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発作がない場合でも、それは寝る前に蜂蜜を飲むことをお勧めします。喉の痰がなくなると、よく眠れます。それはあなたがリフレッシュして目を覚ますのを助けることができます。
カフェインを飲みます。コーヒー、ソーダ、お茶、またはカフェインを含むその他の飲み物は、気道を開くのに役立ちます。少量のカフェインは、最大4時間呼吸を良くするのに役立ちます。カフェイン入り飲料が喘息の症状に永続的に役立つかどうかを知るには、さらに研究が必要です。
ユーカリ油を使用してください。沸騰したお湯のボウルに数滴入れ、蒸気を吸い込んで、詰まった通路をきれいにします。粘液を分解することもあります。
ナプキンに数滴垂らして、睡眠中に鼻の近くに置いて、より良い休息をとることもできます。
あなたがそれを試す前にこれについて医者。ユーカリオイルを含む一部の製品には、一部の人々の喘息を悪化させる可能性のある化学物質も含まれています。
マスタードオイルを試してください。マスタードシードからの温めたオイルは、呼吸を助けることができます。オイルは通路を開き、胸にこすった後の肺の働きを助けます。安全なので、気分を良くするために必要なだけ使用できます。