で眠りにつくのを防ぐ方法は次のとおりです。あなたはクラスに座っていて、疲れの波があなたを襲います。まぶたが落ち始め、明日はこれらのメモが必要になりますが、ボードを見続けることができないようです。
突然。あなたの目はパチンと開きます！先生はあなたの机の真正面に立っていて、あなたの肩を丁寧に叩きました。クラスメートはくすくす笑っていて、部屋全体があなたを見ています。とても恥ずかしいです…しかし、5分後、目を閉じ始め、目を覚まし続けるために戦いに戻ります。
残念ながら、クラスで眠りにつくことはあまりにも一般的です。これらの不快なエピソードをスキップできるように、クラスで眠りにつくのを避ける方法は次のとおりです。
クラスの外で寝る。
クラスは退屈かもしれませんが、おそらくあなたの本当の理由眠りに落ちるのは、昨夜必要な休息が取れなかったからです。 YouTubeの動画をスキャンしたり、「ゲーム・オブ・スローンズ」の最新シーズンを実行したりするときに、時間を無駄にするのは簡単ですが、毎晩午前3時まで起きていると、翌日死んでしまいます。
質の高い睡眠習慣を身に付けましょう。毎晩少なくとも8時間の睡眠をとることに慣れてください。完全に8時間の睡眠があれば、クラスで気絶する可能性ははるかに低くなります。
授業の前に章を読み飛ばしてください。
このヒントは、成績を上げるのに役立ち、目を覚まし続けるのにも役立ちます。資料をざっと読むことで、先生の言うことにもっと興味を持つように脳を刺激します。
先生が話し合う章をざっと見ただけでも、脳は小さな情報を拾い上げます。テストに合格するのに十分な知識はありませんが、これらの小さな部分は残ります。あなたの短期間の記憶あなたの先生があなたが少しでも覚えているポイントを超えると、それはまるでそれが叫んでいるかのようにあなたの脳を目覚めさせる効果があります ねえ、私はこれを見ましたs before！
部屋の前に座りなさい。
私は大学で十分な睡眠が取れないときはいつでもこのトリックを使いました、そしてそれはあなたのためにも働くでしょう高校。先生に物理的に近づき、はっきりとあなたを見ることができる場所にいることは、目を覚まし、クラスに参加する大きな動機です。
簡単なメモとして、私がほとんど睡眠をとっていなかった日にはとにかく、私が実際に眠りに落ちたとき、部屋の前に座って裏目に出た！先生が私の目の前でほんの数フィートの講義をしているので、それはかなり明白だったと確信しています。
ボトル入り飲料水を持参してください。
水分補給を続けることは注意が必要な場合は非常に重要です。十分な水を飲まないと、体がうまく機能しなくなります。