世界中の女性の大多数はブラジャーを着用していますが、日中はさらにそうです。ブラは胸を支え、背中の痛みを和らげ、一日中快適に過ごせるので欠かせません。さらに、ブラは女性の自信を高め、セクシーに見せることに責任があります。女性はいつでもブラを着用できます。しかし、ブラなしで寝るのがいいのかという疑問があります。ブラジャーと一緒に寝ることで乳房のたるみを防ぐことができると主張し、信じている人もいます。また、日中にブラを着用しても効果がないのなら、なぜブラと一緒に寝るのかが違うと言う人もいます。この記事では、ブラジャーを着用しないことの12の利点について説明します。
1。より良い睡眠
ブラジャーを着用せずにベッドに引退すると、そうなる可能性があります。あなたの睡眠を楽しんで、赤ちゃんのように眠ってください。柔らかく快適なパジャマとは異なり、ブラはベッドでの使用を目的として設計されていません。不快でタイトな傾向があるため、睡眠を探しているときに苦労することがあります。適切で質の高い睡眠が不足していると、睡眠中に発生するいくつかのプロセスが妨げられます。たとえば、睡眠には3つの段階があります。浅い眠り、深い眠り、レム睡眠があり、それぞれが重要です。きちんと眠れないと、翌日、倦怠感や記憶障害が発生し、何をしていても100％警戒することはできません。
2。快適です
仕事などで長い一日を過ごした後、ブラを外すと、自動的に安心してリラックスできます。通常、ブラはきつく、気温が高いと汗をかきます。発汗は人を不快にします。ブラなしで寝ると、胸が乾き、気持ちよくなります。
3。胸がたるまない
ブラと一緒に寝るという信念が広まっています。胸のたるみを防ぐのに役立ちます。さらに、一部の人気のある女性は、体格を維持する秘訣は、寝るときにブラジャーを着用することであると公に告白しています。これは完全な神話であり、自分に信じさせてはなりません。ブラを着用するかどうかに関係なく、年をとっても胸はたるみます。年をとると乳房がたるむ傾向があるのは、年をとると肌の弾力性やふっくら感が悪くなるからです。
ブラをつけたまま寝て、たるみを防ぐのはばかげています。日中、あなたはほとんどの時間を直立した姿勢で過ごします、そして当然、重力のためにあなたの胸は下向きにたるんでいます。そのため、胸が垂れ下がって見えないように、ブラが便利です。一方、胸のたるみを防ぐためにブラジャーをつけて寝ることは無意味です。ベッドに横になって寝ると、胸が下向きではなく胸に向かって押し出されます。
4。適切に呼吸することができます
適切に呼吸することがどれほど重要であるかを言われる必要はありません。研究によると、人間は日中よりも夜に呼吸するのに苦労しています。これは、ベッドやソファに横になると上気道が狭くなり、肺に到達する空気が少なくなるためです。そのため、タイトな服を着ることはお勧めできません。ベッドに引退するときはブラジャーを着用することをお勧めします。ブラジャーをつけたまま寝ると、胸郭が機能せず、意図したとおりに拡張しません。これにより、呼吸に問題が生じたり、酸素摂取量が減少したりする可能性があります。
5。皮膚感染の可能性を減らすことができます
次の場合、皮膚感染を大幅に減らす可能性があります。あなたはブラなしで眠りにつく。皮膚感染を防ぐ1つの方法は、適切に呼吸できるようにすることです。夜にブラジャーを着用すると、適切な呼吸と気流の循環である毛穴を覆い、皮膚感染症を歓迎します。ほとんどの人が知らないのは、皮膚にはすでに多くのバクテリアが含まれており、そのほとんどは有害ではないということですが、ブラジャーをつけたまま寝ると、有害なバクテリアが繁殖して害を及ぼすのに役立つ環境を作り出していますあなたの肌。皮膚や真菌の感染症は、イオンの暖かく湿った領域を発達させる可能性が最も高いです。ブラなしで寝ると、胸が乾くようになります。したがって、感染の可能性はありません。
6。衛生的です
寝るときは、パジャマやネグリジェなどの軽くて柔らかい服を着ることをお勧めします。そのような服はあなたが夜にたくさん汗をかかないことを確実にします。服を着ている日中とは異なり、夜は毛布や羽毛布団で身を包む必要があります。あなたがブラだったとき、あなたは意図したよりもたくさん汗をかくでしょう。発汗は大丈夫ですが、不快です。汗をかくと、胸の周りがバクテリアの繁殖に最適な場所になります。
さらに、ブラが汚れて汚れることが多く、洗剤や水にもっとお金をかける必要があります。ほとんどの場合、汗をかくとにおいがします。これは特にパートナーがいる場合は悪いことです。
7。血液循環を改善します
ブラは自然にタイトなので、乳房をしっかりと固定できます。それほどきつくなければ、重力によって胸が滑り落ちるので、着用する必要はありません。一般的に、衣服がきつくなると血管が圧迫され、血液が循環しにくくなります。最初は血行不良の影響に気付かないでしょうが、やがてめまいなどを感じるようになります。血液循環が悪いと、静脈瘤やけいれんを引き起こすことが知られています。一日中ブラジャーを着用している場合、体が健康な血液循環を回復できるのは、ブラジャーなしで自由に眠るときだけです。
8。リンパの流れを改善します
私たちの体の最も重要な部分の1つはリンパ系です。それは私たちの体から老廃物を取り除くのを助ける容器と器官で構成されています。毒素は体に有害であるため、毒素を取り除くことが不可欠です。これらの老廃物は、乳房周辺に不快感、保持、さらには炎症を引き起こす可能性があります。タイトなブラジャーを着用すると、リンパ節の機能が中断されます。一般的に、寝ている間にタイトなブラジャーを着用すると、乳房の生理機能に大きな影響を与えます。
怪我の可能性を減らします
ブラジャーなしで寝ると、怪我をする可能性が低くなります。ブラと一緒に寝ると、ブラのフックやボタンで怪我をする可能性があります。寝ているときやベッドの周りを移動しているときは、知らないうちにストラップやフックが肌にこすれてけがをすることがあります。また、擦れにさらされる可能性があります。したがって、このような軽傷を避けるために、寝る前に必ずブラを外してください。
肌が跳ね返ることができます
ブラを長時間着用すると、お肌にへこみを残します。皮膚が元に戻らないようにすると、時間の経過とともにへこみが永続的になる可能性があります。肌を元に戻すのに最適な時期は、眠っている夜です。したがって、毛布にチャックしようとしているときは、必ずブラを外してください。 8時間の休息は、肌が治癒して正常に戻るのに十分です。
11。乳房の形を改善するのに役立ちます。
ブラを着用しないと、乳房が良くなります。夜。あなたがブラジャーを着るとき、あなたはあなたの胸を特定の形にすることを強制します。ただし、着用しないと乳房は元の形に戻ります。ブラは胸の筋肉を弱め、乳房の形を崩して垂れ下がるようにします。
12。乳房の病気を防ぎます
ブラなしで寝ることが最善の方法です。乳がんなどの乳房関連疾患の予防に役立ちます。乳房に関連する病気の主な理由と原因は、長時間きつくブラを着用することです。ブラジャーを着用しないと乳房が適切に血液循環し、乾燥したままになるため、ほとんどの人や医師はブラジャーなしで寝ることをお勧めします。
これはあなたの選択です。寝ている間にブラを着用するかどうか。さらに、ベッドにブラジャーを着用することには利点がありますが、長所と短所を比較検討する必要があります。ベッドにブラジャーを着用することは、利益よりも害があります。一方、行くときに着用しないことには多くの利点があります。ただし、寝るときにブラを着用することで発生する問題のほとんどは、タイトなブラを着用することによるものであることに注意することが重要です。したがって、ブラなしで寝ることは良いことだと言っても過言ではありません。