チキンベジタブルスープ

このチキンベジタブルスープは、細かく刻んだチキン、野菜、ジャガイモがたっぷり入っています。トマトスープ。家族全員が気に入る簡単でヘルシーなディナーオプション!

スープは私の子供たちが好きな野菜の食べ方です。このチキン野菜スープは、栄養価の高い食材をカラフルに組み合わせたもので、たまたま一緒に素晴らしい味がします。 。完全な食事のためにコーンブレッドまたはニンニクの結び目の側面でスープを出します。

スープは、特に寒い日の夕食に作るのが好きなものの1つです。私の女の子もたまたまスープが大好きで、この鶏野菜スープは現在のお気に入りです。柔らかな鶏肉と野菜の虹がぎっしり詰まっていて、シンプルでありながら満足のいく夕食です。

鶏肉の野菜スープはどのように作りますか?

このスープは、玉ねぎの古典的なベースから始まります。にんじんとセロリ。ここでは、ローストキューブチキン、細切りロティサリーチキン、残りのチキンなど、あらゆる種類の調理済みチキンを使用できます。

野菜少量のバターで炒めた後、鶏肉、トマト、ジャガイモなど、より多くの材料をミックスに入れます。

ポテトが柔らかくなるまでスープを煮てから、トウモロコシと青豆を含む最後の野菜をかき混ぜることができます。パセリを少し加えると夕食が出ます!

チキンスープに入れる野菜は何ですか?

このスープの美しさは、冷蔵庫にある野菜やタンパク質に合わせてカスタマイズできることです。鶏肉はありませんか?牛ひき肉またはスモークソーセージをお試しください。その他の優れたアドインまたは代替品には、

  • パスタ
  • バターナッツスカッシュ
  • ネギ
  • エンドウ豆
  • ハム
  • ベーコン

野菜スープにはどのような調味料が入っていますか?

このスープをニンニクで味付けします。イタリアの調味料、塩とコショウ。イタリアの調味料はありませんか?乾燥パセリ、オレガノ、バジルを等量ずつ使って自分で作ります。

スロークッカーチキンスープはどのように作りますか?

このレシピはスロークッカーに簡単に適合させることができます。パセリを除くすべての材料を壷に入れ、LOWで2〜4時間、またはジャガイモが柔らかくなるまで調理します。パセリをふりかけてお召し上がりください。

チキンスープを冷凍できますか?

このチキン野菜スープは冷凍庫の候補になります。スープを解凍すると、野菜やジャガイモの一部が柔らかくなることがありますが、それでも風味はおいしいので注意してください。

寒い時期には、ほぼ毎週、鶏肉の野菜スープが私のテーブルにあります。とても充実していて、1つの鍋で完全に食事ができるのが大好きです。何よりも、それは私の子供たちが野菜を入れるのに役立ちます!

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チキンベジタブルスープ

この鶏肉の野菜スープは、細かく刻んだ鶏肉、野菜、ジャガイモがすべて香ばしいトマトのスープに入っています。家族全員が気に入る簡単でヘルシーなディナーオプション!
コーススープ
アメリカ料理
キーワードチキン野菜スープ

準備時間20分
調理時間35分
合計時間55分

サービング6
カロリー284kcal
作成者SaraWelch

成分

  • 1杯のバター
  • 1/2カップの玉ねぎを細かく刻んだ
  • 2にんじんを皮をむき、縦に半分に切り、スライスした
  • 2本の茎のセロリを薄くスライスした
  • 2杯のニンニクのみじん切り
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  • 3カップの調理済みカイ細かく刻んだまたは立方体にしたcken
  • 味わう塩とコショウ
  • 15オンスのさいの目に切ったトマトは水気を切りません
  • 8オンスの缶トマトソース
  • 大さじ1杯のイタリアンシーズニング
  • 6カップのチキンブロス
  • 1つの大きなラセットポテトを皮をむいて1/2インチの立方体にカット
  • 1/2カップの冷凍コーン
  • 1/2カップのさいの目に切った生または冷凍のグリーンビーンズ
  • 新鮮なパセリのみじん切り大さじ2

手順

  • 中火で大きな鍋にバターを溶かします。玉ねぎ、にんじん、セロリを鍋に入れます。
  • 5〜6分または柔らかくなるまで調理します。にんにくを加えてさらに30秒煮ます。塩こしょうで味を調える。
  • 鶏肉、トマト、トマトソース、イタリアン調味料、チキンブロス、ポテトを加える鍋に;とろ火で煮ます。
  • 20〜25分、またはジャガイモが柔らかくなるまで調理します。必要に応じて塩とコショウを味わい、追加します。
  • トウモロコシとインゲンを入れてかき混ぜ、さらに5分間調理します。パセリをふりかけてお召し上がりください。

栄養

カロリー:284kcal |炭水化物:24g |たんぱく質:21g |脂肪:12g |飽和脂肪:3g |コレステロール:58mg |ナトリウム:762mg |カリウム:1010mg |ファイバー:3g |砂糖:5g |ビタミンA:3820IU |ビタミンC:32.8mg |カルシウム:78mg |鉄:3.2mg

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