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基本的な事実
ジムのEZカールバー説教者のカールベンチに座っていると、おそらく18〜22ポンドの重さがあります。見積もりとして20ポンドに四捨五入します。
ただし、必ずしもそうとは限りません。さまざまな量の重さになる可能性のあるいくつかのバリエーションを見てみましょう。
スケールが利用できる場合、最も簡単な方法は、バーの端を注意深く持ち上げるか、あなたの手にバーなしで。
手元に目盛りがないので、かなり良い推測ができます。
まず、それが標準バーかオリンピックバーかを判断します。機能はほとんど同じですが、重量に大きな違いがあり、外観も少し異なります。
オリンピックEZカールバーの重量
オリンピックEZカールバーの端は、直径2インチと大きくなっています。回転します。標準のバーには、1インチのシャフト直径と同じで回転しない1インチの端があります。
カールバーの重量を見積もる最良の方法は、例としていくつかの異なるブランドを調べることです。 。
上記は、多くのメーカーによって製造された典型的なカールバーであり、すべて互いに区別できません。ジムの説教者のカールベンチに座っているカールバーは、このタイプである可能性が最も高いです。この特定のものは17ポンドの重さのマーシーSOC-49であり、それは16ポンドの重さのCAPOB-47とほとんど同じに見えます。 CAPに含まれている首輪の重さを考慮すると、文字通り中国の同じ工場のまったく同じバーである可能性があります。
このような典型的な安価なオリンピックのカールバーは、長さが4フィートで約20ポンド何千ものそれらが浮かんでいます。
スペクトルの最も重い端では、上のRogueの54インチ（または4.5フィート）のカールバーは30ポンドで、カールバーとしては異常に重いです。
Rogueはシャフト全体にローレットを付け、真ん中を除いて。これは、シャフトの一部だけを安くしてローレット加工する他のほとんどのメーカーとは対照的です。通常、誰もカールバーをそれほど横に握ることはありませんが、必要に応じてそこにあります。
非常に長い袖のカールバーでより多くの重量を支えるために、トロイは5フィートの長さのカールバーを作成します。 31ポンドローグと同様に、襟の間のシャフト（握る部分）は4フィートのカールバーと同じで、約32インチで、袖だけが伸びています。
上記はスーパーカールバーの例です、上腕三頭筋のエクササイズにも対応できるように誇張された曲がりがあり、重さは17ポンドです。これはCAPバーベルによって作られていますが、上で示した最初のオリンピックカールバーのように、多くのメーカーがこのようなものを作っています。重量はほぼ同じです。
標準EZカールバーの重量
標準のEZカールバーは、他のすべての標準バーと同様に、中央のシャフト部分と同じ直径1インチの非回転端を持ち、1.1インチの穴のある標準のウェイトプレートを取るように作られています。
CAPによるこの標準的なEZカールバーの重量は11ポンドです。よく見ると、プレートを保持するためのスピンロックカラーが付いた、両端がねじ切りされていることがわかります。これにより、使用するプレートのサイズに違いはありません。両端がねじ切りされているか滑らかであるかにかかわらず、これらには同じ標準プレートを使用します。