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毎日十分な量の水を飲む水は消化、循環、吸収、さらには排泄を助けるので、全体的な健康にとって重要です。
しかし、適切な肌の健康のために大量の水を飲むのはどうですか？飲料水はあなたに輝きのある健康的で若々しい肌を与えると主張されていますが、他の人はそれが肌の外観にまったく影響を与えないと言います。
どちらが本当ですか？
実際のところ、皮膚は臓器であり、体の他の部分と同じように、皮膚は細胞で構成されています。また、皮膚細胞は、体内の他の細胞と同様に水で構成されています。水がなければ、臓器は確かに適切に、または最高の状態で機能しません。
お肌が十分な量の水分を摂取していない場合、水分不足はお肌を乾燥させ、引き締め、薄片状にすることで現れます。弾力性が低く、しわが寄りやすいです。
毎日大量の水が失われるため、何らかの方法で水を交換する必要があります。飲料水と皮膚についての残念な真実は、水が他のすべての臓器に到達するということです。それが皮膚に到達する前に。それで、私たちの皮膚に水を適用し、そこに保つことが重要です-これは、hydの目に見える違いを示すだけではありません配給量ですが、しわを防ぐこともできます。
では、肌に水を加える最良の方法は何ですか？
- 離れてから2分以内に保湿保湿剤を塗ってください。お風呂やシャワー。皮膚はまだ多孔質であり、入浴またはシャワーの後に適用される製品に対して脆弱であるため、より良い吸収が可能になります。
- スキンシューティカルズハイドレイティングB5ジェル（で入手可能）など、保湿剤の前にヒアルロン酸を含む製品を適用します。ジューンスキンケア）。ヒアルロン酸は水中で自重の1,000倍を保持するため、皮膚に水を引き付けて保持します。
- さらに水を飲みます。 1日に少なくとも8杯飲むと、体と皮膚の毒素を取り除くのに役立ちます。水分摂取が肌を改善することに誰もが同意するわけではありません…しかし、それは確かに傷つくことはありません。多くの人々は、水分摂取量を増やすことによって、肌がより輝く輝きを放つと報告します。にきびに苦しむ人々は同じ結果を報告しています。一晩で起こりますが、水分摂取量を数週間増やしても、水分補給が自分の肌にどのように影響するかを確認するには十分です。