シーツを十分に洗いますか？おそらくそうではありません

非常に短い時間で、シートが死んだ皮膚細胞、皮膚からの油、唾液、汗。これは、チリダニの楽園になります。

これらの小さな生き物は小さすぎて目で見ることはできませんが、ベッドに住んでいて、死んだ皮膚の薄片から食事を作ります。人間が毎日落とす1.5グラムの皮膚は100万匹のチリダニを養うことができます。多くの人がダニとその糞便にアレルギーがあります。うん、あなたは「あなたのベッドに虫がうんざりしている。

これはあなたのシーツや他の寝具を洗うことを重要にする。ここであなたはあなたのベッドを剥ぎ取りそして洗濯室。

シーツを洗う頻度はどれくらいですか？

多くの人は、シーツを十分な頻度で洗わないだけです。ホームテキスタイル会社のCoyuchiによる2017年の調査によると、調査対象の1,000人のアメリカ人が月に1〜2回シーツを洗っています。1シーズンに1回程度、5％が年に1〜2回だけシーツをこすり落としています。マットレスアドバイザーの調査によると、1,000人のうち調査したところ、ほとんどの場合、シーツを掃除したり交換したりする前に、平均して約25日待っていました。

では、どのくらいの頻度でシーツを洗う必要がありますか？状況によって異なります。

Good Housekeeping Instituteによると、シーツやその他の寝具は少なくとも2週間に1回は洗う必要があります。夜に汗をかく場合、または一般的に汗をかく場合は、1回まで洗う必要があります。週。

ほこりのダニにアレルギーがある場合、アメリカ喘息アレルギー財団は、少なくとも週に1回はシーツを洗うことをお勧めします。チリダニを殺すには、華氏130度（摂氏54.4度）以上の水で洗う必要があります。

伝染性の何かに病気になった場合は、ルールが変わります。再び病気にかかるのを防ぐために、気分が良くなったらすぐにシーツやその他の寝具を交換する必要があります。細菌を殺すには、水が華氏140度から150度（摂氏60度から65.5度）である必要があるため、洗濯機で消毒オプションを選択します。洗濯機に消毒オプションがない場合は、乾燥機の最高の熱設定を使用してください。

枕を忘れないでください！

Canstar Blueによる2017年の調査によると、オーストラリア人の29％は枕を洗ったことがありません。枕カバーが枕を保護していると思うかもしれませんが、実際には思ったほどの効果はありません。汗、ほこり、皮膚の細胞がまだ枕の上にあります。さらに、洗濯すると毛羽立ち、長持ちする可能性があるため、洗濯機で回転させることは双方にメリットがあります。

ふわふわの友達は、少なくとも6か月ごとに洗う必要があります。ここにあなたの枕を洗うことに関するいくつかの指示があります。

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