体調を維持したい場合でも、新しいトレーニングを始めたい場合でも、最高のトレーニングアプリの1つで1年を始めるのに遅すぎることはありません。運動習慣。そして、私たちの多くが家に閉じ込められているので、これらのアプリは、あなたがたまたまどこにいてもワークアウトをもたらすのに役立ちます。
ワークアウトルーチンに関係なく、次のいずれかでサイクリングします。最高のエアロバイク、最高のトレッドミルでのランニング、最高のホームジム機器を使用した筋力トレーニング、またはその他のフィットネス—運動の目標を達成するのに役立つ、優れたトレーニングパートナーがここにあります。一部のアプリはデータを一部のアプリに同期します。最高のフィットネストラッカーを集めて、進捗状況をグラフ化できます。
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ワークアウトコンパニオンの世界は、Apple FitnessPlusでさらに混雑しています。AppleのサブスクリプションフィットネスサービスのターゲットApple Watchだけでなく、iPhoneなどの他のAppleデバイスとも連携して、ガイド付きワークアウトを提供します。月額9.99ドルです。
優れたエクササイズコンパニオンであるアプリを探しているだけなら、これらは今すぐダウンロードできる最高のトレーニングアプリです。
内容最高のトレーニングアプリは何ですか？
説明付きのアプリが好きです。そのため、PEAR Personal Fitness Coach、Fitbit Coach、Kineticoachはランキングで非常に高く評価されています。 「エクササイズルーチンを計画するアプリを探しているなら、ワークアウトトレーナー、シュレッド、スワークイットがガイドになります。
このリストにあるいくつかのワークアウトアプリはライブラリを約束しますAll OutStudioやNikeTraining Clubなど、さまざまなエクササイズがあります。また、ヨガ（Find What Feels Good）、ウェイトトレーニング（JEFIT）、高強度インターバルトレーニング（8Fit）など、非常に具体的なアクティビティに焦点を当てたアプリも選択しました。 ASICS Studioなどのアプリは、さまざまなトレーニングをサポートしています。
初心者には、短時間の定期的なトレーニングを強調するセブンのようなものを試すことをお勧めします。ウェイクアウトは、1日を通してできる控えめなエクササイズに適したもう1つのアプリです。
PEARパーソナルフィットネスコーチ（Android、iOS：無料）
PEAR Personal Fitness Coachアプリは、アイフリー、ハンズフリーのオーディオコーチングがすべてです。パフォーマンスに基づいて適応するさまざまなフィットネスレベルと強度に対応する、豊富なガイド付きワークアウトをユーザーに提供します。さまざまなトレーニングパッケージやコーチをチェックできます。このアプリは、さまざまなフィットネストラッカーやデバイスでうまく機能するため、パフォーマンスを追跡したり、他のフィットネスアプリと指標を共有したりできます。
PEARには、ワークアウトの選択肢が限られた無料枠がありますが、アプリを最大限に活用するには、プレミアムサブスクリプション（月額$ 5.99）が必要です。これにより、無制限にアクセスできます。ワークアウトライブラリと追加機能。
PEAR Personal Fitness Coachのダウンロード：Android、iOS
Fitbit Coach（Android、iOS：$ 39.99 /年）
Fitbitは、最高のフィットネストラッカーのいくつかを作成します。 Fitbit Coachをスマートフォンに追加すると、ウェアラブルをさらに活用できる可能性があります。FitbitCoachは、フィットネストラッカーによって記録された毎日のアクティビティを使用して、トレーニングやアクティビティを推奨します。
これらは、あなたが行ったことだけでなく、フィットネスの目標とフィードバックにも適応する動的なトレーニングです。たとえば、ワークアウトは非常に簡単だったとアプリに伝えてください。次回はさらに大きな課題が予想されます。
Fitbit Coachは何百ものルーチンを提供しているので、 Fitbit Coachにはサブスクリプションが必要なため、特権を支払う必要があります。月額$ 7.99または年間$ 39.99です。
Fitbit Coachのダウンロード：Android、iOS
ワークアウトトレーナー（Android、iOS：無料）
SkimbleのWorkoutTrainerアプリは、初心者とジムのベテランを問わず、エクササイズとトレーニングルーチンを提供します。開催された体力を測定する簡単なアンケートにより、フィットネスの目標に合わせてパーソナライズされた推奨エクササイズとワークアウトプランが生成されます。通知、リマインダー、ストリークと統計の追跡により、あなたが集中しました;ユーザーはこんにちはさえできますさまざまなフィットネスの専門分野を持つ1対1のトレーナーを再。
これらの機能に基づいた最高のワークアウトアプリの1つですが、Workout Trainerには、月額$ 6.99から始まるプレミアムサブスクリプション階層も含まれています。有料サブスクリプション機能は、100を超えるさまざまなワークアウトプログラムへのアクセスの拡張、ワークアウトとエクササイズのカスタマイズ機能、ウェアラブルフィットネストラッカーの統合などの追加機能を備えています。
ワークアウトトレーナーのダウンロード：Android、iOS
Peloton —自宅でのフィットネス（Android、iOS：月額$ 12.99 /£12.99）
体を鍛えるためにこれらの豪華な固定バイクの1つを購入することを忘れてください。 Pelotonを使用したフィットネスへのPelotonのアプローチのメリットを引き続き享受できます—自宅でのフィットネス。無料でダウンロードできます。30日間のトライアルを楽しんで、ライブクラスとオンデマンドクラスを試して、ランニングに役立てることができます。 、サイクリングと筋力トレーニング。 （これらのPelotonバイクのいずれかを所有している場合、メンバーシップは無料です。）Pelotonは、ヨガから有酸素運動、ストレッチまで、あらゆる分野でガイド付きトレーニングを提供しています。
Pelotonアプリの最近のアップデートにより、タグと呼ばれる機能が追加されました。グループワークアウトに参加することができます。タグに参加すると、ワークアウトの推奨事項が表示され、どの友達がワークアウトしているかを確認できるため、お互いに健康を維持するように動機付けることができます。
Peloton Digitalのダウンロード：Android、iOS
Fitラジオ（Android、iOS：月額9.99ドル）
通常のワークアウトプレイリストは少し古くなっていますか？ Fit Radioがお手伝いし、ワークアウトごとに新しいプレイリストを生成して、動き続けます。そして、それは音楽だけではありません。コーチングタブは、励ましと音楽を組み合わせて、フィットネスの目標を達成するために自分をプッシュできるようにします。
Fit Radioは、高強度のさまざまなトレーニングスタイルを提供します。エリプティカルやバイクライドのインターバルトレーニング。屋外で走っているのか、トレッドミルで走っているのか、散歩に出かけるのかによって、ワークアウトの曲を変えることもできます。
FitRadioを7日間無料でお試しいただけます。その後は月額9.99ドルですが、四半期および年間プランに登録すると割引料金が適用されます。
Fit Radioをダウンロード：Android、iOS
Shred（Android、 iOS：月額$ 12.99）
以前ほどジムに行けないかもしれませんが、それはトレーニングをやめなければならないという意味ではありません。シュレッドは、さまざまなトレーニングスタイルをカバーする毎日のトレーニングルーチンを提供することを約束し、「家で立ち往生しているときでも健康を維持できるようにします。
シュレッドでは、ジム、体重など、さまざまな種類のトレーニングから選択できます。とカーディオ—目標の達成に向けて推進するさまざまなエクササイズルーチンを提供します。アプリはインタラクティブなビジュアルとアクティビティログを備えているため、毎日の進捗状況を確認できます。シュレッドコミュニティもあり、モチベーションをさらに高めることができます。トレーニング。 （一人で運動したい場合は、この機能をオプトアウトすることもできます。）
7日間の無料トライアルでは、Shredを試して、自宅での運動へのアプローチが効果的かどうかを確認できます。その後、Shredメンバーシップに月額$ 12.99を支払うことになります。iOSAppStoreで開始した後、ShredはAndroidスマートフォンで利用できるようになりましたが、GooglePlayではまだ早期アクセスアプリとしてリストされています。
シュレッドのダウンロード：Android、iOS
セブン（Android、iOS：無料）
自宅での作業から、子供向けのリモートラーニング、スケジュールの他のすべての日常的な要求まで、誰も多くのことを持っていません。最近の彼らの手の時間。それはあなたの日常生活に迅速なトレーニングを詰め込むための最高のトレーニングアプリの1つになります。必要なのは、進行状況を監視するためのトラッカー画面を備えた、7か月間1日7分です。
プログラムに固執すると、新しいアクティビティのロックを解除する実績を獲得できます。あなたは励ましや少し友好的な競争のためにアプリを通して友達に頼ることができます。このワークアウトのビジネス全体について確信が持てない場合は、Sevenの3Dガイドが各エクササイズに慣れるために役立ちます。
もっと何かお探しですか？サブスクリプションベースの7Club（月額$ 9.99または年額$ 79.99）は、パーソナライズされたワークアウトプランとすべてのワークアウトへのアクセスを提供します。
ダウンロード7：Android、iOS
Nike Training Club（Android、iOS：無料）
Nike Training Clubは、フリーミウムアプリのアプローチを採用しており、体の部分やフィットネスの目的を目的としたエクササイズを備えた膨大なトレーニングライブラリを提供しています。 15分から45分までのトレーニングとさまざまな強度。
ガイド付きワークアウトコレクションを使用すると、フィットネスの目的に集中できます。フルまたはライトの機器や体重のみのコースでワークアウトを利用できます。パーソナライズされた推奨事項は、推奨されるエクササイズがアクティビティから生まれるので、ワークアウトの選択に基づいています。
プレミアム階層では、ガイド付きの4〜6週間のプログラム、栄養とウェルネスガイダンス、新しいトレーニング形式を提供して、体調を整える方法をさらに探しています。
Nike Training Club：Androidをダウンロード、iOS
JEFIT（Android、iOS：無料）
JEFIT.comのアプリは、筋力トレーニングやボディービルを探しているユーザーにとって素晴らしいリソースとして機能します。対象となる身体の部分、アプリで並べ替えられた何千ものルーチンのエクササイズデータベースがロードされています詳細な手順、ワークアウトプランナー、エクササイズログ、進行状況トラッカー、多数のタイマーとオプション、およびJEFITプロファイルとの同期が付属しています。
無料バージョンのJEFITは広告でサポートされていますが、プロバージョンではさらに多くの機能が提供されます。機能し、広告を削除します。
JEFITをダウンロード：Android、iOS
You Are Your O wnジム（Android、iOS：4.99ドル）
健康を維持するために、高価なジムのメンバーシップやかさばるエクササイズギアは必要ありません。あなたはAndroidのあなた自身のジム（別名Bodyweight Training：Your Gym on iOS）で、200以上の異なるエクササイズとルーチン、およびエクササイズチュートリアルを使用して、エクササイズデバイスとして自分の体重を使用する方法を教えています。
Mark Laurenの本とエクササイズシステムに基づいて、YAYOGアプリは、トレーニングプラン、短いルーチン、ウォームアップとクールダウンをすべて体だけで提供し、への旅行の必要性を節約します。ジム。アプリ内購入として追加のエクササイズを利用できるため、動画やチュートリアルのレパートリーが広がります。
ダウンロードYouAre Your Own Gym：Android; iOS
Wakeout（iOS：$ 4.99 per月）
ドン”最高のトレーニングアプリのまとめで、ウェイクアウトをより集中的なエクササイズアプリのいくつかと混同しないでください。しかし、忙しい人でも、特にCOVID-19のパンデミックのために家にいて、以前ほど活動的ではなかった場合は、デスクから起き上がって動き回るのに1日中時間をかける必要があります。
ウェイクアウトには1,000を超えるさまざまなエクササイズが含まれており、スケジュールを設定したり、タップで開始したりできます。長時間座っていた場合でもアプリで通知できます。また、ワインドダウンルーチンを使用すると、就寝直前にリラックスできます。
アプリは無料でダウンロードできますが、「ウェイクアウト」のルーチンや機能にアクセスするには、月額4.99ドルで購読する必要があります。このアプリに夢中になることはありませんが、動き回ることで気分が良くなり、座りがちになります。それが優れたトレーニングアプリのポイントではありませんか？
Wakeout：iOSをダウンロード
キネティコーチ（Android、iOS：月額9.99ドル）
Kineticoachは、旅行者や頻繁な飛行者が常に健康で最高の状態を保つことができるように設計されており、ホテルのジムの制限に合わせて調整されたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。時間、フィットネスの目標、およびフィットネスと経験のレベル。このアプリは、1,000以上のワークアウトの豊富なライブラリからルーチンを構築します。多くの場合、GIFとビデオの説明、および組み込みのタイマーが付属しています。
Kineticoachのダウンロード：Android、iOS
ASICS Studio（Android、iOS：14日間の無料トライアル）
Runkeeperの背後にある同じチームから、サブスクライバーが無制限のガイド付きオーディオワークアウトにアクセスできるASICSStudioが登場します。
ASICS Studioは、プロのトレーナーが主導し、やる気を起こさせる音楽を伴うトレーニングで、筋力トレーニングや有酸素運動などのさまざまなフィットネス目標を達成するのに役立ちます。ビデオと写真はエクササイズのチュートリアルを提供し、タイマーとオーディオプロンプトはワークアウトのペースに合わせて簡単にフォローできるようにします。
オフラインで使用するためにワークアウトをダウンロードできます。ASICSStudioはHealthアプリと統合されているため、フィットネスデータを1か所に保存できます。このアプリには14日間の無料試用版が付属しており、その後は「ワークアウトにアクセスするにはサブスクリプションが必要です。サブスクリプションは月額9.99ドルからです。
ASICS Studio：Android、iOSをダウンロード
All Out Studio（Android、iOS：月額$ 14.95）
助けが必要なときは専門家のところに行くので、運動するときに専門家の助けを借りてみませんか？これがAllOut Studioの背後にある考え方であり、Mens Health、Womens Health、Runners Worldなどの出版物の専門知識を、携帯電話やセットトップからアクセスできるオンデマンドワークアウトにもたらします。ボックスやAppleTV、Roku、Amazon FireTVなどのデバイス。
All Out Studioは、体重強度トレーニング、HITT、ダンスカーディオ、バレ、その他の分野のセッションを提供しており、体、ライフスタイルごとに整理されたセッションを選択できます。と目標。すでに利用可能な何百ものオンデマンドワークアウトに加えて、All OutStudioは毎月新しいレッスンを追加します。
月額$ 14.99のサブスクリプションを購入する必要があります。1年間サインアップしてください。ただし、50％節約できます。これは、最高のトレーニングアプリの中でこれまでに見た中で最高の割引の1つです。
All Out Studioをダウンロード：Android、iOS
Freeletics（Android 、iOS：無料）
Freeleticsは、さまざまな筋肉グループとフィットネスレベルをカバーする何百ものトレーニングルーチンを提供します。これらはすべて、運動器具として体重のみを使用するように設計されています。オーディオとビデオのガイドは、ワークアウトのステップバイステップのシーケンスを提供します。
プレミアムサブスクライバーは、さらなるトレーニングプラン、パフォーマンス分析、トレーニング目標、およびわずかなトレーニングスペースしか必要としない「2×2」トレーニングモードにアクセスできます。
Freeleticsのダウンロード：Android 、iOS
8Fit（Android、iOS：無料）
8fitは、トレーニングトレーニングと食事計画を組み合わせて、健康を維持するか、体重を増やすか減らすかを問わず、ユーザーがフィットネスの目標を達成できるようにします。フィットネス評価は、初期レベルのマッチングに役立ちます。目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングルーチンと食事プランを使用できます。
8fitのエクササイズは、体重をメインのトレーニングツールとして使用する、短いが激しいバーストでの高強度インターバルトレーニングに基づいているため、屋内に最適です。 、機器なしのトレーニング。この最高のトレーニングアプリの食事プランは、フィットネスの目標、好み、食事の好みに基づいて推奨され、食料品のリストと食べたり避けたりする食べ物のリストが付属しています。
アプリは無料で多くの機能を提供しますが、プレミアムサブスクリプションはより多くのエクササイズとより完全な食事プランのロックを解除します。
8fitをダウンロード：Android、iOS
Yoga Studio （Android、iOS：月額9.99ドル）
ガイアムのヨガスタジオには、10分から60分の範囲の70以上のヨガと瞑想のクラスのライブラリが含まれています。これらのクラスは、筋力、柔軟性、リラクゼーション、バランス、または4つすべての組み合わせに対応しており、アプリでは、持続時間、集中力、能力レベルに基づいてフィルタリングできます。より高度なYogaStudioユーザーは、アプリのライブラリから約300のポーズと20のポーズブロックから独自のクラスを作成できます。
ユーザーはインターネットに接続していなくても、動画をダウンロードして後で再生できます。クラスのインストラクターは、Chromecast、Apple TV、またはAirPlayを使用してYogaStudioをテレビに同期できます。
Yoga Studioはサブスクリプションモデルに切り替えたため、サブスクリプションをコミットする前に7日間アプリを試すことができます。月額パスの料金は9.99ドルですが、年額パスは69.99ドルで入手できます。
ヨガを選択する場合は、最高のヨガアプリのまとめで追加のオプションを確認してください。また、ワークアウトに最適なヨガマットを見つけるお手伝いもいたします。
ヨガスタジオのダウンロード：Android、iOS
気持ちのいいものを見つける（Android、iOS：月額9.99ドル）
別のヨガのテイクこのアプリは、すべてのレベルを対象とした700以上の動画のライブラリを提供するFind What FeelsGoodから提供されています。FindWhatFeelsGoodは、毎日のセッションと毎週または毎月の説明責任シリーズを備えたグローバルコミュニティを誇っています。
このアプリを使用すると、Apple TVなどのAirPlay対応デバイスやChromecastに簡単にワークアウトを送信できます。ビデオを同期して、インターネットがないときにオフラインで視聴することもできます。利用可能なrnet。月額プランの料金は9.99ドルですが、年間99ドルで登録できます。
ダウンロードFind What Feels Good：Android、iOS
Sworkit（Android、iOS：無料）
先延ばしをやめてSworkit Simply WorkItの略語。 Sworkitは、設定されたエクササイズルーチンに焦点を合わせるのではなく、ユーザーにターゲットを絞ったワークアウトルーチンを作成させます。筋力をつけるか、ヨガをするか、有酸素運動をするか、ストレッチするか、ピラティスを作るか、カスタムルーチンを作るか、そしてワークアウトの期間を選択すると、Sworkitはあなたのエクササイズの目標に合ったランダムなエクササイズのルーチンを作ります。
ワークアウトはそれぞれ異なります。常に注意を払い、退屈しないようにしてください。プレミアムバージョンでは、エクササイズのバリエーション、ワークアウト履歴、カスタムワークアウトを保存して完全にカスタマイズ可能なエクスペリエンスなど、より多くの機能を利用できます。
Sworkitのダウンロード：Android、iOS
RockMyRun（Android 、iOS：無料）
ランニングが選択したワークアウトの場合、RockMyRunは、任意の長さのランニングに歓迎の音楽伴奏を提供できます。アプリは、歩数や心拍数と同期するように音楽を調整できます。また、手動で音楽を調整して、 1分あたりのビート数と一致します。
RockMyRunには厳選されたプレイリストがあり、ワークアウトを最大化するために曲がブレンドされています。ステーションは、ヒップホップからラップまで幅広いジャンルをカバーしています。ポップ、オルタナティブ、レゲエなどに。RockMyRunはotとの簡単な統合も約束しますApple Health、Strava、Nike +、Runkeeper、MapMyFitness、Runtasticなどの彼女のアプリ。
明らかにランニングに重点を置いていますが、自宅でエクササイズをしている場合でも、RockMyRunは便利で安定しています。トレッドミルやエリプティカルマシンでエクササイズをしながらビートを作りましょう。
RockMyRunをダウンロード：Android、iOS
最高のトレーニングアプリの選び方
最高のトレーニングアプリあなたのためにあなたが「あなたがアクセスできるレベルで行うことに興味がある」エクササイズをカバーします。理想的には、優れたフィットネスアプリは複数のレベルの専門知識をサポートするため、より健康で快適になり、次のレベルに進むことができます。
いくつかのアプリは無料ですが、これらのトレーニングの多くは無料です。アプリにはサブスクリプションが必要です。試用期間を利用してから、毎月のサブスクリプションを試して、アプリがニーズを満たしているかどうかを確認してください。表示されているものが気に入った場合は、いつでも年間サブスクリプションに切り替えることができます。これにより、通常は月額費用が削減されます。
最高のトレーニングアプリリストにあるいくつかのオプションで、運動データがログに記録されます。 iPhoneユーザーの場合は、スマートフォンに組み込まれているHealthアプリと統合されているアプリに特に注意してください。
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