ストレスを止めないポイントが1つあるとしたら、それは毎日の太陽の重要性です
それがないと、皮膚は有害で損傷を引き起こす紫外線の影響を受けやすく、癌性のほくろ、日焼け止め、早すぎるしわなどにつながります。
おそらくあなたはすでにこれを知っています、そしてそれがあなたが毎日日焼け止めを塗ることを確実にする理由です。
しかしあなたはそれを定期的に再適用していますか？
一般的な信念に反して、日焼け止めは一日中肌に持続しません。
日焼け止めにセット・イット・アンド・フォーゲット・イットのアプローチを取っている場合、あなたは肌に何の恩恵も与えていません。
つまり、日焼け止めはどのくらい持続しますか？肌に、そしてどのくらいの頻度でそれを再適用する必要がありますか？
私たちは記録を完全にまっすぐに設定しています。
日焼け止めについて知っておくべき3つのことは次のとおりです。
- 化学日焼け止めは日光で壊れるので、定期的に再塗布する必要があります。
- ほとんどの人初めて日焼け止めを十分に塗らないと、再塗布が重要になります。
- SPFの評価に関係なく、日焼け止めは塗ってから約2時間しか持続しません。
日焼け止めを再塗布する必要があるのはなぜですか？
毎日のSPFを再塗布することが重要である理由はいくつかあります。
まず、化学的な日焼け止め（たとえば、紫外線を吸収する）は、日光に長時間さらされると壊れます。
したがって、定期的に再適用しないと、厄介で痛みを伴う日焼けに終わる可能性があります。
日焼け止めをけちる必要がないもう1つの理由は？
最初は正しく塗っていない可能性が十分にあります。
ジャーナルActaDermato-Venereologyに掲載された研究によると、日焼け止めユーザーは必要な日焼け止めの半分未満しか適用していません（クレームを参照：結果は日焼け止め係数（ SPF）50、適用i通常の方法では、期待される保護の40％しか提供されません。）
つまり、日焼け止めを塗り直すことは、壁に2回目のペンキを塗るようなものです。
最初に回った場所を見逃していないと仮定することもできます。後悔するよりも安全である方がよいでしょう。
GOT WRINKLES？
OK、では日焼け止めはどのくらい持続しますか？
ほとんどの公衆衛生当局は、日焼け止めを約2時間ごとに再塗布する必要があることに同意しています。
2時間ルールの理由は、SPFのテスト方法にあります。
SPFの評価は、日焼け止め製品が120分間太陽に対してどれだけの日焼け止めを与えるかに基づいています。
ただし、この2時間のルールは、あなたが初めて正しい厚さ（1.3〜2.0 mg / cm）を適用します。
汗をかいたり泳いだりしている場合は、日焼け止めも早く適用する必要があります。
また、注意してください。 「耐水性」と表示された日焼け止めは防水ではありません。
実際、日焼け止め製品が防水または防汗であると主張することは違法です。
それでも耐水性を再適用する必要があります。水泳または激しい発汗の40〜80分後の日焼け止め。
日焼け止め：日焼けから肌を保護する方法
ほとんどの人は、日焼け止めが日焼け止め戦略の重要な部分であることを知っています。
しかし、日焼け止めを正しく塗るのは驚くほど複雑になる可能性があります。
日焼け止めを安全に保つために、日焼け止めを使用する際に従うべきヒントをいくつか紹介します。
SPF15以降を使用する
最大限の日焼け止めのために、Skin CancerFoundationの専門家は毎日15以上のSPFを使用することを推奨しています。
肌がきれいな場合は、SPF20でもっと高くすることをお勧めします。 、30または50。
より高いSPF評価があなたを誤った安心感に誘惑しないように注意してください。
SPF 100でさえ、提供するために2時間ごとに再適用する必要があります。お肌に最大のメリットをもたらします。
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広域スペクトルSPFを選択する
日焼け止めを購入するときは、必ず広域スペクトルSPFを選択してください。
広域スペクトルの日焼け止めは、UVA光線とUVB光線の両方から肌を保護するように処方されています。
UVA光線は時期尚早のしわを引き起こす可能性がありますが、UVB光線は肌を焼く可能性があります。
タイプは皮膚癌のリスクを高める可能性があります。
原因とならない日焼け止めを探すcneブレイクアウト？
SPF20を使用したTiegeHanleyのフェイシャルモイスチャライザーをチェックしてください。
UVA光線とUVB光線の両方から保護し、Skin CancerFoundationの承認シールがあります。
日焼け止めが沈むのを待つ
化学日焼け止めを使用している場合は、外に出る約15〜20分前に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。
理由は化学日焼け止めは、適切に機能するために皮膚に結合するのに時間がかかります。
皮膚の上に座って機能する物理的な日焼け止めを使用している場合は、適用後すぐに太陽の下で外出できますそれ。
日光に当たる部分に焦点を当てる
十分な厚さの日焼け止めを塗ったかどうかわからない ？
外に出る前に再塗布してください。
首の後ろ、手、腕、肩、頭頂部など、通常最も日光に当たる部分に焦点を合わせてください。 足。
耳のてっぺんは、日焼け止めをたくさん受けるもう1つのよく見落とされる場所です。
そしてもちろん、顔、特に鼻を忘れないでください。
肌をだまさないでください—日焼け止めを塗り直してください
重要なスポットを見逃し、日焼け止めを塗り直さない場合、肌はシミ、たるみ、そして潜在的にはそれを補います 、皮膚がん。
結論は？
2時間ごとまたはそれより早く日焼け止めを塗り直してください。
お肌に感謝します。