究と長期的な調査が必要になると警告しています。
長期血糖値への影響
イランの48人を対象とした8週間の研究では、蜂蜜を摂取しても空腹時血糖値が上昇するようには見えなかったことがわかりました。蜂蜜を食べた参加者も体重が減り、血中コレステロール値が低下しました。
研究者たちは、参加者のヘモグロビンもテストしました。ヘモグロビンは、体の細胞に酸素を運ぶタンパク質です。ブドウ糖が細胞に入ると、ブドウ糖と結合します。
ブドウ糖と結合するヘモグロビンの量を測定することにより、ヘモグロビンA1Cテストで、医師は過去数か月間の人の平均血糖値を推定できます。
ヘモグロビンA1Cが多い人は、糖尿病のリスクが高く、血糖管理が不十分である可能性があります。
研究者は、蜂蜜グループの参加者がヘモグロビンA1cは、血糖値の長期的な上昇を示唆しています。このため、チームは糖尿病患者に蜂蜜の「慎重な摂取」を推奨しました。
抗菌作用と抗炎症作用
他の研究では、蜂蜜には追加の利点がある可能性があることが示唆されています。抗菌、抗酸化、抗炎症の特性が含まれています。
2017年に発表されたレビューでは、治癒における蜂蜜の潜在的な役割を調べました。著者は、2型糖尿病の人では、医師がいつか使用する可能性があると述べています。蜂蜜は、血糖値を下げ、糖尿病や代謝性疾患に関連する合併症のリスクを減らし、傷を癒すのに役立ちます。
2014年、ギリシャの研究者は、蜂蜜が炎症と戦うのに役立つ可能性があることを指摘し、同様の調査結果を発表しました。糖尿病、アテローム性動脈硬化症、および心血管疾患で発生するプロセス。これらはすべて代謝症候群の特徴です。
糖尿病治療薬の補完
2014年の別の研究の著者は、糖尿病治療薬と磨くyは有益である可能性があり、彼らは彼らの発見を確認するためにさらなる研究を求めました。
インスリン感受性を改善する自然な方法に関するいくつかのヒントをここで入手してください。