糖尿病にかかっていることが最初にわかったとき、食べ物、活動、ストレス、病気が血液にどのように影響するかを理解するために血糖値を頻繁にテストしました血糖値。これで、ほとんどの部分でそれを理解できました。しかし、それでは、バム！何かがあなたの血糖値を拡大させます。あなたはそれを食物または活動またはインシュリンで調整しようとします、そしてそれは本当に低く落ちます。あなたは糖尿病の人が乗りたくないジェットコースターに乗っています。
これらの血糖値をすべて知っていますかトリガー？
知識は力です！血糖値を急上昇させる可能性のあるこれらの驚くべきトリガーに注意してください。
- 日焼け—痛みはストレスを引き起こし、ストレスは血糖値を上昇させます。
- 人工甘味料—さらなる研究行う必要がありますが、一部の研究の外部アイコンは、血糖値を上げることができることを示しています。
- コーヒー—甘味料がなくても。一部の人の血糖値はカフェインに非常に敏感です。
- 睡眠が失われると、睡眠が少なすぎると、体がインスリンを効率的に使用できなくなる可能性があります。
- 朝食を抜く—その朝の食事は、昼食と夕食の両方の後に血糖値を上昇させる可能性があります。
- 時間帯-血糖値は後で制御するのが難しくなる可能性があります。
- 夜明け現象-人々は急増します彼らが糖尿病を持っているかどうかにかかわらず、早朝にホルモンで。糖尿病患者の場合、血糖値が急上昇する可能性があります。
- 脱水-体内の水分が少ないと、血糖値が高くなります。
- ノーズスプレー-肝臓を刺激する化学物質が含まれているものもあります。より多くの血糖値。
- ガム病—糖尿病の合併症であると同時に血糖値の急上昇もあります。